[...] http://www.mocni.net/zdjecia/drazek3/8.1.jpg http://www.youtube.com/watch?v=Cm8NQuONEow Pełna relacja Gratuluję wszystkim startującym (cieszę się że z roku na rok Wasza forma rośnie i widać efekty Waszej pracy) natomiast naszemu sponsorowi kolejny raz dziękuję za wspaniałe nagrody dla zawodników! Do zobaczenia w przyszłym roku! Pozdrawiam [...]
[...] nowy i też do końca nie wiedziałem gdzie umieścić ten temat, bo dotyczy on wielu aspektów związanych ze sportem. Mam 20 lat i jakieś 7 miesięcy temu gwałtownie spadła mi forma. Tzn. Robiłem wcześniej po 30 pompek w serii a teraz góra 15 i padam. Mało się pocę na treningu siłowym, a wcześniej się ze mnie lało. Spadek na basenie. Z tym jakoś [...]
[...] to w ten sposób, że po rozgrzewce byłem już wypompowany, przez pewien czas mimo tego zmeczenia stosowalem tabletki z kofeina na kilka minut przed treningiem, to znowu forma wróciła na pewien czas, teraz to już nawet podwójna dawka kofeiny nie robi na mnie żadnego wrażenia, ćwicze może 5 minut dłużej i zaraz padam na twarz. Z wagi nie [...]
[...] : --- z 70 - i tu należą sie wytłumaczenia bo przez dwa lata - od kąd zaczynałem - z 50 kg doszłem tylko do 70 , a ręce przy tym to mi się jak osika trzęsły , no dosłownie forma taka dziwna ze jednego dnia zrobie tym 70 a na następny trening to jak 65 się dało to świeto - także kicha była totalna - i muszę niechlubnie oczernić tu sposoby - że [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/BETA-CAROTENE_i27465_d400x400.jpg BETA-CAROTENE Opis -Dobrze działa na wzrok -Silny antyoksydant -W pełni bezpieczna forma witaminy A -Doskonale pogłębia opaleniznę -Przeciwdziała starzeniu się skóry Beta Carotene - jest bezpieczną odmianą karotenu, ponieważ organizm przetwarza dokładnie taką ilość tej [...]
[...] ornityny. Połączenie w/w substancji w jedną molekułę pozwala wykorzystać zjawisko synergizmu, dzięki czemu otrzymany związek wykazywać może właściwości silniejsze niż wolna forma ornityny. Ornityna jest aminokwasem endogennym nie budującym białek mięśniowych, pełniącym niezmiernie ważną rolę w cyklu mocznikowym (obok cytruliny i argininy). [...]
[...] moich pierwszych redukcji. http://i41.tinypic.com/2lo0gld.jpg Tutaj lipiec tuz przed wypadkiem w pracy i kontuzja nadgarstka. http://i39.tinypic.com/o22p3.jpg Aktualna forma.07-01-2014 http://i44.tinypic.com/10397ya.jpg http://imageshack.com/a/img827/9341/l5dk.jpg Dobra koniec tego rozpisywania , sumując. CEL : 87 kg 10%bf Rozwiniecie [...]
[...] przez to mam bardzo rozbudowane mięsnie nóg. Nie wygląda to specjanie ladnie i zwracam się do Was z pytaniem, czy zmianą aktywności fizycznej lub odpowiednią dieta można coś z tym zrobić. Balet niedługo pójdzie w odstawkę(heh, starośc nie radośc;)), więc nowa forma sportu wchodzi w rachubę:)Dzieki za każdą odpowiedź i radę:) smoczek
Witam! To mój pierwszy artykuł na tym forum, więc mam nadzieję, że nikogo nie "zastrzelę" brakiem kulturystycznej ogłady... Sprawa wygląda tak, że po kilku latach trenowania różnych sportów (które nie pozwalały na kształtowanie sylwetki w sposób taki jaki bym chciał - MASA) postanowiłem coś z sobą zrobić i zabrać się za dźwiganie żelastwa... cóż [...]
[...] tygodniu (przysiad, martwy ciąg, wyciskanie na płaskiej, wyciskanie na barki, uginanie ramion ze sztangą łamaną, wyciskanie sztangielki zza głowy oburącz). Uznałem, że taka forma aktywnego wypoczynku będzie dla mnie najlepsza. Ze względu na pracę biurową w stałych godzinach zdecydowałem się na treningi rano o 7:00. Posiłki jakie widać są [...]
Witam jestem przed pierwszym poważniejszym cyklem.Mój staż na siłce to 8 lat intensywnego treningu dobra forma przy wzroście 180cm waga 94kg,w tym czasie jeden cykl 200 metki w stałej dawce.Niestety przerwa od treningu prawie trzy lata(dom,praca,rodzina).Między czasie praca fizyczna i mnóstwo supli i witamin.Obecnie jestem po 6 miesięcznej [...]
/SFD/2017/4/18/6feecb85172e4ac78cecfdf932fdf2da.jpg OPIS Najbardziej aktywna forma beta glukanu (1,3/1,6D) Wysoki stopień czystości (85%) gwarantujący skuteczność działania Skuteczność potwierdzona badaniami Produkt bez substancji dodatkowych Produkt odpowiedni dla wegetarian i wegan Beta glukan 1,3/1,6 D to naturalny polisacharyd występujący w [...]
[...] sobie narobilam. Poszlam na te zawody z obwislym wszystkim i wysypka , zajelam kiepskie miejsce i teraz doluje. Chcialabym tylko wiedziec dlaczego spadla mi tak drastycznie forma i co to za wysypka na moim ciele nadal siedzi. Co mam teraz zrobic zeby to odbudowac. Pisze tutaj coby nie wkurzyc mojego trenera moimi zwierzeniami... i ta sola ;-) [...]
Witam , możliwe że na forum jest już podobny temat ale ja nie znalazłem odpowiedzi na moje pytanie :) Ostatnio zacząłem jeździć na łyżwach i bardzo mi się spodobała ta forma aktywności i uznałem że kupie sobie własny sprzęt . Na łyżwy mogę wydać max 300zł(lecz chciał bym wydać jak najmniej ) . Uznałem że wybiorę łyżwy hokejowe znalazłem na [...]
Witam Proszę osoby kompetentne o pomoc w dobraniu środków i ilości potrzebnych do przeprowadzenia mądrego cyklu sterydowego mającego na celu poprawę regeneracji organizmu i nabranie siły do życia .Mam bardzo stresującą pracę która mnie wykańcza i powoduje coraz większe zmęczenie organizmu,czuje ze moje ciało kompletnie nie regeneruje się ,mój [...]
Produkty marki OLIMP SPORT NUTRITION®, jak na lidera przystało, czwarty raz z rzędu zostały uhonorowane nagrodą w kategorii Odżywki i suplementy diety dla sportowców - prestiżowym ZŁOTYM GODŁEM "LAUR KONSUMENTA 2010". Po raz kolejny doceniona została najwyższa, światowa jakość i innowacyjność naszych produktów i usług. OLIMP SPORT [...]
Witam Od 3 lat siłownia jest prorytetem zaś od roku dożuciłem do tego treningi boksu, są 2x w tyg. z tego względu zmieniłem splita na FBW. Dodam iż boks jest dlamnie jako forma kardio, silownia prorytet jak wspomnialem wczesniej. Teraz na nowo chce ułożyć coś pod splita, ćwiczenia juz sb sam zoorganizuje tylko prosze o opinnie co do planu co w [...]
[...] pół dnia, a przeciez nie o to chodzi zeby was zanudzic. Z góry przepraszam za błedy, ale niedawno wrocilem z Anglii po dluzszym pobycie i zdaje sobie sprawe ze moja gramatyka na tym ucierpiała. W Anglii mnostwo ludzi dorabia w ten sposób i są bardzo zadowoleni bo jest to przyjemna forma zarobku, nie wymagajaca specjalistycznej wiedzy. Pozdrawiam
nogi, nogi, nogi
