[...] wszedł letro i pomimo dużych dawek HCG przysadka oszalała znowu. /SFD/2020/12/22/a55877d7cfa8493da0769d6b86bc2264.jpg 200mg prolo e10d to dla mnie nie fajna opcja powodująca mega duży peak co 10 dni i zjadz... a wślad za tym mega aromatyzacje wtych peakach /SFD/2020/12/22/667e45dc1ef941109590a605c4746d87.jpg Pogadaj o mikrodawkach. Ja obecnie [...]
[...] plecki:) POMPKI NA PORĘCZACH (wer na klatę) l. serii - 5 l. powtórzeń - 12, 12, 9, 6, 5 uwagi - bardzo ciężko mi to szło, mogłem powalczyć jeszcze w I serii, ale za to mega pompa w klacie, mniejsza w tricu ciosy na worek z dosiadu po 100 na rękę jako dodatek: 2 x 20 p x 5 kg unoszenia sztangielek na boki z zatrzymaniem na górze 2 x 20 p [...]
Mam pytanie co do tego produktu.Wcześniej ćwiczyłem na NitroBolonie seri 3 Energizer + Weider Mega Mass 4000 skończyło sie nitro i chce kupić coś nowego. Mam pytanie czy ten produkt można łączyć właśnie z tym mega mass i jak to brać bo pisze ze 1 porcja na dzień przed treningiem a po treningu mogę wziąć MM ?? i w dni nie treningowe?
[...] rośnie Hubert - coś było założone ale wszystko poniżej 250 to się nie liczy Slayerek - też tak myślę. Liczę na stały progres. Demolub - przy 190kg to fakt wygląda na mega lekkie WW - tu muszę celować w 200+ aby myśleć o 220 w WL Rocky - wuchta nigdy się nie poddaje Wodyn - WYC OD CZUBKA a nie napisałem zeby pzebic 110 a nie 120? i [...]
[...] mi planów odnośnie startu. O nie, nie tym razem. kwachor - twarde łoże już mamy od dawna Maściami też będę się smarował a nóż pomogą jak tu nie zwariować. Wszystko układa się idealnie, micha jest, odpoczynek jest, suple mega wypas są, trening mega wypas jest, tylko kurva znowu kontuzja. Ja pyerdole czy ja jestem jakiś naznaczony czy co?
Witam jestem dzisiaj po ustawce +35 na siłowni Radka Słodkiewicza :) super trening, mega atmosfera, świetni ludzi mam nadzieje że jeszcze Masti zorganizuje coś podobnego :) odczuwam jeszcze bark dlatego dzsiaj robiłem nogi z Sebastianem, dał mi na prawde mega wycisk, ledwo mogłem chodzić, może daltego że nie oszczędzałem się na ciężarach i [...]
1-6 h-drol lub mega-h 50mg ED rozbite na dwie porcje w odstępie ok. 8 godzin jesteś młody więc poleć na razie solo h-drol lub mega-h i zobaczysz jak Twój organizm zareaguje, trzymaj dobrze dietę i będzie ok. jeżeli stwierdzisz że jest słabo to możesz zwiększyć dawkę np. 1-6 h-drol/mega-h ( 1-3 50mg , 4-6 75mg ) kup sobie cycle assist np. z Pxs i [...]
[...] 40kg -10* 40kg -8* 45kg -6* 52,5kg Uginanie ramion z sztanga stojac -12* 30kg -10* 30kg -8* 40kg -6* 42,5kg JEst ok pompa na bicepsach masakra. Recenzja Z treningu jestm mega zadowolony ponieważ wczoraj pracowałem na budowie 7 godzin nosząc pustaki itd więc miałem mega zakwasy na całym ciele lecz dałem radę :) bez regeneracji teraz w weekend [...]
[...] 25 x10/30 x10/35 x10/45 x10 4B. Suwnica stopy wysoko i szeroko, palce poza platformą 4 x 12 40 x12/60 x12/70 x12/80 x12 60 x12/70 x12/80 x12/100 x12 Yo trening dzis byl mega mimo ze nie wyspany jak zawsze rano bylem. Siad, odwaznie dzis dodalem, troche darlem jape, ale 6 rep poszlo ATG, video jest, ale z 70 regresowej, bo zamyslilem sie [...]
[...] Z TRENINGU: https://www.youtube.com/watch?v=et_HTWYB9VA&feature=youtu.be Komentarz: A więc tak, jak gdyby nigdy nic ostatni trening w tym roku wybieram się na siłownie mega zmotywowany nastawiony na rekordy:-P normalnie zaczynam trening rozgrzewka i płaska 1 seria wszystko ok, tak samo 2, przychodzi czas na trzecią 75kg w założeniach było [...]
Witam Wszystkim , mama nadzieję, iż będę pomocny, a na pytania postaram sie odpowiadać jak najszybciej. Zaczynajmy, zatem: ADRIANUS88: Odnośnie suplementacji w TYM MOMENCIE (jestem na redukcji) przedtreningowej (ważne, iz pełnowartościowy posiłek nie później jak 1 godz przed treningiem): 2x MASSACRA EPISODE 2 2g GOLD-VIT C 1000 Forte™ [...]
Torixon: Uważam, iz ukladanie diety na kilak miesięcy przed planowaniem wprowadzenia jej w życie nie ma większego sensu, bo nie wiadomo w jakiej będizesz formie przed rozpoczęciem redukcji. bardzo chętnie pomoge Ci w tej kwestii, o ile podeslesz mi aktualne foto, aktualną na dana chwile diete i dokładnie opiszesz samopoczucie na niej, dzienna [...]
Mam pytanie(może banalne)o dawkowanie BCAA Mega Caps Zakładając, iż przyjmujemy 1g na 10 kg przy wadze 80 kg powinno być 8 tabletek BCAA Mega Caps i tu pojawia się moje pytanie: czy dawkowanie podzielić na 2 rano, 2 przed treningiem,2 po treningu i 2 przed snem czy lepiej zaaplikować 8 kaps. bezpośrednio po treningu i jak dawkować w dni bez [...]
[...] postaram się zaproponować. Z supli to na pewno Olimp - creatine monohydrate powder, bcaa xplode też ok, jak są środki to wrzuć może jeszcze gaineratora lub profi mass'a i mega strong protein. To tyle jeśli chodzi o suple. Diety Twojej nie znam, więc ciezko coś wiecej powiedzieć. Co robić na treningu tez zaproponuje jak podeslesz plan zajęc [...]
Witam z tej strony Marcin pisałem do Pana parę dni temu na stronie Olimpu z zapytaniem o trening dietę i suplementy skupiająca się na redukcji tkanki tłuszczowej najbardziej w okolicy tali (wyrzeźbieniu) bez spalenia ciężko wypracowanych mięśni. pokierował Pan mnie na swoje forum w udzieleniu pomocy żebym bardziej rozwinąć temat. Wiec jestem [...]
Witam z tej strony Marcin pisałem do Pana parę dni temu na stronie Olimpu z zapytaniem o trening dietę i suplementy skupiająca się na redukcji tkanki tłuszczowej najbardziej w okolicy tali (wyrzeźbieniu) bez spalenia ciężko wypracowanych mięśni. pokierował Pan mnie na swoje forum w udzieleniu pomocy żebym bardziej rozwinąć temat. Wiec jestem [...]
[...] Juice w tej samej ilości) -25g Anabolic Amino 9000 -25g czystej glutaminy w postaci Glutamine Xplode -500mg chela potas -5g mono creapure Za godzinę: -100g Gainerator -40g mega strong protein lub -100g płatków owsianych górskich -65g mega strong protein za 2 godziny: 250g mięsa + 100g ryżu brązowego + warzywa (ok 100-150g) 500mg Mg2+ w postaci [...]
ok panie Piotrze to tak żebym już wiedział ile capsów BCAA mega caps przed treningiem mam brac?niedlugo to zamienie na bialko+hmb. ogolnie mój plan dnia posiłkowo zgodnie z panskimi zaleceniami wygląda tak: 1.10 bialek z duzych jaj,50g ryzu i 5g oliwy w pracy: 2. 20 g ryzu z warzywami,10g oliwy,podwójny szejk wpc 3.200g piersi,20g ryzu,10g oliwy [...]
[...] masa Smile Po przebudzeniu : Vita- min olimp 7:00 2 całe jajka, 2 białka z jaja 100 g płatków owsianych 20 g rodzynek 20 g pestek ze słonecznika 20 ml oliwy z oliwek i omega 3 10:00 130 g tuńczyka 120 g ryżu ciemnego jakieś warzywo omega 3, 10 ml oliwy z oliwek 13:00 (posiłek przed treningowy) 130 g ryżu 200 g piersi z kurczaka warzywo 16:00 [...]
janusz121 - dziennik 2012 (kickboxing + siła + wydolność)
