Wojciech Korzeniowski - heavyweight 2021

Poglądowe zdjęcia formy z dzisiaj.

Na żywo pewnie robisz też mega wrażenie, jesteś wysoki i dowalony miechem :D

Świetnie Wojtek, w zasadzie nie ma do czego się już przyczepić

Mega dobry bf jak na ten okres. Dużo mięcha siedzi!

Dzięki :) Przemo od Ciebie usłyszeć miłe słowo to standardowo mega motywacja, akurat Ty jesteś osobą która zawsze powie szczerze co myśli, a jak trzeba to skrytykuje :D

robertjudi

Mega dobry bf jak na ten okres. Dużo mięcha siedzi!

dziwne zeby po 3 tyg na masie był juz hvjowy bf :D

U Wojtka ta forma się popriawa według mnie co tydzien i bf% wydaje się mniejszy

Właśnie o to mi chodzi... Niektórzy potrafią po redukcji w 3 tyg zalać się jak Wrocław w 97', a u Wojtka to pięknie idzie.

11.05.2019 Legs B
-przysiad na suwnicy Smitha
8x140kg, 12x110kg
-hip thrust na suwnicy Smitha
9x170kg, 12x135kg
-uginanie leżąc
9x80kg, 12x65kg
-wypychanie suwnica pozioma z gumą stropy razem
11x160kg, 15x125kg
-prostowanie ławka rzymska
13x20kg, 15x15kg
-odwodzenie na maszynie
15x150kg, 18x120kg
-łydka na maszynie siedząc
16x130kg, 20x102,5kg
-allahy
3x45,5kg

Cardio: 30min na czczo

Od rana dzisiaj dziwnie się czulem. Byłem jakiś pospinany, a nogi miałem obolałe jakbym z dwie godziny cardio dziennie kręcił Sam trening poszedł jednak dobrze, może nie jakoś szałowo ale narzekać nie mogę

Wczoraj w robocie wzięło mnie na wspominki :D

Mam do Ciebie pytanko, bo kiedyś wcześniej pisałeś o golarce do ciała że Ci padła tą którą miałeś i radziłeś się chłopaków jaką zakupić. Na jakiej stanęło w końcu? Jesteś z niej zadowolony?
Też się właśnie rozlgądam za jakąś nie drogą a w miarę fajną która wytrzyma trochę :) bo od zwykłej maszynki do golenia mam takie podrażnienia że to szkoda gadać a może taka by trochę pomogła :)