SFD Team: Łukasz Modzelewski i Przemek Górynowicz

Daj Marian symex rano na czczo I daj znać jak odczucia Ja biorę i Chwale. Na noc robiło mnie słabo

szczerze to nawet nie pomyslałbym ze może być jakas rózcnia w zbijaniu estro, ale to weekend bo boję się żeby nie bło kiepskiego samopoczucia :D

prz1993

A mocno kortyzol wywalony? Jak nie to ziółka - ashwagandha + rhodiola + wit. C, jak mocniej to już chemia -11 oxo robi super robotę.

Niee, mocno nie, poki co jest wszystko spoko chodzi jedynie o redukcję i cala sprawe z CUN, bo leci silowy 5x5, ale skoro cun jest odpowiedzialny za sile samą w sobie, to czy walenie powiedzmy 2-3 msc Efedryny i jakis prewo na stimach jednoczesnie nie obciaza CUN bombardujac go adrenalina i kortyzolem mi tej sily nie cofa/stopuje? Czy cos zle pokminilem?

SalvatoreLucania

Asmo stary abstynencie
Jaca666 z tej strony. Twój kompan od przedtreningówek
Teraz sie kryje pod lewymi danymi i jestem Persona non grata od Paryża po Dakar.
Delikatnie propek+pewna primka. TAD do tego delikatnie, leciutko gh i mozemy gadac

Siemano mordo wiem wiem ze to Ty bo poczytuje troche ten temat jedynie, ale nic sie nie pucuje, bo dalej tesknie za Animalem kumasz

letro to najlepszy IA u mnie leci cały rok,bardzo ekonomiczny i dodatkowo podnosi igf a nie zbija jak ari

Luki jakie dawki leca do ilu testa?

o dawkach wolę to nie pisać oficjalnie,nie chcę żeby ktoś to kopiował

A no fakt zapomnialem sie yyyyyyyyyy.... Jakbys ktos kopiował to musi dzielic na 2 bo 130kg Twojej wagi to polowa 65kg czyli waga z 80% uzytkowników tego forum

luki77

Banan,ja robię te wszystkie ćwiczenia polecane na tym filmiku od dłuższego czasu ale efekt jest znikomy,próbuję wszystkiego po kolei,fali uderzeniowej jeszcze nie próbowałem,a czytałem wiele pozytywnych opinii na forach więc za pewne jak wszystko jednemu pomoże drugiemu nie,nie spróbuję nie będę wiedział,a pijawki robi też mój fozjo więc jak to nie pomoże to ich spróbuję ale jestem dobrej myśli.

jasna sprawa
koniecznie daj znac jakby coś pomogło i się znacznie poprawiło, ja mam z tym problem w obu kolanach ale gorzej w lewym - tym ktore leczyłem m.in tą falą i pijawkami , jednak na ta chwile jest ok bo nie skacze ani nie dzwigam duzych (jak na siebie) ciezarów
Pewnie jednak ,tez bede musial tą sprawę doprowadzić do końca ,bo tak na raty to sie nie wyleczy niczego ;)

Asmo - wydaje mi się, że CUN nie jest do końca aż tak przeciążony, jeśli kortyzol nie szaleje. Ja problemy z kortyzolem mam tylko na redukcji. Na masie nawet przy 6 treningach tygodniowo z samymi podstawowymi ćwiczeniami, mam kortyzol w górnej granicy, ale w normie, i progresuje normalnie. Tyle ze u mnie efka leci tylko przed nogami, ewentualnie przed MC, poza tym sama kofeina.

Wgl zapomniałem napisać - wczoraj 2 wizyta u fizjo i rozbijanie punktów spustowych, Miały być głównie biodra i dupa i lekka poprawka pleców, ale dupę mam tak pospinaną, że łzy mi leciały podczas ucisku... Dlatego dupę tylko lekko porozbijał, trochę grupę kulszowo-goleniową i łydki i jeszcze lekko przeleciał plecy. Na następnej wizycie spróbujemy już tą dupę mocniej zaatakować.
Dzisiaj dupy nie czuję tak jak ostatnio pleców dzień po, no ale tu było dużo mniej robione. Oby za jakiś czas przełożyło się to na lepszy zakres ruchu w SQ