SFD Team: Łukasz Modzelewski i Przemek Górynowicz

okruszek1

Tzn widziałem na fanpage'u że dyplom i podpis był z drugim miejscem,

tylko że na zdjęciu były dwie osoby i 2 miejsce to akurat tej koleżanki z foto było

Przemek forma mega, szkoda tylko że juniorzy nie dopisali, chyba wystraszyli się przed wyjściem
mogłeś w ogóle wyjść w juniorach oraz 90+ i nie chciałeś, czy w ogóle nie było takiej opcji?

Edyta nie startowała bo ma kontuzję

Kabo - nie mogłem właśnie, w open też iestety nie mogłem... Dzięki za dobre słowa Dzisiaj już też pojedzone, teraz chwila relaksu z Sylwią przy drinach





Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2016-07-17 22:00:14

Carlitos

Chcialbym tak wygladac przemek mam pytanie- jaki zakres pwt robisz na brzuch, a zebate tez jakos specjalnje cwiczysz?

Odswieze, mysle ze sie nie pogniewasz

Na brzuch na masie zakres 8-15 powt, na redukcji już przeważnie więcej. Zębatych ani skośnych nie ćwiczę

Ja mogłem wyjść w juniorach :D

ale dzik
ya yebie
jakie jest różnica w kg pomiędzy ostatnimi startami?
+10kg?

to co zrobiles w te 2 miesiace [+ szybkie redu] inni robia po 2-3lata

Ale Przemek nie zrobil 10 kg miesa w 2 msc. Poprostu w koncu nie musial go palic zbijajac wage do limitu. Przy poprzednich przygotowaniach przy 96 kg tez juz byl suchy bardzo a musial jeszcze prawie 10 zbic. Wizualnie mega roznica Przemek , jakie plany teraz ? mysle ze za 2 lata wnosisz na scene 105 i ciezka wita :)

Dokładnie jak piszesz, po prostu brak odwodnienia i palenia mięcha, no i grubsze ładowanie zrobiło głównie te kg, chociaż mięcha też na pewno wpadło. Co do planów - póki co jednak mimo wszystko chciałbym na MPJ się zmieścić w klasyka juniorów. A później ciężko powiedzieć, jeśli będzie dobrze z kasą to za 2-3 lata może 100+, ale najprawdopodobniej zostanie klasyk 180+.

Te.foty co.sa wczesniej z treningu w ogole nie oddaja tego co jest na zywo;) Przemo mega pekaty i nabity;) dla usprwwiesliwienia dodam ze ja robilem nogi na gore jedynie cos tam na szybko w 5min machalem;d Przemo wielkie dziekiza wszystko;) wypoczywajce tam, oby wiecej takich weekednow. A w formach startowyxj razem pewno nie predko sie spotkamy;(