Wojciech Korzeniowski - heavyweight 2021

rehbandy kup, tylko rozmiarowka jest troche inna niz kiedys, stary L to teraz XL, wiec lepiej przymierz jak masz gdzie.

No to zamówię raczej rehbandy, ten materiał jest dla mnie dużo lepszy, tylko z rozmiarem jeszcze trafić bo niestety możliwości przymierzenia nie mam...

nie ma lepszych sciagaczy niz rehbandy a te monstery, to nie tylko tobie popekaly, juz kilka firm probowalo u mnie skopiowac rehbandy i zawsze sie rozp*****laja a cena podobna, po co ryzykowac, jak ta firma jest pewna i wiesz za co placisz

Ciekawe jeszcze jak te inzera. Widziałem że Luki ma na łokcie, ale chyba w PL nie da się ich nigdzie kupić.

01.11.2020 Push
1.Wyciskanie sztangi ławka skos góra
8x120kg, 7x120kg
2.Wyciskanie nad głowę suwnica Smitha
9x100kg, 9x100kg
3.Wyciskanie hammer dół
10x120kg, 9x120kg
4.Peck deck
14x80kg, 13x80kg
5.Dipsy na maszynie
15x100kg, 14x100kg
6.Unoszenie na boki
15x20kg, 14x20kg

Od dzisiaj potrenuje sobie co drugi dzień i zobaczymy jak to będzie się spisywać.

03.11.2020 Pull
1.Ściąganie drążka wyciągu nachwyt
9x43,5kg, 8x43,5kg
2.Pendlay row
10x100kg, 9x100kg
3.Wiosłowanie jednorącz hammer
12x60kg, 12x60kg
4.Ściąganie drążka wyciągu neutral wąsko
12x33,5kg, 12x33,5kg
5.Odwrotny peck deck
14x60kg, 13x60kg
6.Uginanie jednorącz modlitewnik wyciąg
15x10kg, 13x10kg

Dzisiaj przyszły rehbandy, zamówiłem M, kiedyś miałem XL i były zbyt luźne, w sumie nadal je mam, M wchodzi ciężko ale wchodzi i nie ma dyskomfortu, mam nadzieje, że nie pękną

Waga na dwa dni w zeszłym tygodniu spadła poniżej 140kg, od tej pory ciagle jest powyżej wiec dobry znak.

to ja chyba bym musiał XS brać o ile taki rozmiar jest

Miało być do końca roku 140kg a jest 2 miesiące wcześniej ;)

Erwi z tego co pamietam Ty brałeś S w monasterach, ja M wiec tutaj pewnie podobnie, ale jest ten materiał inny, zobaczymy jak będzie na treningu.

Marian udało się, zobaczymy niedługo ile zleci haha ale w końcu dobiłam do tych 140 i jakość też nie jest chyba tragiczna.