mega

[...] i Lesnara,to by mysle,ze ogarnal rownoczesnie akurat . to jak na HW po prostu kompletny fighter,bo stojka swietna,zapasy,wiadomo-jeszcze lepsze, co za tym idzie w parterze mega niebezpieczny,a przy tym...bezpieczny. ;-) no nie widze innej mozliwosci jak pokonanie go kopnieciami bocznymi...};-) pewnie z czasem pojawi sie wiecej takich [...]

[...] w tym pojedynku zgwalcil. aczkolwiek,jesli by wprowadzic zasade,ze walczymy w kaskach,wiec mniejsza szansa na KO %-) to nie widze kogokolwiek,kto bylby w stanie wygrac z Cainem runde. co czyni go poniekad wlasnie terminatorem,tyle,ze nie niezniszczalnym,a "jedynie" mega trudnym do pokonania. Zmieniony przez - gautan w dniu 2014-11-11 20:46:49

HUAUHAUSHASHAUSHAU To radość, czy płacz? }:-( Nie wiem jak można Fabricio nie lubić.Gość jest mega pozytywny.

wyglada mega apetycznie,oraz ciekawie dobrane składniki

smiechachacha - własnie odkryłem ze ta jego laska jest rok młodsza, 20 cm niższa i waży tyle co on :D (nom wielkie odkrycie ;D)!!!!!!!! Ktoś tu jest mega chudy no chyba ze zibi pojedziesz własnej lasce ze ty masz miesnie a ona sam tluszcz :)))))))) !!!!!!! Co za wstyd - przy takich wymiarach twoja laska ma pewnie wieksze lapy od ciebie. [...]

w sumie jakos mega przypakowany nie jest. podobno w 2004 wazyl 102 kg przy 185 cm wzrostu. jakim cudem taka waga przy raczej umiarkowanej muskulaturze? oczywiscie nie zaprzeczam, ze wyglada bardzo fajnie, tez bym tak chcial ale az 102 kg?

@ziompel - ok, ale nie kazdy ma za cel obrana mega mase :) jak wynika z ankiety zamieszczonej gdzies na sfd, wiekszosc uzytkownikow dazy wlasnie do estetycznej sylwetki i dla wielu diesel moze byc wzorem. niektorzy wiec chca osiagnac pewne gabaryty i tylko je utrzymac :)

[...] o ograniczonej dynamice również szkodzą sercu? Ludzie pracujący na roli albo budowlańcy powinni drżeć o swoje zdrowie, żeby przypadkiem nie rozerwało im żył a zakwasy to już mega zagrożenie. Oczywiście ten wykładowca opiera swoje wywody na podstawie badań z wśród osób ćwiczących bez wspomagania anabolikami a nie na teorii? Jeżeli na samej teorii [...]

Jakbyś odczuwał wątrobę to już byłoby z nią zle . Wątroba nie jest unerwiona , dopiero jak jest mega powiększona może uciskać ;-) Suplementacja magnez / potas nie tylko okolotreningowo , ale regularna .

Szybki ale mega dobry i intensywny trening :) dzięki wielkie. Pozdro dla Was.

Uważam że gdybym codziennie trenował z taką ekipę to nie dość że motywacja była by ogromna to i przyrosty byłyby mega, coś naprawdę nie ocenionego na tym etapie przygotowań. Pozdrawiam doborowy skład

[...] Odkad jestem na tej diecie zaczalem chudnac i mimo niskiej podazy w/w (zwlaszcza pod dodaniu tych wolniejszych powtorzen ;) ), zaczalem tez rosnac, przyslowiowa stowka na klate jest, gdzie lekarz powiedzial mi, ze cos takiego powinno byc dla mnie srednio osiagalne. Takze kazda pomoc bedzie mega przydatna, czekam na dalsze wypowiedzi, pozdro

No trening to masz mega słabyy, to nawet nie siłowy, a takie mocniejsze areo z użyciem ciężarków. Zmieniłabym całkiem trening, zapodała opcje A/B, 3-4 razy w tygodniu. Bo...bez tego to ciężko będzie. I tak jak wojo wspomniał IIFYM również wymieniła na zbilansowaną, bo to rzeczywiście może być powodem zamułki, braku energii, czy senności. Jestes [...]

[...] naprawde wie co psize bo gra x lat i przeczytalo x ksiazek o tyle sa tez tacy ktorzy ledwo wsiedli i sieja zamet bo mysla ze zjedli rozumy bo zrobili 200% w tydzien i maja mega system. Sek w tym ze w sumie wydaje mi sie ostatnioze mozna byc srednim graczem i zarabiac.... o ile twoj system bedzie wyciagal 1% wiecej ponad statystyczne 50/50 to [...]

[...] zapasu walutowego w euro, co powoduje jego powolne ale konsekwentne umacnanien. Oczywisice skargi niemiec moga co nieco zaburzyc.... ale jakos nie sadze zeby tez chcieli mega burdel robic. Oczywisice na przeczytanych 100 ekonomistow znajdziesz 20 teorii :D Wiedze mam tylko pobiezna bo raczej to co mi sie trafi z przypadkowych artykulow przy [...]

forma podania nie ma różnicy. mogą być zmielone. Co do mintaja to nigdy nie przyrządzałem, ale pewnie grillowany wyjdzie mega dobry. A wołowinka to może być smazona lub pieczona

[...] tym razem też ciężko szło, ostatnia seria już bardzo ciężko, ręce bolały. - obwód: znów zaczęłam troszkę wyżej niż ostatnio, było płynnie, bez przerw ale szło ciężko. 22 mega ciężko, 27 też i 31 też %-) - aero - trening licząc od RDL a pomijając opuszcznie zajął mi około 45min, co daje 15min bieżni. Zamierzałam jednak potuptać 20, ale [...]

[...] 6 - CYKL 3 - TRENING 5 CYKL 3 - Dzień 1. Rozgrzewka: Orbi 15min 1a. Wyciskanie sztangielek skos 45stopni x6 10sek 11/ 12/ 13 8/ 9/ 10 * dobrze szło, choć przy 13tce już mega ciężko, walka o 2ost. powt. była 1b. wyciskanie sztangi skos 45 stopni x12 10sek 19/ 18,5/ 19 18,5/ 18,5/ 18,5 * tu mi jakoś progres nie idzie, ciężko ta 19 szła 1c. [...]

[...] bliżej 8-) 2. wyciskanie sztangi na płaskiej 8x3 3x 30/ 31.5/ 34.5/ 36.5/ 38.5/ 39/ 39.5/ 40 3x 28.5/ 31/ 33.5/ 36/ 38/ 38.5x 2/ 38x 3/ 38x 2 * od 39 super ciężko już było, mega walka żeby wykonać te ostatnie powtórzenia, ale udało się :-) 3. żołnierski 3 x 6-8 8x 18.5/ 5x 20/ 5x 20 8x 18.5/ 7x 20/ 5x21 * tu regres, w ogóle mocy nie było :-( Być [...]

Podczas maratonu (czy każdego biegu ponad 110-130 miniut) przemiany są niestety kataboliczne. I to strasznie silne. Żeby się przebić przez kryzys glikogenowy, organizm zmuszony jest do takiego wysiłku, że nie patrzy, skąd bierze i pali, co leci. Mięśnie tracą się w oczach. Dieta sama się przestawia. Ja jej specjalnie nie liczę, nie planuję, po [...]