mega

a to nie wiedziałem, sobie takie coś wymyśliłem, a co do 60 sec. przerwy - przy przysiadach chyba puściłbym mega pawia. Jak wyrównałem oddech to przechodziłem do kolejnej serii i pompa gigant.

Dawid zawsze miał fajną mega podciętą klatkę , nawet jak wkleił zdjęcia do tematu "Czas rozbujać Trec Team" To klatka była już dobrze zbudowana . Jabi fakt , u ciebie gdyby ten szczyt bicepsów był większy to miazga totalna by była A nogi fakt faktem masakrycznie poprawiłeś.

Przesta ja mam zamiar zrobić dzisiaj mega ciężki trening nóg, też czuje zakwasy na plecach ale bardziej w dolnych częściach czworobocznego. Przed treningiem poświęcę 10 minut na rozluźniające ćwiczenia z piłką lekarską i powinno być ok. w trakcie przysiadów. lordknaga,niemal wszystko przemawia za zwycięstwem Kliczko ale trzeba wierzyć.

[...] czasu więc nie było problemu,dotarliśmy na miejsce na 2 godziny przed rozpoczęciem uroczystości. Hotel jak i jego samo położenie zrobiło na mnie ogromne wrażenie!!Wszystko mega ekskluzywnie!! Na miejscu była już prawie cała ekipa tj.Jabi,Przemek,Maciek i reszta Trec’owców Szybka pogawędka w holu jeszcze na luzaka i do [...]

Gigant W czwartek tylko najszerszy? A gdzie reszta pleców? Plecy nie składają się tylko z najszerszego.Pamiętaj o tym bo się obudzisz z mega dysproporcją.

Co wy panowie Dawid za domem ma pastwisko i farmę , inaczej by na mięso nie wyrobił hehe Dawid faktycznie nogi robią mega postęp , a ilością białka mnie zabiłeś.Ja bym tyle mięsa nawet nie dał rady donieść do domu hehe a co dopiero to jeść Zmieniony przez - Przesta w dniu 2011-10-05 20:55:24

Giszman - dzisiaj na treningu przysiadow i ciagow skorzystalem z Twojej sugestii co do "masazu"/rozciagania plecow na pompowanych pilkach i musze powiedziec jedno - REWELACJA. plecy o wiele lepiej rozciagniete na samym treningu jak i po nim. mega rozladowanie spiecia, co mysle przelozy sie na lepsza regeneracje.

Mega forma , łapy moim zdaniem cały czas na plus :-) Plecy jak zwykle ogromne %-)

To prawda Dawid zrobił mega formę jak na ten okres,pozdrawiam.

[...] wiedzę na temat tego sportu, jak i żywienia oczywiście, również Twoje osiągnięcia są imponujące. Pamiętam, że kiedyś miałeś problem z "przedłużeniem" Bicepsa. Mam ten sam problem, moje bicepsy są mega krótkie, jak Ty poradziłeś sobie z tym problemem, co radzisz, jakie ćwiczenia? Dzięki za odpowiedź. Sorry za Doubla posta, nie umiałem edytować

Dzisiaj mega ciężki dzień w pracy,3 dostawy na raz, pewnie będę rozpakowywał towar przez następny tydzień%-) Na szczęście wieczorem przyszedł czas na relaks psychiczny oczywiście na siłowni,tam czuję się najlepiej,zero zmartwień,niczym nie zaprzątam sobie głowy i skupiam się tylko na treningu. Ten czas jest tylko dla mnie:-) Trening tricepsów i [...]

super wiadomość z tym przeniesieniem Mr.O amatorów na jesień.W takim razie będę chciał zaliczyć wszystkie 5 dużych imprez na jesień.Trzeba robić mega życiową formę:)

Witam! Treningi cały czas idą pełną parą i przez ostatnie dwa tygodnie choć waga stoi w miejscu 97kg.to siła idzie mega do przodu! Mam nadzieję, że wkrótce przełoży się to na dodatkowe kilogramy masy mięśniowej. W poniedziałek jak zwykle tyrałem nogi, zacząłem od wyciskania nogami, zacząłem jak zwykle od 200kg w pierwszej serii i wykonałem 30 [...]

[...] Do Szczecina dotarłem ok. godziny 18 stej w środę,gdzie czekał już na mnie Adam u siebie w sklepie. Sklepik mały ale zaopatrzenie mega konkretne!! Trochę pogadaliśmy,zjedliśmy kurczaka z ryżem i pojechałem do hotelu trochę się odświeżyć po 7godzinach jazdy. Wieczorem wyskoczyliśmy do miasta, do fajnej [...]

[...] lada okazja wypić ze mną drinka:-) Oczywiście wszystko pod kontrolą. Myślami jestem jeszcze na wakacjach,było super, pogoda wymarzona, co dzienne wylegiwanie się na plaży,i mega fajne wycieczki! Safari tour, które już widzieliście na fotach, byliśmy też na skuterach wodnych.Ponad godzinna wycieczka w odległe zakątki Gran Canaria, wpływaliśmy na [...]

adzik123: no to teraz az mi sie przykro zrobilo....;) nie no wiem ze jakis mega tur ze mnie nie jest ale wydawalo mi sie ze troszke jakichs miesni mam:( jutro rano lub jeszcze dzis wieczorem wrzuca kilka fotek z napinka tylko musze je cyknac najpierw, jakies konkretne pozy polecasz? cvfdbkz: niesetety musze sie tych boczkow i bebzola pozbyc juz [...]

Napisze krótko było mega!!!!!!!!!!! oby cześciej Radek ogromna wiedza i świetna sylwetka

jagna tez posmrodzil w tym poscie... niech gosc wyloozooje bo jest coraz czesciej ironiczny i cwany... z jego textow wynika ze uwaza sie za jakiegos mega kolesia ktory ma prawo kazdemu jechac...

Lepsze efekty miałem po Mega Capsach 1250

bardzo dobry krealkalyn bez porównania lepszy od treca brałem z creatine mega tabs olimp 1250 300kapsów 6 krealkalynu+14creatine dziennie