mega

pisalem juz kiedys na ten temat tak mam 60 kg i siegnalem po kox dlatego ze genetycznie doszedlem do wysokiego poziomu po czym prawie rok byl mega zastoj nie pomagalo nic dieta zmiana treningu odpoczynek itp nie jestem smiesznym laikiem w temacie koxu i wiem kiedy nalezy go brac nie mam tez 16 lat i uwazam ze w mojej sytluacji i w moim wieku [...]

powiedzmy ze cykl ma trwac 50 dni to majac puche 150 mega capsow przy dawkowaniu porcja xp i 5 kapsow tcm w treningowe i nietreningowe to mega capsow styknie ci na 30 dni

NA samym poczatku trza zaczac od specialnego treningu na MASE nastepnie odpowiednia DIETA na samym koncu Odzywki :) a co do tych ostatnich to proponuje ci Bialko moze byc OLIMPu Provit-85 dobry i stosunkowo tani produkt , Kreatynke w Proszku (naciagnecie wody po tym jush widac efekty w sile rowniez ) + aminokwasy. to na poczatek wystarczy mozesz [...]

[...] ze maja rozne ciekawe smakolyki8-) wiec w przyslzosci moze cos zakasze zeby miec porownanie do innych srodko :) ogolnie mam teraz phenibut ze smart brothers i dziala rowniez mega fajnie. Wiec dopoki jets na rynku mozna wrzucic sobie jak ktos szuka sprawdzonego fenibutu. 3g na porcje wkreca mega fajne flow. Jednak do stosowania raczej 2-3 razy w [...]

[...] bajerów i później popołudniu bierzesz kolejną porcje spalacza. Chodzi o to, żeby metabolizm i termogeneza była cały czas podkręcona. Na redukcji Carbo odpuść skoro nie masz mega szybkiej przemiany materii jak już to Vitargo i też nie szalej z ilością pamiętaj aby pod swoją wagę wszystko dobierać. Jak szybko wrócisz do domu to możesz zjeść 100 [...]

no i właśnie teoria i praktyka to 2 różne rzeczy. Warzywa mega szybko się trawią, więc dorzucać dużą objętość - nie dość, że rozciągamy na nowo żołądek, to i tak szybko przelecą. W postaci oleju lnianego, oliwy z oliwek. ja wole Olej Lniany bo lepiej smakuje. Kristek trochę ostro z tymi kaloriami chyba poleciałeś i dlatego tak jest. DIETA: 1 [...]

[...] ich przepalać prawda ? - chyba zleży na tym mu żeby zostawić jak najwięcej mięśni, a nie popalić wszystko. kristek nie jest "ON" - więc zajechanie mięśnia do mega upadku mija się z celem. A spala bardzo ładnie na cardio z odpowiednim tętnem. Bardzo dobrze spisuję się nawet Podciąganie na Drązku jako rozgrzewka i zmęczenie wstępne [...]

aha no to dobre podejscie do zagadnienia z dieta na oko,faktycznie mega trening pod redukcje,powodzenia

[...] razem twaróg, ale następnym razem zrobię z tuńczykiem, bo zasmakował mi. Tylko zapomniałem dodać trochę soli i bez smaku z lekka był ale przeszło. A po drugie to czułem się mega syty ale nie tak, że mi brzuch wywaliło zaraz. Posłuchałem waszych rad i zakupiłem ryż paraboliczny zamiast białego i jestem nim mile zaskoczony. Zapewne pozostanie na [...]

Środa 16.03.2011 Dziś wolne. Czuje mega zakwasy na tricepsie, klacie i przodzie barków. DIETA: 1 posiłek – 3 całe jajka, 80g pomidor, 45g odżywki białkowej 2 posiłek – 150g twaróg chudy, pomidor 3 posiłek – 200g pierś z kurczaka, 60g ryż paraboliczny, 80g groszek zielony 4 posiłek – twaróg chudy 100g, [...]

a ja Ci radze Mega Caspy firmy Olimp jakos bardziej jestem przekonany do tej firmy i do tego kup sobie Taurine Mega Caps tez Olimpa mysle ze powinienes byc zadawolony. POZDRAWIAM :)

Tu fotki Billa, o którym mowa w artykule: http://www.sfd.pl/Bill_Pearl-t104181.html Ciekawostka, że gość przeszedł w wieku 39 lat (w 1969r.) na wegetarianizm i tu można zobaczyć jak wyglądał po 15 latach diety wegetariańskiej :0 http://www.shelterpub.com/_fitness/_weight_training/Pearl_photos.html Mega szok, jak gościu wygląda po tych latach bez [...]

[...] 12x140 4.dipsy x8 x8 x8 x8 5.wiosło nachwyt sztanga rampa 8 8x50 8x60 8x70 8x80 8x85 6.pp 8x30 8x35 7a.francuz lezac 8x27 8x27 8x27 7b.uginanie szt. stojac 8x27 8x27 8x27 mega pompowy trening, doszla mi wreszcie kretka8-) francuz i uginanie powoli i z czuciem miesni, konkretnie weszlo:P reszta spoko i z zapasem, jednak pp nie bede robil bo mi [...]

[...] 8 18/20.5/23/25.5/28 3.wyciskanie sztangi stojąc rampa 6 30/35/40/45 4a.unoszenie na boki 3x10x10.5kg 4b.unoszenie w opadzie 3x10x10.5kg 5.prostowanie z lina wyc dolnego 3x8x15 mega trening, jest progres a pompa też na najwyzszym poziomie, zdaje mi sie ze cale upper body do przodu od poczatku testu:) jutro mam nadzieje, ze w koncu sie zwaze:)

[...] 3.arnoldki 3x12x13kg + niewiem ile razy regres 10kg:-P 4.unoszenie bokiem 2x12x10kg + ponad 20x10kg 5.pompki odwrotne x20/15/15 +składanka na przedramie +23 min aero mega trening, w wl zabrakło minimalnie sil na 12 powtorzenie, za to mds wkoncu po 10 powt w kazdej serii, wczesniej bylo 10/8/8:-) arnoldki fajne palenie, unoszenie jeszcze [...]

[...] ale trening8-) przed treningiem high kick tym razem wersja professional. Kozacko poprostu, ciagle chcialem cos dorzucic, cos dopompowac, skupienie, pobudzenie i pompa mega:-D czucie miesniowe super, unoszenie robilem b.wolno, reszta tez fajnie, wl mnie zdziwilo ostatnie powtorzenie, troche za krotkie przerwy robilem:-) Ale trening dzisiaj [...]

[...] 10 30/32.5/35/37.5/40x8 3a.unoszenie przodem 3x8x10kg 3b.unoszenie bokiem 3x8x10kg 3c.unoszenie w opadzie 3x8x10kg przedramię to składanka uginań nadgarstków podchwyt/nachwyt i sznura bólu:-P pierwszy raz tyle naklepałem serii na przedramię, pompa mega i troche zyly wylazily:P +30 min aero Zmieniony przez - Pesymista w dniu 2012-09-04 19:21:07

[...] 2a.francuz lezac rampa 9 27/30/33/35 2b.modlitewnik hantel 2x8x10 i 2x8x13 3a.młotki stojąc 3x10x10kg 3b.prostowanie na wyciagu 3x12x20kg 4a.unoszenie nog 4x12 4b.allachy 10x35/35/32.5/30 dzisiaj mega domsy na tricu i brzuchu, bic sie dobrze trzyma:-P na pilce znowu naciagniety dwuglowy i znowu cos z kostka, ale zaraz ide dalej grac:%-)

W sobotę, 16 kwietnia o godzinie 13.00 "Pociąg do Stacji Forma" autorski projekt Elżbiety Zarębskiej zatrzymał się na Placu Jana Pawła II w Strefie Mega Mocy, gdzie walczyliśmy o tytuł Najsilniejszej i Najsilniejszego. Organizatorem zawodów była Elżbieta Zarębska, współorganizatorzy to: Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Czechowicach-Dziedzicach [...]

ja trzymam kciuki najmocniej jak się da %-) po pracy idę na siłownię i by było mega gdybym mogła już pierwszy trening z nowego planu zrobić 8-)