forma

Bry :-). A mi się w piekarniku pichci pieczona owsianka 8-) - nigdy wcześniej takiej nie robiłam, ciekawe co wyjdzie. Cosik późno mi się dziś wstało. I pomiary zrobiłam, tak pro forma - od tego gipsu tyłek i uda mi zanikają }:-(.

103 kg 178 cm , treningi i ty chcesz zaczynac redu od 2100?? ty masz coś źle policzone , Twoje BMR wynosi 1900+- więc z czego utniesz kcal za kilka tygodni . Gdzies musisz mieć błąd w wyliczeniach Według kalkulatorów, jak np ten (we wszystkich pokazuje mniej więcej tyle samo) mój BMR wynosi 2000+-. Dodać do tego activity muyltiplier (4x w [...]

Justin dobra forma, Marian tez, jakby tak ostro przymruzyc albo całkowicie zamknac oczy to podobni:-D Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2012-04-19 12:56:30

Ja pyerdole co za forma! http://www.youtube.com/watch?v=qEWFGBPkIZ0&feature=player_embedded

całkiem spoko to jest twoja forma, to jest rozpyerdol. taki %BF trzymac cały rok - marzenie %-)

Jakby forma tego yebanego zakapturzonego buddy nie była taka zagadka to by to wszystko było jasniejsze. Bo jak wyjdzie w formie to niestety bedzie 2nd

dzis o 4.00am;-] widziałem tylko dwa filmiki z Mr.O i jak narazie nikt forma nie powala Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2012-09-29 12:18:04

E tam. Ja wolę się zastanawiać jaka będzie forma egzekucji niż ile rund będzie zmiękczania nóżek przeciwnika front i side kickami. :-D Zestawić można tak - Anderson zabija, Dżordż leży, a Jones jest po środku - kończy, ale walczy z bezpiecznikiem :-D przynajmniej ostatnio.

bieganie to chyba najgorsza forma aktywności fizycznej jaka istnieje %-) Bez kitu - próbowałem kiedyś regularnie biegać, ale to jest naprawdę smętne zajęcie. Wolę rower, przynajmniej krajobraz się szybciej zmienia, chociaż też dość nudno na dłuższą metę. Miałem okres, że jeździłem po 40-50km, ale mi to zbrzydło strasznie po kilku miesiącach.

Jak byłam ostatnio w Auchanie to stał sobie taki pan patykowaty, ale z brzuszkiem wyraźnym, w spodenkach kusych naciągnięty na ten brzuch, w sandałkach i skarpetach naciągniętych do kolan niemal i w podkoszulku i się tak właśnie czochrał intensywanie. Aż się zastanawiałam czy to jakaś forma masturbacji

Tydzień 7, dzień 45 DNT Miska ojoj , lepiej nie mówić ... W każdym razie dzisiaj jak na razie koniec masy:-P i forma na plażę do zrobienia, czyli lekkie redu. Walczę z chorobą , mam nadzieję, że jutro wstanę i będzie siła na trening oraz pyszne jedzonko.... W kwestii lustrowych , wyginanych fotek;-) [...]

A ja dzisiaj pierwszy raz w życiu ujrzałem 3 cyfry na wadze %-) Tylko że w ciągu dnia, to z rana będzie z 99 pewnie. wow gratulacje!!! bardzo ladnie! za nie dlugo na czczo tyle bedzie, super forma! ;****

Ładuj samo wino, po co herbatka. Dwa z rana pod Biedronką i forma zaraz będzie.

1tydzień %-) Zeszło 1kg, 3.5cm w pasie, teraz ciągle poniżej 80 w pasie, wszystko idzie do przodu. Nie podjadam, czysto jem, siła rośnie, ogólnie jest w chvj zadowolony. Teraz w niedługim czasie zamawiam suplementy, zgłosilem sie do tych pasibrzuchów wiec i motywacji bedzie dużo wiecej no i myśle forma bedzie wzrastać.

No a później forma spadła i naturalna siła tak samo:-( Kamil - kumple w szkole ostatnio tego pierwszego oglądali:))

kvrwa mac co zsrobisz progres to choroba i znowu punkt wyjścia... ja to mam to szczęście, że już od pewnego czasu z Hubertem współpracuje i choroby nie ma a forma z każdym tygodnie na duży plus.. bo sam to chvja robiłem..

Mega forma. Już coś wiadomo o miejscach ludzi z forum?

moze, no ale ten tez nie trafil z formą%-)

może i gada z sensem, ale ton jej głosu i forma mówienia do "jednego" człowieka mnie irytuje i te och ach... Bleeeeee/

Forma jest%-)