[...] charakterystyczny trzask i zawodnik gdy upadnie z wysoka to jeszcze się odbija do góry jak na trampolinie. Ciekawi mnie jak to jest skonstruowane. Ale miałem dziś sen mega Śniło mi się że oglądałem walkę Adamka i Kliczko i że Adamek padł w pierwszej rundzie na deski i było po walce. Sen był przez pewien czas mega realistyczny bo przez [...]
[...] go zmiecie, dokończy to co zaczął Duffee Mega gala kurde analizuje walkę Guilarda z Lauzonem, patrze i się skapłem dopiero, że będzie Sonnen vs Stann!!! Aldo Florian mega walka i w końcu zakończenie trylogii Edgar Maynard. Kurka masakraaaaaaaaaaaaa. Pettis wjedzie na pełnej kuryvie na Stephensa i mogą dać fight of the night jak wytrzyma [...]
możesz zrobic 2 cykle 1 to w dt 4 kapsy mega tabs przed treningiem nitro i tauryna po treningu 4 mega caps i tauryna w dnt 4 mega capc i 2 cykl 4 kapsy cm3 rano przed treningiem argi i po 4 cm3 w dnt 4 cm3 rano
[...] przed jutrem. U nas ładna pogoda, ale na miejscu zawodów leje, więc będzie dużo błota }:-( Oby jutro było lepiej. Oglądam też relację z ME w OCR i w szoku jestem. Jest mega trudno i mega przesiew 88-O Znani mi zawodnicy, naprawdę świetni (czołówka u nas w kraju) mają problemy z przeszkodami, niektórzy oddali opaski. Wśród kobiet póki co [...]
Od dawna nie poczułem klatki tak jak dzisiaj, jestem mega zadowolony z treningu, jak tylko pojawi się klucz to wstawię pierwszy filmik z klatki. Ogólnie mega pozytywny dzień. Waga: 92kg 5400 kcal/330B/130T/700W tak wygląda sytuacja na dzień dzisiejszy. Plan dnia: 1: 3 całe jaja, 4 białka 150g owsianych 25g włoskich 150 ml mleka 2: 125g ryżu, [...]
[...] wiem, ze wbijający trenują o wiele ciężej niż jadący "na sucho" poprostu wyraziłem zdanie, ze takie treningi sa robione czysto pod publike rodem z YouTube'a, mega obciazenie, mega progresja ciezaru itp fakt, ze pro z hantelka 6 kg wystawil by sie na posmiewisko ale z drugiej strony jak powiedział ktoś z SFD: "kulturysta [...]
Hop hop... :-) To może Martucca coś podpowie ;-) Moje dzisiejsze macanie po brzuchu skończyło się mega dołem, tzn. fajnie, że brzuch mi się zamyka i zmniejsza, ale ja mam takie fałdy tłuszczu (i skóry chyba) oprócz tego, że zwątpiłam w możliwość pozbycia się tego... :-{ może za sto lat, no chyba że skalpelem {{:-(
[...] po nosie, nie wspominając o treningach :-( nie mierzyłam się, zważyłam się raz i waga troszkę poleciała, ale nie robiłam teraz pomiarów, skoro nie ćwiczę. Mam chwilowy mega-zapyerdol i czekam na chwilę oddechu. Ale! Jestem w trakcie urabiania kumpeli na wspólne zapisanie się na siłkę :-D Mam nadzieję, że ta przerwa w treningach nie zniweczy [...]
[...] na rynku stopniu skoncentrowania 50% !(najczęściej rozpowszechnione to 30%). Każda kapsułka preparatu zawiera 1000 mg oleju rybiego oraz aż 500 mg Kwasów tłuszczowych omega 3! o profilu (30 EPA /20 DHA). -OLIMP ZIELONA HERBATA Naturalny antyutleniacz, wspomaga odchudzanie. Dawkowanie : -OLIMP GOLD-VIT C 500 PLUS preparat stosować 2x [...]
Całą rodziną, jak widać na zdjęciu %-), chcielibyśmy podziękować firmie Trec za mega bonusy, dzięki którym motywacja pozostaje na mega wysokim poziomie! Będziemy cisnąć jeszcze mocniej! Nawiasem mówiąc- czeko-kokos mega! /SFD/Images/2016/5/2/b031a9bc24f043afa19e9630397085b0.jpg
Całą rodziną, jak widać na zdjęciu %-), chcielibyśmy podziękować firmie Trec za mega bonusy, dzięki którym motywacja pozostaje na mega wysokim poziomie! Będziemy cisnąć jeszcze mocniej! Nawiasem mówiąc- czeko-kokos mega! /SFD/Images/2016/5/2/b031a9bc24f043afa19e9630397085b0.jpg Kot na tym zdjęciu chyba pokazał, gdzie ma te odżywki %-) Cieszymy się [...]
Agueda - dzięki. Dontknow - ze względów organizacyjnych. Witam porannie po kolejnej przebieżce w słoneczku Po wczorajszym treningu czułam sie dobrze, kolana nie bolały. Dziś pobiegłam trochę dłużej i czuję mega zmęcz, ale oprócz tego endorfinki działają miłego dziona
[...] przypomne robię vaccum i ćwiczę Kegla. Te dwa ćwiczenia trzeba robić jak najczęściej. ------------ Poza tym po tych 4 dniach robienia Burpee wczoraj wieczorem i dziś mam mega zakwas na brzuchu, w miejscu w którym dawnooo nie czułam takiego napięcia - trochę pobolewa, ale raczej to zakwas. No chyba, że przy "niedomkniętym brzuchu" nie powinnam [...]
[...] przejechaniu założonych 35 minut zaparłam się i przysnęłam do 40-tki. Dzień ciężki mimo treningu…......a ten zawsze mnie uskrzydlał. Szybko padłam spać, bez kolacji. Jestem mega opuchnięta……….....wszytsko wylewa się ze spodni, muszę sprawdzić który to dzień cyklu. Znowu piję za mało wody..............o odbija się na złym samopoczuciu! Kurka [...]
[...] organizmu. Czas na regenerację i zadbanie o siebie. Zatem: 07 -13.06.2012 r. NT + kibicowanie w różnych miejscach;-) Dziś : czuję się jakbym dostała łopatą w łep------> mega kac Polska!!!!!!! Moje spostrzeżenia najnowsze odnośnie wyglądu ...i samopoczucia: bardzo szybko zatrzymuję wodę - tego wczesniej nie było, poprzestawiał mi się [...]
Żyrafko ja też mam mega problem z mięsem jak już pisałam oddam kawał mięsa za ziemniaki:-D do żarełka podchodzę w miarę rozsądnie i absolutnie nie był to przytyk z mojej strony.Ojktoś tu chyba mnie żle zrozumiał@-| Ja czekam na bundz...uwielbiam:) Zmieniony przez - zizia1 w dniu 2012-06-25 19:37:21
[...] i nie jest źle, chyba bez zmian odkąd przestałam ją systematycznie zamykać, tj na 1 palec na wysokości pępka, a nad pępkiem b.wąska, może na pół palca. Będę jednak kontynuować ćwiczenia zamykające, choć po części. Zastanawiam się też, czy aby nie za szybko zaczęłam trening siłowy bez rozruchu. Mam mega zakwasiory na trickach:-D pzdra i uciekam!
hej Mileno, taaaaaak ta słabośc dobija!!! czekam zatem z niecierpliwością na relację z pole dance, fajnie, ze masz dostęp:-) ----------- Wczoraj miałam mega wku...wa, zapłanowałam trenio coby się nie działo, byłam pewna ze rozluźni, poskakałam, posiadałam no i roweroo - ten ostatni męka, - nie pomógł na samopoczucie, spięcie nie puściło. Jestem [...]
[...] paczuszki migdałów 100g (zółte paczuszki, ale nie produkt carrefoura) są bodajże za 3,2-3,3 i zauważyłem, że one wychodzą najtaniej, bo jak patrzyłem na paczki >750g to cena min 40/1kg, kiedyś mega tanio były laskowe, po 2,2 za 100g paczki, teraz są w granicach 3,7zł za 100g - wciąż tanio. Taka dygresja jakby ktoś szukał budżetowych orzechów %-)
Kalafior na uchu, złamany nos, chwała ciężko trenującym, a z leszczami na stos! SPAM
