mega

dawno nie zaglądałem ale widze że forma trzymana cały czas. Jabłecznik mega wygląda.

Tydzień podjadania sprawił, że mięśnie są mega nabite. Mam nadzieję, że udało mi się wykorzystać okno anaboliczne po zawodach i dorzucić kilka gram mięcha. Rozpocząłem tym samym okres budowania masy mięśniowej, dieta powoli będzie stabilizowana ale zakładam i w tym tygodniu po jednym obfitszym posiłku dziennie. Dzisiaj trenowałem klatkę, triceps i [...]

forma mega, tak się nawet zastanawiam czy nie za ostro pociachany jesteś jak na plażowe już teraz a zostało 5 tygodni jeszcze ;-)

Kolejny intensywny i mega pracowity tydzień za mną. Sobota w podobnym stylu, praca, trening. Od rana remoncik /SFD/Images/2016/6/11/0b48aeccc64b46819dc77a128f55c401.jpg /SFD/Images/2016/6/11/cb7de68f3e1e428399fd543b6cf119e4.jpg /SFD/Images/2016/6/11/4fc7bc769ca54a3fa001116c01740dc2.jpg o 14 tej trening, barki i dwugłowy uda [...]

Radość Mega!!!! :-) /SFD/2016/10/9/ffd5850e98f147b2b5fbf38aa5175b66.jpg /SFD/2016/10/9/fa19a2a6cd084d8f83189ead9e99ee6a.png /SFD/2016/10/9/6b6eebdf2e8a4da180f84b494cffb09b.png /SFD/2016/10/9/d5c0ea918d154e209952d612d3a8dfc1.png

Piękne chwilę, mega emocje https://youtu.be/HGn0-ZOhYOU Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2017-11-20 07:30:53

[...] którą spotkałem po drodze i udzielili mi wsparcia i potwierdzali słuszność drogi, którą obrałem między innymi Albert Szczygielski, Jakub Cichoń Ifbb Judge, Slawomir Kazuro, Krzysztof Basiński,mój brat Marek Zieliński Paweł Chruścicki Dominik Hałas Tomasz Nobis Sylwester Szymczuk Jacek Sadowski i Darum Fitt dziękuję za mega doping na scenie

[...] i przyszliśmy do Ciebie?" A Król im odpowie: "Zaprawdę, powiadam wam: Wszystko, co uczyniliście jednemu z tych braci moich najmniejszych, Mnieście uczynili" Dziś miałem mega pozytywną pogadankę w ZK Chełm /SFD/2017/11/30/79bc91cba6144d3c92f9a311ef211ccc.jpg /SFD/2017/11/30/bd87d4ac0d38417f8e13c96d2e6a5d50.jpg Zmieniony przez - RedAlert w [...]

wczoraj już było wszystko na 100 % ok, a dziś na 110 szkoda, że nie miał mi kto zrobić fotek lub filmików na treningu. Wróciła woda mega nabicie pełną para do przodu w drodze na MŚ.

Hi hi. Jeszcze wrócę, a w tym roku z przyjemnością popatrzę na walkę Jacka i Radka, którzy przez 2 lata plasowali się na 2 i 3 miejscu. Wiem, że obaj szykują mega formy, obaj są finalistami MŚ

Leginsy zamawialam ze strony gymsharka Przy 3 parach wysylka jest za free Rozmiar uwaga XS!!! I one wcale nie sa mi mocno opiete Jedynie gumla w pasie tak troche ale nie za bardzo Mam flexy chyba Dwie pray w roznych kolorach Sa mega wygodne I nic a nic nie przeswituja Teraz czekam jeszcze na birdowe z wyzszym stanem

Kasia, teraz własnie deload wypadł mi tak po 6-7tyg, więc to za długo trochę, ale tez nei odpoczatku ciężary były mega wymagające Miss, moc jest, nie powiem!!! zanim dodam rozpiskę w wczoraj powiem tylko, że 50kg na WL wesło jak w masło!!! nawet dodałam 52,5kg na trzecią serię dupką troche mi się odrywała od ławeczki ale MOC była ekstra to nawet [...]

Chciałam coś cytować ale szacun za całokształt :D Mega, zainspirowałaś mnie żeby cisnąć te podciąganie i dipy. Aż zamawiam drążek z Allegro :D Micha też apetyczna

[...] glównie tam gdzie powinnam \-) <3 GRATULACJE BZIU :-) super wyniki! Pięknie wyglądasz. Sylwetka wzorowa. Porządny trening siłowy czyni jednak cuda :-) Objętość Smolova jest mega ciężka, ale widze, że dobrze Ci idzie. Co do ciągów to nie żałuj, one nie wymagają częstych treningów, dużą robotę robią akcesoria. Same w sobie ciągi są chyba [...]

Dzieki za filmik z wyciskania. Ja mam mega problem z zapanowaniem nad sztanga.

leginsy super, jestem mega zadowolona, zamówię kolejne :D

z formą cały czas po górkę, mam mega problem z przewaga estrogenową, która utrudnia mi wszystko, tycie zpowietrza naralo nowego wymiaru

Dobra wyszła dynianka ? Bo wyglada mega dobrze :-D

tak próbowałem - pomaga, ale wolniej niż te bańki. Serio - jak na razie jestem mega zadowolony.Oprócz baniek robiłem wczoraj także ćwiczenia od mojego fizjo, bo już raz miałem problem z tym mięśniem. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2019-05-28 15:14:12

takie ciacho wczoraj poczyniłam mega przekozak Na jesienna niedzielę poleca sie Ciacho czekoladowe w 5min Przepis 50g ciecierzyca z zalewy 30g białko jaj 15g odżywka białkowa 5g kakao 50g banan dojrzały 30g mąka (u mnie owsiana) Kefir 2 łyżki 1 łyzka czekośliwki (opcjonalnie) Pdp Wszystko umieszczamy w miseczce i dokładnie blendujemy. Najlepiej od [...]