mega

Jest to pewien problem, jak ćwiczyć to kompleksowo. Mega zestaw na klatę to pompki na poręczach + wyciskanie na skosie właśnie. Warto mieć ławkę skośną. Atlas - pomysł z dupy. Nic tym nie zrobisz, tam się w zasadzie tylko pojedyncze urządzenia przydają a to i tak zwykle kulturystom, osobom poprawiającym proporcje czy czort wie co jeszcze. Masa to [...]

weź sobie aakg mega hardcore treca,

[...] ma szans by poradził sobie w nim koleś o wadze naturalnej 67kg, za to otłuszczony i ważący 74kg z kolesiem, który na co dzień waży 79kg i zrzuca 4kg przed walką wychodząc mega wyżyłowanym. Tak się po prostu nie da. Dlatego ważne jest by zostawiać same mięśnie, bo one walczą i pomagają w walce, w przeciwieństwie do tłuszczu. Kolejna rzecz to [...]

Witam Moim Zdaniem Znaczy z tego co mi wiadomo Brac Kreatyne olimp mega caps 1250 jak dla mnie jest najlepsza i wogle najtansza ; D ja bralem 8 kapsów dziennie ale piłem 4 litry wody dziennie ii do tego jakies białeczko ja może i źle mieszałem ale jeszcze wpc ostrowie mialem i piłem sobie przed posiłkami albo zastąpywałem je gdy np byłem daleko od [...]

Był już ktoś kiedyś na podobnym seminarium? Bo chętnie bym się wybrał... Oskar jest dla mnie mega kotem i w przyszłości może namieszać jak mało który Polak. Moim zdaniem jest talenciakiem, który bez problemu zrówna się z osiągnięciami Helda i da nam jeszcze wiele radości. Parter ma na poziomie czołówki. Jezeli ogarnie trochę stójkę to będzie [...]

OK, tak zrobię. A pozostaje jeszcze kwestia rozgrzewki.. Macie może jakąś super-hiper-mega rozgrzewkę na ramiona?

pracuj ! a napewno do tego dojdziesz ! znam przypadki gdzi ekoles w wielku 16 lat wygladal jak anemik dzis wyciska grubo ponad 200 kg i jest mega wyrzezbiony :) ale to wszytko warte 8 lat pracy ;p

[...] a z supli cm3,witaminki,joszka z kofką widze duże efekty 2 kg mniej na wadze,6cm mniej w pasie i ogólnie więcej żyłek się pokazało. Tylko nie wiem czy to był głowny efekt i najwieksze działanie joszki,wątpie.Nastepnym razem kupie inną joszke,bo tą co mam to biore 5 kaps dziennie i jakos mnie mega nie rozp*****la. Choć działanie czuje.

Ja zrobilem cykl na jednej puszcze storma i jestem mega zadowolony! Bralem w DT rano i przed treningiem a w DNT tylko rano i to w zupelnosci wystarczylo, a efekty za***iste!

mysle ze zainwestuje wlasnie w cell pumpa :) zamowilem sobie puszke 665g i do tego 150 kapsulek OLIMP Taurine Mega Caps mam nadzieje ze to cos pomoze :D jest sens jeszcze dolozyc cos do takiego zestawu tak za 50 zl :>

Dzieki :) a wiec cykl 40-dniowy ulozony :] puszka cell pumpa + taurine mega caps z olimpa + 2 kg carbo + intensywny trening + pozadna dieta :) Tylko oczekiwac rezultatow :D

Wybór jest dobry, ewentualnie BCAA w zwykłych kapsułkach możesz wymienić na BCAA Mega capules, wyjdzie taniej. Poza tym wszystko ok. Gdybyś znalazł jeszcze jakieś fundusze możesz zrezygnować z dextrozy, dorzucić parę złotych i kupić odżywkę białkową.

a wiesz ze przyznam Ci racje ale to juz tak jest , choroba taka , czego sie nie zrobi dla tej mega pompy na treningu itp itd. w rzeczywistosci efekt koncowy i tak bedzie bardzo podobny

Po tym czasie to albo byłeś mega zalany albo dieta wogole nie stosowana bo nie widać ze trenujesz mimo ze to tylko 4 miechy. Bf na oko powyzej 25% . redukcja jeszcze kilka tygodni

Pierw zrób sobie cykl na samym Gainerze min. 4kg np. mass xxl o którym pisałeś. Poprostu musisz nabić trochę masy. Po cyklu zastanów sie nad kreatyną (monohydrat) np. Kreatyne z Olimpu mega caps, połączoną z carbo min. 2kg :) cykl na krecie minimum półtora miecha wiec sam policzysz sobie ile powinienes kupić kreaty na cały cykl. Pozdro.

ja bym dał 1,8 dowalisz kalorii to w końcu ruszy polecam orzechy możesz sobie je uprażyć w piekarniku albo na suchej patelni - są mega smaczne

[...] bo nikt nie miał odwagi im powiedzieć prawdy... teraz trochę podrosłem i potrafię być bardziej asertywny, powiedzieć prawdę nawet jeśli ona nie jest mile widziana... mam nadzieję, że mirox12 się ogarnie i że uda mu się to co zamierzył, tylko do tego potrzebuje mega zaparcia... poza tym w swojej pierwszej wypowiedzi też go oceniłeś podobnie...

[...] po 250zł czy nasi? Jest tendencja na forum , żeby czepiać się każdego szczegółu składu. 90% osób nie trzyma 100% sztywno diety ale 0,01% różnicy jakieś substancji robi im mega różnice. Pewnie w efektach %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c4fe2ca1994e4527970e520f482240d8.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/12cc5e6e339e4254a81c0a67c743b07c.JPG Zmieniony przez [...]

codziennie kładę sie spać o 21 i wstaje o 7 w dzień nie śpie 10 godz snu to jest wg mnie mega dużo, norma to ok 8, z tego, co czytałem lepiej np 7,5 niż 8,5 czy więcej Zmieniony przez - andello w dniu 2021-09-22 17:27:22

[...] zbyt duza ilosc snu tez nie jest wskazana... nasz organizm sypia w okolo 90 minutowych cyklach, czasem jest tak, ze budzimy sie np. 30 minut przed budzikiem i czujemy sie mega dobvrze, a jak zasniemy i pospimy jeszcze te 30 minut, to czujemy sie jak gowno. ja obecnie trzymam sie zasady, ze juak sie obudze nad ranem i mam sporo czasu jeszcze do [...]