mega

WODYN a co to za gadanie ze zakwasy cos tam przeszkadzaja? Uwierz mi te zakwasy to były mega zakwasy . Nie mogłem wprost chodzić przez dwa dni. Całe poślady i dwugłowe piekły po tych 15-kach. te przysiady na razie widze rowno z wyciskaniem jedziesz ale wkrotce beda musiały odbic do przodu Też tak myślę że w przysiadach powoli rozwinę skrzydła , [...]

pavveeel To są BCAA Mega Caps 1100 , na opakowaniu pisze 1 portion (3 capsules) więc tyle biorę jednorazowo choć nie powiem apetyt bym miał na więcej Do tego dochodzi Xtend okołotreningowo jakieś 11,5gr. więc troszkę tych aminokwasów jest .

[...] . Tym bardziej że Wodyn nakazał tydzień przerwy gruby__69 Bardzo dobre wyciskanie od czuba ! Przyznam szczerze że powątpiewałem przed tym podejściem że się uda . Ostatnio mega ciężko było zaliczyć 105kg x 1 ,no ale idało się 110 Rocky_1992 Byłem oglądałem tyle że zapomniałem się wpisać bic44 łokufa ale łapsko, na luzie jeszcze taki [...]

[...] zaczynam biegać to po przebiegnięciu tych pięciu czuję wielki nie dosyt....i wtedy założyłem na nogi 2,5kg ciężarki na każdą---wtedy poczułem ból i głosy w głowię" przestań, zakończ"---- mam taki organizm że potrzebuję mega wysiłku, mi nie wystarczy jak innym a propo Babci----masz silna Babcię...widzę że w jej ślady poszedłeś hehe

WODYN -Czekam na propozycję jak najlepiej rozegrać progresie w następnym mikrocyklu i co sądzisz o tym żeby ciężar pierwszej serii w przysiadach podwyższyć o te 10kg zaoszczędziło by mi to mocy na serie które wkrótce nadejdą a będą powyżej 100kg nawet na 15-kach . Pamiętam jak niedawno kiedy rozpoczynałem wykonywać siady 100kg było ciężko nawet na [...]

[...] różnych,dobrych ćwiczeń na klatkę.Wybieraj co ci pasuje,co ci-jak to się teraz mawia- "dobrze wchodzi". Ćwiczenie prawidłowo wykonane działa.Ale znów nie licz na mega poprawę klaty.W takich ćwiczeniach pracujemy nad detalem. Gilotyna na całą klatę,co ciekawe nawet górne rejony mocno pracują,kiedy ćw. wykonujesz na poziomie. [...]

[...] 2s ścisk klatki 1.Nie lubie sztangi na płaskiej i nigdy nie lubiłem. Raczej sie do tego nie przekonam wiec zmieniam na hantle. 2. Miałes racja SS-Gilotyna+Wycisk z rotacja = mega palenie, tylko zmienie kolejnosc, a ciezaru w tej SS bd stały i nie bede zbyt szalał bo i tak super wchodzi, poza tym przy Gilotynie wole nie szarżowac. 3. Dodałem jeden [...]

Okej, bede czekac i dziekuje mega,mega za pomoc Hmm...powiedzmy, ze po roku uleglam i znow wrocilam do zlych nawykow zywieniowych,zaniedbalam regularne posilki itp. ponadto obcielam,co bylo glupota,kalorie do ok 1000-1100, i zero cwiczen wlasciwie. Teraz nie chce sie katowac,a normalnie sie za siebie wziac

[...] w oparciu o ławke 2x5kg Podsumowanie: ława sztanga bardzo ciężka się wydawała, przy 60kg czułem ale jakoś jednak do przodu) skos - spoko, troche w dol ale dobrze rozpietki - mega mloty - jak zawsze super uginanie sztangą prostą - średnio dzisiaj, szkoda bo ostatnimi czasy mega wchodziło uginanie maszyna - też średnio uginanie sztangielki - mocno [...]

dzięki Paatik! zresztą ja Ciebie podglądam (o czym już pisałam w innym wątku) i uważam, że formę masz mega (o czym też pisałam). Gałązka - pamiętam Cię, a jakże. i Twój dziennik, bo zawsze wszystko tak fajnie opisywałaś. nie jesteś w punkcie wyjścia - widziałam foty, jakie niedawno wstawiałaś po przerwie. i moim zdaniem jest bardzo fajnie. też [...]

Powodzenia dla wszystkich !!! Viki - miejsce do treningu MEGA. Kiedy zobaczymy Cię w Ultimate Beastmaster ?

/SFD/2019/1/15/58051b85b80e4d4db904b5d36b19f149.jpg 14.01 poniedziałek Dzień 8 Trening W planach było najpierw bieganie, później siłka i przeszkody. Niestety był mega wiatr i tak lało, że po biegu cieżko by było się ogarnąć na siłkę, same ubrania na przebranie raczej by nie wystarczyły. Więc najpierw pojechałam na siłownię. I tu niestety niemiłe [...]

[...] siedząc Rozpiętki na maszynie /SFD/2019/1/18/07ed8d73ef544b3cb76fffe77164678c.jpg Suplementacja Dzisiaj już wszystko wróciło do normy dało się odczuć mocne pobudzenie i mega pompe na treningu Omega3- 2x1 Coleus Forskohlii- 1x1 MagB6- 2x1 Ashwa- 1x1 Cynk- 1x 1/4 Chrom- 1x1 Okołotreningowo REDOX- 3x1 BCAA- 10g Citrulline- 3g AAKG- 5g [...]

[...] Dzień bez treningu /SFD/2019/1/21/c6244719e7224e5a87c5d6198b525b22.jpg Suplementacja Odczuwam zdecydowane działanie chromu plus Redoxa super sprawa nie czuć głodu Omega3- 2x1 Coleus Forskohlii- 1x1 MagB6- 2x1 Ashwa- 1x1 Cynk- 1x 1/4 Chrom- 1x1 REDOX-3x1 Creatyna- 5g Dzień bez treningu jedzenie nie do końca zgodne z makro i i czułem [...]

[...] Suple Rano: Redox 2 kaps Do śniadania: żelazo, witaminy AllNutrition, wit. B Do obiadu: witamina C, Witamina D + K2, wapń, omega 3 Wieczorem: Sleep Pro + witamina C, leki na przeziębienie Rano wzięłam Redoxa, bo samopoczucie jeszcze było ok i planowałam trening, ale po drodze do przedszkola [...]

Monkey nie moze sie doczekac aby zhejtowac wasze efekty%) Pewnie zazdrości %-) Najważniejsze że ja jestem zadowolona. Waga startowa jest, biega się lekko, przeszkody wchodzą bez problemu :-DHehe :) - jestem mega ciekawy i lubie takie testy i już się nie moge doczekać :)

[...] sugerowac sie podrecznikowym bilansem milirównoważników trzeba byłoby brac pod uwagę jeszcze inne pierwiastki, jak chocby siarke, czy chlor). Teraz jestem na wyjezdzie i mam mega wolny net, nie poszukam wiec srednich wartosci w/w dla WPC, ale przyznam iz nie chce mi się wierzyć trochę jednak by wynik PRAL wyszedł dla WPC ujemny. Spodziewałbym się [...]

wynegocjowałem wam mega zestaw na mega redukcje i jest to tez niesamowita szansa przed sezonem a poprawe estetyki

Zamiast masła chleb smaruje Ramą która ma w sobie Omega-3 i Omega-6. BCAA XPLODE 500g AAKG Extreme Mega Caps 150kapsułek Creatine Mega Caps 60kapsulek ( jak coś to do kupie bo tanie są ) Gold Omega-3 bede brać 1 kapsułke przed obiadem zobaczymy jak to wyjdzie Vitamin Multiple Sport - te 2 kapsułki co 2 dzień Thermo Stim od dziś zaczynam brać 3 [...]

Treningi mma traktuje hobbystycznie, nie planuje startow(choc ten sport jest mega wciągający). Pospinany jestem od poczatku bo raptem trenuje od stycznia sztuki walki i pracujemy z trenerami "żebym złapał luz", rozciagnal sie, stal sie bardziej sprawny. Mma nie jest moim priorytetem wiec martwie sie bardziej jak te treningi wplyna na wyniki na [...]