forma

Siemanko zbijamy ostatnie 1.3kg Forma dobra aż sam jestem w szoku że tak wyszło, obstawialem że limit to ja mam już dzis rano a nawet ze będzie to mniej niż 100%-) miło się rozczarowalem /SFD/2017/3/17/29b42d815cee4454b31fa8b6d4626b42.jpg

Mariusz forma pomimo prześwietlonych zdjęć super! Zawsze świetnie się prezentowałeś w pozie przodem ze swoimi najszerszymi i harmonijnym brzuchem. W komplecie z czwórkami wszystko się ładnie komponuje. Ciekawe jak rywale. Wynika, że klasyk będzie ponownie bardzo ciekawy.

Mnie to te 3 miejsce boli... %-) To jest forma klasyka? Ja z marszu na masie w lepszej wyjdę. Zresztą pisałem już o tym Mariuszowi. Ten Ogórek wygrał swoją kat, to już śmiech, a na dodatek open z Rurkiem? No kvrwa... %-) Też co mnie zdziwiło to Hoppa przed Przybyłą w open, no ale.to już mniej istotne.

Słyszałem już o lustrach powiększających, wydłużających ale o takich co wyzylaja jeszcze nie %-) Kozak forma...

Jaca wyniki już masz na pzkfits. Forma widać dobra. Poziom klasyka +180 patrząc na top 2 wyższy niż na śląsku.

dlatego ja na zebranie nie przychodze %-) a forma kosa :-))

Forma kozacka, powodzenia i do zobaczenia w kielcach

Ale kvrwa pięknie nabilo;)) U mnie z rana tez forma sie zgadzała i rano tez obudzilo ssanie;) Miom zdaniem w tamtym roku temu jeszcze byl trochd nizszy poziom bo bylo wiecej wagowek. Tetaz poporstu z wagowek sporo poszlo do klasyka.

[...] kopa frytek ale na tym po przestałem. Zasnąłem jak dziecko ale po 4h byłem już wyspany i 2h do 6 rano leżalem aż wstanie reszta u nalozymy bronzer. Sobota Bronzer nałożony, forma była na pewno na ten moment życiowa, na 7 na sniadanie gdzie miałem zjeść jajka ale były bardzo słone więc odpuściłem definitywnie. W pokoju 3 wafle z maslem i [...]

ładnie jest jka na te wage;-0 p.s zona dzwoni do Przemka i zdaje relacje na zywo jak forma ?;d

Siema waga 111.6 także szybko ucieka%-) znikło nabicie i trochę wody i ciut forma przez to na plusik Ryj do ogolenia Głowa też Ciało w sumie też potrzebuję ogarniecia%-) bo jak małpa już zaroslem:-) Dziś pierwszy trening w stylu coś ala crossfit czy tam kompleks sztangowy będzie ciezko%-) /SFD/2017/6/9/bec31432657a4521b836a7fdb915fa0d.jpg [...]

Powiem tak przez cały sezon dobrze wyglądających ludzi w sensie ze widać że ćwiczą i jest jakaś forma (bo 70kg przy 180cm i krata na brzuchu się nie liczy%-)) można sobie na palcach dwóch rąk zliczyć:-)

Forma kozak a cheat z umiarem ale smacznie :-)

Super forma Rutkow! Nóg nie przypiąłeś czy takie oporne?

Super forma Rutkow! Nóg nie przypiąłeś czy takie oporne? i nie przypiąłem i takie oporne , ale to mój odwieczny problem z roku na rok poprawia sie tak wygladaja troche przypiete ;-) /SFD/2017/8/13/2c7e036651b64132a15cfa6259364ee0.jpg

zobaczymy jak wpadniesz na ff jaka bedzie forma ;-)

Siema Waga 111.2 I już lata ciągle między tym a 112 Więc zaraz zacznie już pewnie pokazywać okolice 110 okazjonalnie Forma nawet nawet ale znowu zaroslem więc nic nie pstrykam%-) Od dwóch dni słabe noce Zwłaszcza wczoraj po 24 lecislem do apteki po coś na gorączkę dla młodego bo go poskladalo Noc na kanapie mało snu bo się męczył i po 6 decyzja [...]

Wczoraj off i LC ale przesadziłem trochę z warzywami (1.5kg ponad mrozonki) i jeszcze nie siadla mi zbytnio mieszanka wiosenna (groszek, brukselka, marchewka itp) cały dzień wzdety i rano w sumie też wagą ciut w górę 111.2 Dziś dzień HC KLATKA PLECY 1. Wyciskanie sztangi leżąc na ławce poziomej rampa 6 60/12 80/10 100/8 115/6 125/6 135/6 145/6 [...]

Forma jakaś taka lepsiejsza ;-)

Ale opalenizny to zazdroszczę %-) Ja to nawet nie mam gdzie i kiedy :-P A forma jak na luźny okres to bardzo dobra :-)