forma

dzi: daj mi linka do tej dyskusji. silownik: Nie lubie niedopowiedzen. Pisze dlugo bo tyle trzeba, i nie obchodzi mnie ile osob to doczyta czy dadza mi soga, bo to dla mnie forma relaksu.

Wiesz nie bardzo bo nie robiłem fot z przed jak jeszcze nie cwiczyłem , a teraz to miałem sjeste wakacyjną :P a po zatym czasu nie miałem bo tato chale puduje i codzinnie przy łopacie byłem od rana więc trningi i tak odpadały. Troche forma spadła ,tłuszczu sie zebrało i wszystko przykrył. Teraz na roku szkolnym ruszam z pełną piz.. i wklejam ;p

10% to mi forma spadła jak jeszcze ćwiczyłem

[...] Z drugiej strony martwie sie troche, ze jezeli bede pracowac nad miesniami i zwieksze wage (juz teraz nie jestem lekka) to bede miala problemy na rurze, jest to jednak forma gimnastyki sportowej wiec waga nie jest porzadana. Byla bym wdzieczna, jezeli ktos moglby mi cos zasugerowac. [...]

15mg dziennie wystarczy przy zast saa zwiekszyc do 30mg poza tym jaka forma tego cynku to tez ma znaczenie ?><

[...] toleruje monohydrat kreatyny, to jabłczanu lub inną formą nie powoduje problemów. Poza tym zawsze możesz zastosować kreatynę razem z posiłkiem i to powinno pomóc w wyelimnowaniu problemu trawiennego. Najlepiej zrobisz jak przetestujesz na sobie. Nie ma znaczenia jaka forma, proszek, czy kapsułki. Wybierz taką, która jest wygodniejsza dla Ciebie.

Tomasz - rozumiem i doceniam twoją pomoc. Jestem wdzięczny każdemu, kto zainteresował się tym tematem. Napisałem jedynie, że forma dotychczasowej dyskusja niewiele wniosła, jest mało konstruktywna. Jeżeli nie masz czasu/ ochoty lub z innych przyczyn nie chcesz się angażować - rozumiem szanuję to. Dziękuję za wszelkie dotychczasowe podpowiedzi i [...]

Właśnie wróciłem z pierwszego HIIT-a. Po opisach w podwieszonych stwierdzam, że był prawidłowy. Na pierwszy raz krótki, ale nie ma co przeginać. Forma się podniesie, HIIT także. Dziś poszło 6 interwałów (30s/120s). I i tak było ciężko. Cały zajął mi 17 minut łącznie z rozgrzewką. Zastanawiam się, czy jestem teraz na niego gotowy, bo po zejściu z [...]

Temat alkoholu jest tu wałkowany cały czas, przeczytaj np te opracowania: http://potreningu.pl/articles/2030/alkohol-vs-trening--fakty-i-mity http://potreningu.pl/articles/3056/wakacyjne-dylematy-dieta-forma-a-alkohol http://potreningu.pl/articles/1700/piec-mitow-na-temat-alkoholu http://potreningu.pl/articles/72/alkohol-a-forma-sportowa

Jak Hekade czuwa to musi być forma! %-) Aha - 3l wody to nie jest dużo wody %-)

widzę forma jest tak trzymaj ! :)

[...] http://img43.imageshack.us/img43/3577/tre2a.jpg Wyjatkowo mialam dzis duzo energii, po treningu wlaczylam filmik body combat i troche pocwiczylam (to byla moja ulubiona forma zajec jak chodzilam na silownie). Lubie takie dni jak dzisiaj, jak mam energie, bo treningi sprawiaja mi wtedy duza przyjemnosc. Burpee tez zrobione, ale coraz gorzej [...]

forma coraz lepsza ;-)

Forma iniekcyjna posiada tak samo grupę 17aa,ale mimo wszystko orale bardzie jrypią watrobę-forma iniekcyjna omija efekt"pierweszego przejscia".

forma podciągania,forma wiosłowania/przyciągania i coś na prostowniki grzbietu. Wiecej plecom nie trzeba tak naprawdę ;) Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2013-02-21 18:15:43

[...] prosta 3*10P 20/25/30 - młotki 3*8P 8/10/12 Brzuch: skłony, spięcia, świeca 3*20P CARDIO: 20 min interwały orbitrek lev. 4/15, 40min steper lev. 3 na tętnie ok. 140 Poniżej aktualna forma z dzisiaj - zdjęcia konkursowe do Hi-Tec Szerokie bary - pozy marne jak zwykle :-) Pozdro ! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/44b69b6137614294ad8c16bf31288e94.jpg

No niby ładnie, ale IMO albo pierwszy odczyt nieprezentatywny albo ostatni.... no albo jesteś fenomenem :-). Te odczyty potrafią się różnić zasadniczo w odstępie kilku sekund nawet. Niemniej, oceniając na podstawie zdjęć... forma przednia. Gratulacje

Marian 87. co się stało z formą?

nic%-) forma będzie na wrzesień;-)

Marian 87. co się stało z formą? %)