prz1993
gienus12prz1993To nie takie hop siup, bo u mnie powyżej 100g tłuszczy i apetyt w ogóle umiera
spróbuj ze śmietanką 30%, ja miksowałem 100ml ze słodzikiem i kakao . Nie dość że sporo kcal to przejeżdżalo po flakach i później ssało jeszcze bardziej, a smak mega.. jak lody czekoladowe :) i tak 2,3x dziennie, bo też 4500 kcal + z blatu nie schodziło
Już ten tydzień to wytrzymam bez podbijania tłuszczy, ale jak wrócę do wyższych kcal to pewnie będę coś kombinował
Dzieiaj waga jak zwykle w dół, ale tylko o 1kg
Dzisiaj dnt, czyli low carb, a od jutra znowu podbitka kcal i ostatni tydzień masy.
solaros
gienus12
luki77
BzykuDG
. Już mi się wczoraj Adam żalił, że nie dał rady kebaba dojeść 
MalyMati
