[...] i deke ionsa i podgryzam od nich metę. Miernika w tyłku i oku nie mam ile tam mg siedzi ale działa. Kiedyś do zawodów też leciałem na ich środkach i nie zawiodłem się, forma wyszła. Jak dla mnie z polecanej forumowej grupki : Andro , Panax , Vertex, Ions , Nexium ( co jest chyba czołówka na tym forum ) wybrał bym właśnie IONS . Ionsa brał [...]
[...] i deke ionsa i podgryzam od nich metę. Miernika w tyłku i oku nie mam ile tam mg siedzi ale działa. Kiedyś do zawodów też leciałem na ich środkach i nie zawiodłem się, forma wyszła. Jak dla mnie z polecanej forumowej grupki : Andro , Panax , Vertex, Ions , Nexium ( co jest chyba czołówka na tym forum ) wybrał bym właśnie IONS . Ionsa brał [...]
[...] i deke ionsa i podgryzam od nich metę. Miernika w tyłku i oku nie mam ile tam mg siedzi ale działa. Kiedyś do zawodów też leciałem na ich środkach i nie zawiodłem się, forma wyszła. Jak dla mnie z polecanej forumowej grupki : Andro , Panax , Vertex, Ions , Nexium ( co jest chyba czołówka na tym forum ) wybrał bym właśnie IONS . Ionsa brał [...]
[...] i deke ionsa i podgryzam od nich metę. Miernika w tyłku i oku nie mam ile tam mg siedzi ale działa. Kiedyś do zawodów też leciałem na ich środkach i nie zawiodłem się, forma wyszła. Jak dla mnie z polecanej forumowej grupki : Andro , Panax , Vertex, Ions , Nexium ( co jest chyba czołówka na tym forum ) wybrał bym właśnie IONS . Ionsa brał [...]
[...] i deke ionsa i podgryzam od nich metę. Miernika w tyłku i oku nie mam ile tam mg siedzi ale działa. Kiedyś do zawodów też leciałem na ich środkach i nie zawiodłem się, forma wyszła. Jak dla mnie z polecanej forumowej grupki : Andro , Panax , Vertex, Ions , Nexium ( co jest chyba czołówka na tym forum ) wybrał bym właśnie IONS . Ionsa brał [...]
jaką dawkę tego m drola brał ? Co do wyglądu osób na siłowniach u nas w pl to polowa cwiczy bo to modne ci co saa biorą mają mało wiedzę słabo dietę i dawki nie duze na treningu fotki muszą być no i trener ze szkoleniem za 500 co się zna i nie no i kwestia co w środku jest czy to co powinno bo po cyklu forma nie taka jak być powinna
A to że po cyklu forma nie taka jaka powinna być, to głównie za sprawą tej niewiedzy, choćby takiej jaką Ty prezentujesz z każdą wypowiedzią %-) A nie tego, że środek nie legit.
A to że po cyklu forma nie taka jaka powinna być, to głównie za sprawą tej niewiedzy, choćby takiej jaką Ty prezentujesz z każdą wypowiedzią %-) A nie tego, że środek nie legit. Dokładnie tak jak piszesz lepiej zgonić winę na środki niż przeanalizować swoje błędy Ludzie są przekonania że kupią testosteron przejdą się kilka razy na siłownie i będą [...]
[...] to i sprawa indywidualna ,ale przy tych firmach "andro ,squibb" nie spotkałem się w moim otoczeniu ,żeby kogoś coś bolało ,czy puchło A widzisz ja miałem Exportmed super test 4000, i trafiłem na flakon bolący, wcześniej przy innych nie, a szło to samo. Mieli kończyć, ale inna forma płatności. Ja mam po staremu, no chyba że ty też :)):-D8-)
[...] było tu metka tu tescik i tak to wyglądało myśle że sylwetka na odpowiednim poziomie zapraszam do dziennika jest pare fotek, świnką co podnosi duże ciężary nie jestem ale forma przyzwoita. Mase niekoniecznie mieśniową jest zrobić bardzo łatwo co innego z formą. Zastanawia mnie tylko jedno Panowie dlaczego macie statusy EXPERTÓW a nikt z was [...]
[...] było tu metka tu tescik i tak to wyglądało myśle że sylwetka na odpowiednim poziomie zapraszam do dziennika jest pare fotek, świnką co podnosi duże ciężary nie jestem ale forma przyzwoita. Mase niekoniecznie mieśniową jest zrobić bardzo łatwo co innego z formą. Zastanawia mnie tylko jedno Panowie dlaczego macie statusy EXPERTÓW a nikt z was [...]
Wrzuć węgle tam, gdzie pojawia się jakaś forma wysiłku; jeżeli np. pracujesz fizycznie to przed pracą, w pracy, po pracy. To byłby chyba najlepszy możliwy wybór. https://www.t-nation.com/diet-fat-loss/seven-things-you-need-to-know-about-carbs Zwłaszcza punkt 5
[...] kcal/ilość WW ale IMO niepotrzebne. Na drugi dzień oceń formę. Jest lipa poczekaj kolejny dzień czy dwa. Ale jak Zaczniesz skromnie i będziesz dodawał ww to dojdziesz do stanu że będziesz wiedział ile masz zjeść abyś dostał kopa,odchamil się ale aby forma na tym nie straciła. Praktyka i obserwacja. Sam musisz do tego dojść.... niestety.
Git forma. Smalec schodzi cały czas czy już nie? Jak schodzi a oporny powoli to -Albo dieta czysta, niestety Nabiał out,ciężko mi powiedzieć co jeszcze musiałbyś menu napisać. -Albo ucinasz kcal w Dt,masz z czego. Nie wszystkie, stopniowo. Zostawiasz sobie ten jeden dzień bez zmian. Sobota? Albo nawet możesz dodać np.50% z tego co wywalisz. [...]
Git forma. Smalec schodzi cały czas czy już nie? Jak schodzi a oporny powoli to -Albo dieta czysta, niestety Nabiał out,ciężko mi powiedzieć co jeszcze musiałbyś menu napisać. -Albo ucinasz kcal w Dt,masz z czego. Nie wszystkie, stopniowo. Zostawiasz sobie ten jeden dzień bez zmian. Sobota? Albo nawet możesz dodać np.50% z tego co wywalisz. [...]
[...] Sylwetka się nie poprawia, ale na utrzymanie jak znalazł. Zmieniony przez - Nanit w dniu 2015-12-09 14:39:30 dobra metoda dla kogos kto lubi pojesc raz na tydzien czy 2 razy w tygodniu ale lubi tez stac w miejscu z forma to samo mialem nawet trenujac moze malutki progres,ale sobie uswiadomilem ze byl malutki kiedy zamienilem CN na CL
dobra metoda dla kogos kto lubi pojesc raz na tydzien czy 2 razy w tygodniu ale lubi tez stac w miejscu z forma to samo mialem nawet trenujac moze malutki progres,ale sobie uswiadomilem ze byl malutki kiedy zamienilem CN na CL CL na redukcji to w skrócie "węgle tylko po treningu" ? w takim razie przez jakieś 8 miesięcy byłem na cl bo mi poradzono [...]
Początkowo jak sie człowiek zaczyna bawić w te CN / ładowania itd to wszystko fajnie, mozna raz w tygodniu przywalić opór itd ale im pozniej i forma sie polepsza to juz sie inaczej patrzy na to wszystko. Mozliwosc żarcia schodzi na drugi plan a bardziej sie patrzy, żeby nie zrobić sobie cofki. Przynajmniej ja tak mam. Z reszta ja sobie robie na [...]
[...] to zmniejsz ciężar. po treningu twoje mięśnie muszą drgać ze zmęczenia. Wtedy, po takim treningu zjedz 1-2 udko z kurczaka, albo spożyj jedną porcję białek Olimp (przetestowałem). Jeżeli mowa o Olimpie to polecam na ładną sylwetkę: -Gainer MCT-super forma podczas ćwiczeń (z węglowodanami) -Olimp 80-dobre białka mleczne ---->Leszek<----
[ART] Oszukane posiłki [cz.II] - carb nite & carb back loading
