Wojciech Korzeniowski - heavyweight 2021

Dawno nic nie wrzucałem.
Obecna forma i 130kg na wadze.












Zmieniony przez - Wojtekorzen w dniu 2021-10-23 14:18:05

Chyba najbardziej estetyczne 130kg w Polsce I bez litra oleju w sobie

oj zdecydowanie się zgadzam z Przemkiem

ale widzę, że poklociles się z maszynką do golenia i z solarium

Szybko odrobione kg

prz1993

Chyba najbardziej estetyczne 130kg w Polsce I bez litra oleju w sobie

Również mogę się pod tym podpisać
Chociaż z tym ze bez oleju to nie wiem czy to plus bo chyba jakaś moda i do nas ostatnio dotarła i to bardzo widocznie u niektórych więc Wojtek nie jest na czasie


Zmieniony przez - wincol w dniu 2021-10-23 16:07:24

Ja tam nie mam nic przeciwko, sam kiedyś w bice próbowałem, no ale to co ten Pan najcięższy albo pro CP robią z łapami, to aż smiesznie już wygląda.

ja sam bym chętnie spróbował, ale mi to już chyba nic nie pomoże chociaż teraz jakby te lapy faktycznie ruszyły to przez ten post zaraz będzie, że je obkulem

Dokladnie, trzeba znać umiar i mieć jakieś poczucie estetyki w tym jak się tego używa

Dziękuje Przemo!! Twoje zdanie zawsze cenie bo wiem, że Ty nie z tych co dupe liżą choć też niestety chyba najwyższe 130kg…

Erwi z tym solarium nie ma tak zle, lampy takie światło dają ale maszynka to już ciężki temat, dwójka dzieci, obowiązki

U mnie litr nie poszedł, może z pół, a tak serio to wszystko można ale trzeba właśnie znać umiar, szczerze to ja się właśnie boje głównie tego żeby to nie wyglądało karykaturalnie

25.10.2021 Plecy + tył barków
1.Ściąganie wyciągu górnego nachwytem
8x48,5kg, 15x36kg
2.Wiosłowanie półsztangą nachwyt szeroko
9x90kg, 15x65kg
3.Wiosłowanie hammer jednorącz neutral
9x80kg, 15x60kg
4.Wiosłowanie hammer nachwytem
9x130kg, 15x95kg+6x+5x
5.Ściąganie jednorącz drążka wyciągu górnego
8x38,5kg, 14x28,5kg
6.Pullover na wyciągu drążek
18x24,5kg, 13x28kg
7.Odwrotny butterfly
8x70kg, 13x50kg, 12x50kg
8.Allahy
20x55kg, 20x55kg, 20x55kg

Dobry trening, wszystko poszło jak powinno... Teraz to czekam znowu na środę z niecierpliwością bo wizyta u fizjo, a mam dramat od paru dni