[...] intensywnym wysiłku fizycznym trzeba zwiększyć jego ilość. Ale jaka ilość będzie odpowiednia dla nas? 0,6g? 2g? 3? A może 4 czy 5g? Myślę, że tutaj znajdziecie odpowiedz http://www.sfd.pl/Białko__dzienne_zapotrzebowanie.-t701531.html …i na pewno nie jest to liczba 3 ani 4! Jest wiele badań mówiących o tym, że – aby mieć pozytywny bilans [...]
[...] samych butów jest ogromna, teorii masa, a biznes się kręci ;-) Neutralne, naturalne, z amortyzacją, wsparciem, bez amortyzacji, fivefingersy , hoka zero gravity ….. %-) http://www.rei.com/zoom/vv/83650b95-b8e5-4727-bbdb-a79c71d0c611.jpg/440 Tak w tym naprawdę biegają za oceanem ;-) [...]
Jak schudnąć 9 -13 kg w 5 dni?! - czyli skuteczne zrzucanie wagi przed walką - UFC - technika używana przez GSP http://www.scrawnytobrawny.com/wp-content/uploads/2013/05/Measuring-Main-Photo.jpg To nie jest artykuł o zdrowym odżywianiu ani o bezpiecznej utracie wagi ciała. Jest to raczej spojrzenie na to jak daleko posuwają się sportowcy i [...]
[...] information you need is at bodyfatguide.com. Let your results be your guide as you refine your diet and activity adjustments. Soon it will all become a habit! Be sure not to miss I Walked My Way to 4.3 % Body Fat. R.B. (oryginalny link: http://www.bodyfatguide.com/MuscleMassMyths.html ) Zmieniony przez - korni78 w dniu 2007-05-31 10:19:01
[...] artykułów i pogrupować ja na kategorie, tak by nowi użytkownicy mogli tutaj znaleźć odpowiedzi na dręczące ich pytania zanim założą nowy post. 1. Dla kobiet : Uda - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=20536 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=28530 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=36380 [...]
[...] pewnie coś cię zainteresuje … 1 ) Zacznijmy od Ostrawi najpopularniejsza ostatniego czasu więc wszystko co powineś wiedzieć na jej temat jest w następującym artykule : http://www.sfd.pl/temat209435/ Napisane przez : czorcia 7 Ostrawia vs Firmowe białka http://www.sfd.pl/temat223368/ Napisane przez : Leszek 2 ) POPULARNE oraz [...]
[...] IFBB Diamond Cup Katowice odbędzie się w dniach: 29 września – 01 października 2017 r w Międzynarodowym Centrum Konferencyjnym Plac Sławika i Antalla 1 40-005 Katowice http://www.mck.katowice.eu/ 4. UCZESTNICTWO W imprezie mogą brać udział reprezentacje Federacji Narodowych zrzeszonych w IFBB z całego świata. Liczba startujących jest [...]
****temat w trakcie budowy, prosze o cierpliwosc*** Jest to podtemat od: http://www.sfd.pl/temat304256/ - KOREKCJA TRENINGOW(SPLIT) ..ktory to sam jest podtematem od: http://www.sfd.pl/temat304251/ - REGULAMIN DZIALU I "MAPA TEMATYCZNA" Spis artykulow: http://www.sfd.pl/temat301411/ Temat powiazany z: http://www.sfd.pl/temat304336/ - FAQ : [...]
[...] razem czy wolicie przedtreningówkę, od której niektórych boli głowa, czy wolicie zainwestować w swoje zdrowie jeszcze bardziej. Sam zdecyduj czy warto spróbować. Źródła: 1. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/ 2. http://pubchem.ncbi.nlm.nih.gov/ 3. http://www.nature.com/ 4. http://www.jissn.com/ 5. http://ajcn.nutrition.org/ 6. http://www.mayoclinic.com
[...] sobie taką oto diete: wrzuciłem na imageshack tabelki (to są tylko składniki , posiłki poukładam sobie sam , niedobór białka w diecie uzupełnie białkiem w proszku) 1-5 dzień http://img383.imageshack.us/my.php?image=15dzienbe3.jpg +100 gram białka 6-10 dzień http://img504.imageshack.us/my.php?image=610dziennw6.jpg +50 gram białka 11-13 dzień [...]
[...] 60cm Biodra 101cm Boczki 94cm Talia 75cm Pod biustem 79cm Biust 90cm Biceps 25cm A teraz chwila prawdy....zdjęcia... ja 16 kg temu (sierpień 2007) http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/43ce3ff3f82a6dba.html ja 4kg temu (październik 2008) http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/93cd4b8e56adba19.html ja dzisiaj [...]
[...] Pojemność: 120 ml Wysokość pojemnika: 14,5 cm Średnica pojemnika: 3,5 cm Skuteczny zasieg: do 4 metrów. O.C.: 15% SHU: 2 mln Producent: Smith&Wesson, USA (Źródło: http://www.militaria.tm.pl/gaz-pieprzowy-smith-wesson-120-ml-1302-2409.html) NATO (40 ml). Koszt ok 10 zł (kiedyś taki kupiłem chyba za 5 na allegro). - wyprodukowany w [...]
[...] do wyleczenia i nadania życiu sensu. To coś w rodzaju regulaminu gry na tej planecie, jeśli chcemy być zdrowi i szczęśliwi, bez względu na to, czy pragniemy zostać breatharianami czy wolimy absorbować siły życiowe z klasycznie podanego obiadu. :mrgreen: źródło: http://www.geocities.com/duchoweuzdrawianie/art_1.html To chyba do tego działu
[...] za mało cardio? ie ćwiczyłam 6 lat na wf, więc kondycji dobrej nie mam... Oto kilka przykladowych Menu: (próbowalam dodać przez wybierz plik, ale nie wyświetlają mi się) http://s3.postimg.org/jvmqj7uyr/dieta_2015_08_18.png http://s1.postimg.org/kdq7h7xnj/dieta_2015_08_21.png http://s15.postimg.org/91dic2m5n/dieta_2015_08_24.png [...]
[...] Wystarczy, że po wrzuceniu towaru do koszyka w oknie "Kod rabatowy" wpiszecie 5forladies i rabat zostanie od razu dodany do zamówienia. GRUPA I HANTLE, DRĄŻEK, PIŁKA. http://www.marbo-sport.pl/hantle-2x15kg-zeliwne-na-gryfach-gwintowanych-zestaw2x15kg.html [...]
[...] McGwire'a - ktory pobil rekord ligi NBL zaliczajac 70 home-runs'ow (baseball - przyp red.) w sezonie 1998/99. Niestety okazalo sie, ze pomogl mu w tym androstenedione (ph, http://connect.247media.ads.link4ads.om/serv/1/better_bodz/better_bodzros/better_bodzros/21117;type=t;uniq=2005.01.03.18.01.22 -- jakas polska nazwa na to?), sterydowy [...]
[...] diet rozciąganiu, i poradnikiem jak zbudować własną siłownie w domu myślę że post rozwieje wiele wątpliwości i każdemu się przyda dla początkujących(bez sprzętu) http://www.sfd.pl/TRENING_DOMATORA_!!!-t64139.html http://www.sfd.pl/Mapa_działu_Trening_w_domowych_warunkach_-t359765.html [...]
[...] firmie Activlab oraz Weryfikatorom, za powierzenie mi odpowiedzialności prowadzenia testu. Mam nadzieję, że sprostam stawianym mi oczekiwaniom. Weryfikacja/Zasady: http://www.sfd.pl/temat541181 Pytania, odpowiedzi i odczucia przed rozpoczęciem testów: http://www.sfd.pl/temat543566 I. DANE: Wiek: 21 lat (ur. 09.02.1988r.) Waga: ~74kg [...]
Bartwal/DZIENNIK/Pragnę Mooocy!
