SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wojciech Korzeniowski - heavyweight 2021

temat działu:

Przygotowanie do zawodów

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 182256

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1783 Napisanych postów 1373 Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 30044
04.08.2020 Klatka + biceps
1.Wyciskanie sztangi ławka skos góra
4x11
2.Wyciskanie hammer skos ujemny
4x11
3.Wyciskanie hantle skos dodatni
4x13
4.Rozpiętki w bramie
4x16
5.Uginanie przy wyciągu drążek
4x23
6.Uginanie hantle ławka skos
4x13
7.Uginanie młotkowe siedząc
4x17
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1418 Napisanych postów 10394 Wiek 25 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 443975
przed ostatnią redukcja z jaka waga skończyłeś masę, 137kg?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1127 Napisanych postów 1882 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 85276
widać ze talerz duży ale pewnie jest wielki tylko niema odniesienia;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1468 Napisanych postów 4492 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 72819
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1783 Napisanych postów 1373 Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 30044
erwinoos
przed ostatnią redukcja z jaka waga skończyłeś masę, 137kg?


Było jakoś 138kg takiej stałej wagi, gdzie teraz jest 134kg ale dużo lepszej jakości.



3
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1418 Napisanych postów 10394 Wiek 25 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 443975
widać, po kolorze że fotka po prawo już po lockdownie chyba, że to nie solarium, a melka
w każdym razie teraz niby 4kg mniej, ale faktycznie jakość znacznie lepsza
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Kristina Zhamgaryan- dziennik treningowy

nutlove