Wojciech Korzeniowski - heavyweight 2021

No wygląda nadal kozacko

Rewelacyjnie wyglądasz w ten pozie!
..a tak poza tym, nie wiem czy tu wspominałeś już o tym ale chyba nastąpiła zmiana trenera ?

wincol

Rewelacyjnie wyglądasz w ten pozie!
..a tak poza tym, nie wiem czy tu wspominałeś już o tym ale chyba nastąpiła zmiana trenera ?

naprawde? kto cie terz Wojtek prowadzi?

Cardio leci 7x 30min, większość redukcji leciało 6x 30min, a tak naprawdę chyba tydzień 7x 40min i to był maks haha.
Środki poszły bardzo szybko w odstawkę, bo już tren leciał bardzo długo, a mimo to jakość fajnie się trzyma. Estro tez popuszczone dość mocno. W sumie nie pamietam kiedy była waga tak nisko 119kg plus minus.
No a co do trenera to teraz sam działam Zupełnie nie przez to, że coś mi z Wiktorem nie grało, tylko chciałem po prostu znowu sam spróbować, słuchać samego siebie, co z tego będzie to nie wiem haha

Tu jeszcze coś z soboty.

a kaloryka przez te 3tyg jak się zmieniła?


Zmieniony przez - erwinoos w dniu 2021-05-18 08:35:53

Najszerszy przodem i tyłem niesamowicie wygląda! Kształt i ilość szczegółów tyłem na prawdę klasa

Dokladnie , tyłem też rewelacja
Jest wszystko co powinno, mega rozmiar i świetne proporcje co przy takim wzroście robi ogromne wrażenie.

Jeśli chodzi o kalorykę to w sumie zmienia się co 4-5 dni haha, bo tak naprawdę podbitki nic nie dają, waga albo spada albo stoi w miejscu, a też nie chce przesadzić na raz, więc pewnie teraz cardio poleci w dół

Powiem Wam szczerze, że sam jestem pozytywnie tymi plecami zaskoczony, nigdy nie były mega słabe ale ogólnie często te ćwiczenia które robię jak dla mnie nie są wykonane z techniką jaką bym chciał, a jednak mimo wszystko jest na nich ciągle progres.

Mega forma! Aż szkoda ze nie zdecydowałeś się na start bo na zywo dopiero musisz robić wrażenie.

MatiMlody

Mega forma! Aż szkoda ze nie zdecydowałeś się na start bo na zywo dopiero musisz robić wrażenie.

Chyba jednak ten kompleks brzucha mi na to nie pozwolił, teraz mocno zacząłem nad nim pracować, przed startem chciałbym przynajmniej zrobić plastykę tej blizny. No ale plany jakieś już są na przyszły rok wiec może się uda… teraz chce powoli i z głowa robić masę.