mega

[...] piersi z kurczaka lub 200 gram wołowiny 8 POSIŁEK : TUTAJ RÓŻNIE : Przeważnie 50 - 40 gram Casein 100 Moimi celem jest poprawa słabszych partii, więc tym razem na mega masie mi nie zależy, chociaż byłoby miło zobaczyć 105-106 kg na wadze - chociaż wolę być w dobrej formie cały czas więc sądzę, że mógłbym trochę się "ulać" tłuszczem [...]

jabi jest jakaś nagroda? mam to samo urządzonko:) jest MEGA!

Mega w końcu garów nie trzeba myć, chociaż i tak rzadko to robie :-p

A tak poza tym jabolcokk, mega przemiana sylwetki, pamiętam jeszcze dziennik "cel 100kg" czy coś takiego :-) Wtedy 100kg to był wyczyn, a teraz 104kg w duuużo lepszej formie ;-) Pozdr.

Cześć Wczoraj zrobiłem trening barków - niestety nie był to mega trening bo robienie zdjęć trochę w nim przeszkadza. Trening wyglądał tak : BARKI + KAPTURY : BARKI : Rozgrzewka 4 x Wyciskanie sztangielek w siadzie 12/12/10/10 3 x Unoszenie sztangielek w przód jednorącz 12/12/12 3 x Unoszenie sztangielek w przód z hantlami jednorącz 12/12/10 3 x [...]

Jakie nie spełnione obietnice Adam, decydujesz się zaczynasz przygotowania i tyle, ciśniesz z dietą,treningiem odpowiednia suplementacja i lecisz!Na wiosnę chce się przelecieć na mistrzostwa polski więc nie ściemniaj tylko bierz się ostro do roboty!! Ps.a okrągłą buźką się nie przejmuj, forma jest kozak, progres mega solidnie to wygląda!!

jak to co to jest ? "Piękna dzika klacz, szkoda że nie osiodłana, ale widze potencjał. Pojedziemy na turniej wierzę."- komentarz z yt. i wszystko jasne };-) Forma wiadomo nie startowa, ale jakość jest dobra widać że jest moc. Kopyta i ramiona poprawione. Barki tradycyjnie mega ;-)

Najwyzsza waga 118 kg i szczyt formy jak dla mnie mega sila najlepiej sie czulem, ciezko bylo sie ubrac. Teraz cos mi odwalilo, bo jakies redukcje, kontuzje szmery bajery. Nie ukrywam, ze to dzieki wam redukuje i bo jak juz sie zebrałem to juz lece. Dodam tylko ze cwicze od poltorej miesiaca w tym 2 tyg to kontuzje etap redukcji jest taki pas rano [...]

Mąż do żony: - Kochanie pobawimy się w gwałt? - Nie! - No i o to chodzi. Dlaczego w Afryce nie piją alkoholu? Bo nie pije się na pusty żołądek Do baru wchodzą: murzyn, gej i pedofil, nie zdążyli przejść 3 metrów, a barman do nich: - Wypyerdalać ! Na matematyce nauczycielka pyta Jasia: -Jasiu gdybyś miał 500 zł, dał 100 zł Ani, [...]

1. RIDDICK 2.Rozpuszczalność - 5/5 3.Smak - Dobry w miarę słodki aczkolwiek delikatnie czuć chemię 4/5 4.Pompa - Świetna , super pompuje 5/5 5.Pobudzenie - Pobudzenie na wysokim poziomie 5/5 6.Ogólne odczucia - Mega pobudza plus naprawdę dobre skupienie...delikatny zjad ale do przeżycia... 5/5 1. WXN-GOD MODE 2.Rozpuszczalność - 5/5 3.Smak - Bez [...]

dziewczyny ja mam dobry przepis na ciastka owsiane w sumie co to za ciastka skoro nie slodkie (bo ja bez cukru robię) i są mega dobre na przemianę,przynajmniej moge stwierdzić,że mnie ruszały

Siema, widze że przybyło więcej ludzi :-) rk24 - głównie nasycone, używam nienasyconych ale jest ich stosunkowo nie dużo, powiedzmy 1/4 wszystkich tłuszczy. MARIAN17 - forma jak na taką wagę niby ok, ale do startowej jeszcze troche brakuje. Prawda taka ze brakuje mi jakieś 5-7kg miecha zeby to dobrze wyglądało. A co do podobieństw i różnic z [...]

[...] wiosnę.Krystian był 3ci na MPJ +75kg w 2014 roku. Powiem szczerze że mimo ze obecnie jakoś tak trenuje bez spiny i jakiś wielkich celów to Krystian naprawdę zrobił na mnie mega wrażenie i dawno nie widziałem tak dobrego juniora. Zobaczcie sobie sami: /SFD/Images/2016/1/2/7a73542014084a888f2d846abb711dbc.jpg [...]

natural = lepiej miec 170cm - moje zdanie ^^ mega koxy ~120kg - lepiej miec 180 bo fakt dajmy na to ~53-55cm przy malym wzroscie wyglada troche gorzej niz przy 180cm ^^ <-- ale takich mega koxow jest z deka malo btw i tak lapa nizszego zawsze bedzie wydawala sie wieksza Zmieniony przez - ziompel w dniu 2006-03-31 20:11:23

[...] aż w końcu bum zaskoczyło i zacząłem nareszcie pracować na szybkościach. W sumie na tempach robie robote od 5 tygodni nie licząc tygodniów z zawodami i ten proges jest mega widoczny z dnia na dzień. Dodatkowo mam za sobą pare lat ćwiczenia na siłowni i zaczynałem triathlon z blisko 70 cm w udzie co objawiało się podzczas wysiłku aerobowego [...]

[...] ich biegając na wysokich dla mnie tempach więc nie zajechałem ich klepaniem kilometrów (szkoda by mi było je poświecić na to, są lepsze do tego). Za cenę ponad 300zł mega polecam, szczególnie do startów ale z zastrzeżeniem że żywotność bosta jest niewielka (ale jakim ktoś musi być koniem żeby w nich biegać po 2tys, spotkałem się z [...]

[...] mogłem tak zostawić bo mogły by mnie obetrzeć a założenie lewej skarpetki na prawą stopę przekreśla jej użycie w przyszłości a są to bardzo dobre skarpetki (niedrogie ale mega wygodne). Chwila namysłu i mam, zostawiam te co mam na sobie. Tak zrobiłem ale bardziej komfortowo było by zakładać świeżutkie. Po opuszczeniu strefy poszedłem do [...]

[...] dystans czy jakis uraz sie nie przyblakal narazie jest ok. Dziwnie tak nie trenowac po 2 dniach nie wiedzialem co mam ze soba zrobic i dzisiaj juz musialem zrobic basen a plywalo sie mega lekko, jakbym mial taka lekkosc na kazdym plywaniu to bym plywal polowke ponizej 30 minut -) Zarys planu, cele, najwazniejsze starty itd. zaprezentuje niebawem.

Tego Canyona wybralem po konsultacjach z kilkoma osobami. Duzo dobrego tez czytalem. Fajna, przemyslana konstrukcja. Kola Reynolds 60mm pod oponke (w cenie roweru). Elektronika Ultegra DI2. Sama elektronika mega wygodna, ale chyba to jedyna zaleta nad manualnym rozwiazaniem.

[...] gimbusów pozajmowała wszystkie ławki, więc nie miałem gdzie zrobić wiosłowania jednorącz. Z tego powodu zrobiłem je sztangą. Dawno go nie wykonywałem, więc nie było jakichś mega ciężkich klamotów. /SFD/Images/2015/10/29/54eaf21dd96f4b99a16d27e4be6bbfee.jpg /SFD/Images/2015/10/29/91351bf2d881482d886580704a55420b.jpg [...]