forma

Forma elegancka. Kiedy jakiś start?

Byłem na zawodach w Krakowie, widziałem cię jak wpieprzałeś frytki a na scenie spoko było tylko ten brzuch popsuł cały efekt, ogólnie za dużo fatu było jak na zawody, ale widzę te twoje ostatnie zdjęcia, i jakbyś startował z taką formą tp byłoby o wiele lepiej;), powodzenia trzymaj się, a i soga dam;)

Trochę nowości masa 1 sierpnia około 101-100kg 15 wrzesień 96-97kg Dobra forma AsweS!

forma dobra , a co to za kropki na klatce i brzuchu?

potężna forma ! pogratulować ! a tak nawiasem, pewnie też polecasz zapiekanki skawińskie na stacji i kebab w istambule ?

heh no mi tez pokasowal posty ale sutacja juz ustabilizowana, zostal poskromiony w OS przez pewnych panow ---> forma resocjalizacji : BAM

[...] oczekując "natychmiastowych efektów" mogli się rozczarować (są na Forum komentarze typu "złapałem 3 kg ale odradzam"), natomiast zaawansowanych taka forma ekstraktu tylko rozsierdziła. Powiem w skrócie - oba produkty są autorstwa znanego polskiego biochemika, którego publikacje powoływane są także na tym forum. Nie tylko [...]

[...] Do tego wchodziło około 1kg warzyw codziennie, 8-10 gr tranu. Parametry krwi idealne, ciśnienie, ogólnie wydolność i odporność organizmu rewelacja. Kondycyjnie i ogólnie forma sporotwa bardzo dobra. Wg mnie, organizm człowieka na drodze ewolucji wykształcił tyle zdolności przystosowawczych, że da się człowieka ustawić na każdy rodzaj diety [...]

Nasser el Sonbaty Znawcom kulturystyki nie trzeba bliżej przedstawiać Nassera El Sonbaty. Od lat zalicza się do ścisłej czołówki zawodowej kulturystyki, będąc jednym z największych facetów w tej branży - przy wzroście 181 cm jego waga poza konkursem sięga do 150kg! Jego największym sukcesem jest zdobycie II miejsca na Mister Olimpia w 1997 roku. [...]

Moim zdaniem parter jest zbyt daleką formą od karate to znaczy jest To coś innego niż karate jeśli mają być już jakieś kolwiek zmiany to musi to być coś zwiazane z karate a nie wymyślanie np. uderzenia na twarz dłonią , lub walka w parterze. Zmiany są wciąż ! ćwicze już pare lat i te zmiany naprawde są zauważalne co pare miesięcy wychodzą kasety [...]

no to dlatego tak sobie jak na 3 lata, ale forma jakas jest tymbardziej ze mlody wiek ;] haha jak mozna nie meic czasu diety stosowac? chyba nie masz checi ...

adzik123 Tu się zgodzę piłka jest zayebista ale bardzo kontuzjowana. Zawsze jak byłem w szczycie formy siłowej to przez piłkę forma odchodziła... (Dzisiaj godzina basenu+2.15 koszykówki) molo13 Ławkę zamierzam robić maksymalnie dwa razy w tygodniu.Ale z tego co widzę często będzie tylko jeden trening wyciskania. Ale to głównie będzie zależało od [...]

[...] tygodnia to coś tam spalę na tym chyba Możesz mierzyć się jak chodzi o obwody choć i tak większosc osób bazuje na lustrze bo jak wszytsko idzie dobrze to z tygodnia na tydzień jakieś małe detale zaczynaja sie odsłaniac a to łatwo wyłapać w lustrze. No to jeśli takie duże odległosci w szybszym tempie to wliczać i doliczyc jako forma cardio .

uff już myślałem że te pierwsze trzy zdjęcia to obecna forma, pewnie ***nął bym na zawał gdyby tak było ogólnie przemiana bardzo duża tak trzymaj Zmieniony przez - Rothen w dniu 2008-01-30 17:45:45

z tego co widze wnioskuje ze obecna akcja to nie akcja probek tylko inna forma - no chyba ze zle odczytuje ;-)

WZOREK, co do Pani Bosak to jestem takiego samego zdania co Bogdan Szczotka. Zawodniczka ta była dobrze przygotowana i jej miejsce było zaskoczeniem nie tylko dla mnie i Bogdana, lecz dla wielu zajmujących się tym sportem zawodowo. Teraz odniosę się do tych punktów, które wypisałeś: 1) „ piękno”- co to jest? To, co Tobie się [...]

no jest forma zimowa, ciągnij mase do wiosny potem ew. wycinka łap soga

co za zbieg okoliczności, że ta sama muza leciała akurat w moim radiu, co w twojej piosence xDDDD forma piekna, widać że znasz się na rzeczy, i ładnie pozujesz. chyba dużo trenujesz przed lustrem, ale musze przyznać, że nieźle Ci to wychodzi. jeszcze w pozycjach kulturystycznych mógłbyś przytrzymać spięcie przez 1 sekunde dłużej. sylwetka piekna, [...]

[...] Potem wysokie kopnięcia nie stanowiły problemu. Ja wiem, że odezwą się tacy którzy twierdzić będą, że można się inaczej rozciągać. No problem Ale w moim przypadku taka forma ćwiczenia poskutkowała w przeciwieństwie do innych metod. Ponadto w chwili obecnej nie mam potrzeby sięgania po ciężarki zbyt często bo rozciąg pozostał Jeśli zaś o [...]

[...] puszki. Ryby z puszki to akurat kiepski wybór - od czasu do czasu można, ale raczej polecałabym te w sosie włąsnym, nie w kiepskim oleju roślinnym. Makrela od czasu do czasu, generalnie - wędzenie to nie najzdrowsza forma obróbki. Ryby będą lepsze dzikie od hodowlanych, to tak a propos tych brzuszków z łososia. Reasumując, wszystko z rozsądkiem.