To już ostatnia na dziś odpowiedź i może w ogóle ostatnia . I tylko gwoli informacji. Randori (ta nibywalka z kilkoma przeciwnikami) jest formą sparringu. Wszystko zależy od trenera. Możesz z niej wyjść poobijany, a możesz leciutko fruwać w powietrzu. Zależy czego chcesz. W porządku, każdy zostaje przy swoim zdaniu, ja nadal będę uważał, że lepiej [...]
Benedict: Kto tak naucza? Nishio. Chiba. Hosoda itd. ------------------- I poweyzsze juz swiadczy o tym ze pojecia nie masz co piszesz bo zaden z wyzej wymienionych tak nie naucza. Abstrach**ac zreszta od tego ze ostatni z nich to zwykly frajer. Jodan co w tym śmiesznego? Ćwicząc swego czasu w tym samym obiekcie z zawodnikami judo zdarzało się [...]
Kiełbacha dobrej jakości, zastanowię się na innymi rozwiązaniami. 6 posiłek, bezpośrednio po siłce!! co byś radził białko i węgle w stosunku 1:2 - raczej chciałbym żeby była to forma odżywki, pewnie jakiś miks białko / carbo Jeszcze raz dzięki za zainteresowanie się tematem. Pozdrawiam
Kefalionos w sumie w porównaniu z innymi to też nie miał takiej złej formy ale ogólne to słabo zwłaszcza ten brzuch słabo kontrolowany na dodatek "wypadający". Beyeke to by chyba wypadało kupić kalendarz bo on jakoś zazwyczaj mija się z formą startową o kilka tygodni :)
[...] wcale tak wielkich ilosci bialka itd. Stad tez wszystko wyciagniesz z diety. Dodatkowo sens ma suplementacja kreatyna oraz glutamina. Cala reszta to juz przesada. Jednakze rynek suplementow jest bardzo rozreklamowany. Teraz bede probowal suplementacji pomocniczej aminokwasami. Zobaczymy czy to bedzie lepsza forma niz dodatek bialka. Pozdrawiam
A co powiecie o Dresonacie(chyba taki nick, jesli bład to przepraszam), pisał Bodyline ze je ryz, warzywa, i w formie białka - odzywke WPC ?? Z tego co wiem forma dobra, wiec chyba nie kazdy musi jesc niewiadomo jaka ilosc miesa. Pozdrawiam
Bolda nie za mało ? z tego co czytałem ludzie nie polecają dawek mniejszych niż 600 bo nie poczuje. A co myślisz o trenie e zamiast deki, albo o zmianie po ok 16 tyg i przedłużeniu ceklu ? Zmieniony przez - AnimalT w dniu 2018-08-03 13:51:24 Wystarczająco do combo z dd + test i forma up.
[...] mam w domu a na siłce-100m od domu go nie ma dlatego oba te ćwiczenia na końcu. A więc takie podciąganie da efekty?Mi chodzi o to żeby plecy do czerwca zbudować,tzw letnia forma:) Wracając: -I czy zbudował bym dużo lepsze plecy,gdybym podciągał się np 110cm a nie tak jak teraz 70cm(drązek mi nie pozwala.)? -Czy jak robię drążek nachwytem [...]
Jw jak Ernest to raz a dwa parę miechów na testo a wymiary nie powalają,chyba że forma gotowa na zawody. Ogólnie mało koksów w koksach się tu zrobiło na forumie Zmieniony przez - 133mhz w dniu 2016-01-20 21:01:16
Jw jak Ernest to raz a dwa parę miechów na testo a wymiary nie powalają,chyba że forma gotowa na zawody. Ogólnie mało koksów w koksach się tu zrobiło na forumie Zmieniony przez - 133mhz w dniu 2016-01-20 21:01:16 ...wiesz w dziale o miłości niema samych ludzi w związkach, zakochanych ,są też tacy którzy miłości doświadczali w przeszłości i tacy [...]
Ale cyrk... Czytam i oczom nie wierzę. Leżę w łóżeczku, słucham Sarah Brightman i zastanawiam się czy odpisywać na taką paplaninę, ale z drugiej strony od tego jest forum - żeby pomagać. Lewoj - skończ nad tymi rozmyślaniami nad złożonością treningu, serii i powtórzeń. Marnujesz czas. I skończ słuchać tego Mk 92. Gaworzy jak niemowlak. Wybierz [...]
ogolnie zastanwia mnie jedna kwestia, masz swojego trenera rozumiem, ktory Cie prowadzi? placisz mu z ato, czy jest to forma wolontariatu? Bo ja jak wspolpracowalem z trenerem to mialem od niego gotowe rozwiazania treningowe, dietetyczne i suplementacyjne, a wszystkie moje rozterki co do prowadzenia moglem rozwiac w ciagu dnia zadajac mu pytania. [...]
Rozumiem wątpliwości. Po prostu forma współpracy opiera się tylko na doborze ćwiczeń i nauce odpowiedniej techniki. oki, czyli po prostu masz trenera na silce:) sorry za zamieszanie, myslalem, ze ktoś Cię wykorzystuje hehe praktycznie domer wszystko doskonale rozpisal co do suplementacji, BCAA faktycznie mozna zamienic na EAA i pic nieco większą [...]
[...] lezalem ok. 3 miechy w lozku. Jestem gitarzysta. Po tym okresie jak wyzdrowialem biore gitare, i szok - nie mam problemy zeby zlapac najprostszy chwyt. Niemozliwe zeby tak forma spadla przez 3 miesiace. Pomeczylem sie troche i poszedlem do znajomego lekarza. To nie byl neurolog, ale grun ze sie znal. Porozciagal mi kregoslup, cos chrupnelo i z [...]
[...] wypełnij i wrzuć pozostałe parametry, bo nawet obwodów nie dokończyłeś, nie ma wyników siłowych itp...- rozumiem też, a przynajmniej mam nadzieję, ze nie jest to Twoooja forma szczytowa po tylu latach treningu, dobrze więc byłoby okreslić choćby w przybliżeniu jaka ona był, choć skądinąd dziwne się wydaje, ze po dwoch latach treningu jeśli [...]
Pokaz Aikido - walka z trzema.....?
