forma

Chetnie bym udział wział ale troche za mało wyciskam zreszta kiepska forma

BZ mocno słony ale czysta forma więc wiadomo, że oranżadka w proszku to to nie będzie :-D ale ma działać, nie smakować więc chyba sam sobie odpowiedziałem na swoje pytanie, dzięki ;-)

[...] pil sok cytrynowy,wiec go kup,tylko nie firmy lysi bo rzygniesz jesli nielubisz tranu jak ja ,a moller's tran,(mozesz kupic tran w kapsulach ale poprostu to bedzie drozsza forma bo za 120 kapsulek dasz z 15 zl a masz tam okolo 15 gram kwasow efa,dha,a wplynie masz w 250 ml ok. 55 gram za 26zl)dobra dalej do rzeczy,podziel to zarlo na posilki co [...]

coora1 jesteś wielki chłopie.Dobra forma.sog

Dzieki za wszystkie komentarze:) Bardzo chcialbym zrobic lepsze foty - tym bardziej, ze forma obecnie jeszcze lepsza niz na tych zdjeciach - ale na razie dysponuje tylko aparatem w telefonie, ktory daje taka, a nie inna jakosc:( Bede kombinowal na dniach, zeby pozyczyc jakas cyfrowke i postaram sie uaktualnic galerie:) Ale kurcze, musze sie [...]

e tam nie tak skromniutko forma dobra ,na lato jak znalazł łap SOGa

fajna klata;] do takiej dąże. ekstra forma.

Forma spoko ale mina na 3 zdjeciu zabija...

no rzeczywiście miny to Twoja specjalnosc a forma fajna. pzdr.

Świetna szerokość barków.Dobre proporcje kostno-stawowe.Zwykle w okresie masy,można znaleźć kilka niedociągnięć,które gdzieś znikają,kiedy pojawia się forma

czekamy na info :) koniec coraz bliżej jak tam forma ?? :)

[...] opierając się na bazowych produktach czyli na beta alanine, kofeinie czy guaranie, jakimś adaptogenom, jak preferujesz boostery NO to aakg/cytrulina/arginina; do tego jakaś forma kreatyny - jesteśmy akurat w dziale sponsorowanym, także trudno tutaj pisać o innych firmach ale z SFD czy AllNutrition wszystkie w/w substancje kupisz solo i wbrew [...]

przejrzałem właśnie ten Twój trening, za moich czasów, gdy chodziłem do szkoły, takie coś nazywało się "Rozgrzewka przed wuefem" nie "Furious Fat Burner". Także proponuję zainteresować się poważniejszą formą treningu. Co do pytania o dietę - wklej najpierw zrzut z tym co jadłeś.

Wracając do tematu... Zacznę od tego, że dynamika i szybkość są bardzo ważnym elementem walk chwytanych. Moim zdaniem to zależy, bo nie mówimy tu oczywiście o osobie otyłej(grubej)Dajmy na to, że jesteś osobą która nigdy nie miała styczności z jakąkolwiek formą walki ciężko będzie ci wyrobić szybkość jako osoba, która "ma więcej mięśni". [...]

Witam panowie obecnie jestem 5 miesięcy na offie aktualna forma po cyklu jak na zdj nie powola . 2 zdj na bombie spadki wiadomo nie ma tego napompowanego mięśnia już z obwodów wiadomo trochę poleciało najbardziej z klatki i barków ale uważam ze i tak jest całkiem okej jak na pandemie trening robię raz na tydzień albo 2 przez te 5 miesięcy nawet [...]

[...] również ulegają zmianie. Z punktu widzenia biochemicznego, sa one bardzo niebezpieczne dla zdrowia - nie występują w przyrodzie, nasz organizm nie posiada o nich żadnych informacji, w związku z czym błędnie je wykorzystuje. I tak na przykład u uczącego się dziecka, do prawidłowego rozwoju neuronów, konieczne jest dostarczenie sporej ilości [...]

biegaj, rób brzuszki... - dal zdrowia b. dobrze. Liczy sie kaza forma ruchu. jak masa nie bedzie szła dodaj kalorii po prostu

Teoretycznie tak. Ale po co po posiłku dawć odżywkę lepiej ją wetknąć w inne miejsce, branie przed posilłkiem jak np przygotowanie zajmuje Ci ok 30-40 minut to wtedy po odzywce w organizmie powili zaczynają krążyć aminokwasy. Forma płynna się szybciej strawi niż stały produkt.

jeżeli nie wróci forma Frankowskiemu to będzie atak Żurawski/Rasiak

jak forma koledzy? startuje ktos do 100? bo zostal mi 1 kg do zbicia