suplementy wzmacnaijace wlasna produkcje testosteronu II

jesli mam byc szczery to podwyzszenie produkcji testosteronu endogennego w gl mierze zalezy od dodatkow w jkie wypozaszone sa bostery testosteronu a nie4 od zawartosci samego tribulusa. co do dodatkow podwyszczajacych poziom testosteronu uwazam za najwartosciowsze / cynk, chryzyne, saw palmeto,wszelkie mineraly w postaci chelatow czyli magnez , wapn , selen, .... wszelkie niedobory mineralne jak i witaminowe objawiaja sie dysfunkcja wielu ukladow wydz. wewnetrznego . zatem uzupelnienie brakow , bedzie suktkowalo podniesieniem poziomu wielu hormonow , anabolozmu i inn.
pozdr
mc

ile mg cynku polecasz przyjmowac dziennie?

15mg dziennie wystarczy
przy zast saa zwiekszyc do 30mg
poza tym jaka forma tego cynku to tez ma znaczenie ?><

zincas forte
do tego w ciagu dnia biore witaminy maxivit (tutaj 15mg cynku ale pewnie slabej jakosci)