mega

pieknie. w pozycji tyłem proporcje barki - tali wyszłky kosmos najszerszy grzbietu mega szeroki - to mi się podoba :) no i kopytka miodzio - daj kawałek Zmieniony przez - natalijka w dniu 2019-04-13 14:18:31

Bardzo ładnie to wygląda, ogólnie mega mi się podoba Twoja sylwetka, jak już niżej schodzisz z bf :-)

Dużo lepsze nabicie, początki masy to mega okres!

[...] -naprzemienne uginanie młotkowe siedząc 8x24kg, 11x20kg -uginanie modlitewnik przy wyciągu jednorącz 9x15kg, 11x12,5kg Cardio: 40min na czczo Jakoś dzisiaj tak cały dzień bez energii... Mimo że święta i mogłem pospać to zazwyczaj 6-7 się budziłem. Przez dzień chciało mi się mega spać, kładłem się 10min i pospane %-) Sam trening poprawny.

Ja to samo z tym spaniem mimo ze moglem spać to sie budzilem bo wiedzielm ze czeka na mnie mega snaidnaie jak jaglanjas wpi i trening ;d

Jest mega dobrze!

Na żywo pewnie robisz też mega wrażenie, jesteś wysoki i dowalony miechem :D

Mega dobry bf jak na ten okres. Dużo mięcha siedzi!

Dzięki :) Przemo od Ciebie usłyszeć miłe słowo to standardowo mega motywacja, akurat Ty jesteś osobą która zawsze powie szczerze co myśli, a jak trzeba to skrytykuje :D

Mega dobry bf jak na ten okres. Dużo mięcha siedzi! dziwne zeby po 3 tyg na masie był juz hvjowy bf :D U Wojtka ta forma się popriawa według mnie co tydzien i bf% wydaje się mniejszy

Kupiłem właśnie tego Philipsa w najtańszej wersji coś 190zł chyba. Znajomy ma i bardzo polecał. Ja też na ten moment jestem mega zadowolony i nie mogę złego słowa powiedzieć. Zobaczymy jak z ostrzem tzn. na jak długo wystarczy ale i tak przeliczając na koszty zwykłych maszynek nie wychodzi to źle.

Choć ta maszynka goli naprawdę mega blisko skóry, więc tutaj też plus.

Goli mega... Ale do golenia twarzy według mnie porażka.

Choć ta maszynka goli naprawdę mega blisko skóry, więc tutaj też plus. Wczoraj poszło zamówienie idento wersji jak pisałeś że masz :D przyjdzie to będę testować :D

A ciekawe jakby do foremki sylikonowej wlać taką "masę" i do mikrofali na 5min :D myślę że też mega wy wyszło bo jajka ubite były w blenderze to takie "pulchne: by wyszło. Kolejny DNT mam w niedziele i taki posiłek to sprawdzę :D

Ja akurat jak wrzucam do silikonowej to wcześniej białka ubijam i na 25min do piekarnika, jeszcze jak się doda trochę mąki kokosowej to jest mega :D

25.05.2019 Push 2 1. Wyciskanie sztangi poziomo 7x150kg 2. Wyciskanie Smith skos 7x120kg 3. Dipsy maszyna 10x140kg 4. Peck deck 10x115kg 5. Crucifix leżąc 8x12kg 6. Prostowanie za głową na wyciągu 9x35kg 7. Kickback na wyciągu 10x6kg 8. Unoszenie nóg drążek 2x max Mega dobry trening. Czasem jest tak [...]

[...] nawet kiedyś opis USG gdzie no są dość mocno rozwalone... Więc ciężko to przeskoczyć. Staram się eliminować to wyrzucając ćwiczenia gdzie czuje mocny dyskomfort. Jakoś już mega na to nie narzekam bo się przyzwyczaiłem, dużo na to nie poradzę, a użalanie się nad sobą nic nie da, trenować lżej też nie zacznę %-) Jedyny większy minus to jak [...]

[...] 4. Żuraw 6x10kg, 10x0kg 5. Hip thrust smith 8x190kg 6. Przywodzenie 11x130kg, 15x100kg 7. Allahy 3x45,5kg 8. Prostowanie za głową na wyciągu 10x38,5kg, 14x31,5kg Wszedzie dołożone kilogramy albo powtorzenia, pomijając żurawia gdzie odcieło dwójki, ale starałem się robić ciągle w napięciu. Reszta mega na plus.

Najszerszy przodem klata bokiem najszerszy tyłem mega dobrze ;)