forma

Adas widze widze forma idzie :) ale by bylo wysnicie jakby zdobyl medal na IO ;) ukoronowanie kariery a potem w 2011 w Lahti zdobyc MS ;) i 5 krysztalowa kule

Adam wyebie z forma jak na MŚ

Obecna forma waga ok.95 kg:-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d64d9378e12f46698634e2886da90a20.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e85ff996ff304e2cb4bd60e5fba8d5a1.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/78e1d5988b04463fb22bf281af8e604f.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/98cfd77b15ee483588d7230a96e4efb5.jpg [...]

[...] domem wiekszosc czasu bylam. Obli przeszlam z 20 min orbitreka na 30 ( codziennie) w poprzednim tygodniu. Dalej staram sie utrzymac sie tych 30, nie dodalam wiecej, poniewaz forma mi na to nie pozwala.. Kiepsko mi idzie w tym tyg. Rozuemiem ze hantle mams obie narazie odpuscic, a co myslisz o brzuszkach? Ja mam duzo cm w brzuchu, wiec myslalam [...]

Cześć. Chciałbym zrobić z wami trening ponieważ jestem 70 kilowym szczypiorem, a moja forma budowana jest waszymi wskazówkami, a jak wiadomo gdy się zacznie chce się więcej. Wspólne konsultacje ułatwia mi spełnienie marzenia. /SFD/2017/6/20/16376cf99e1d4d6aa7c9b05f13d6585d.jpg

luks forma! powodzenia!

Witam Damian no nareszcie uderzyles w prawidlowa strone bo kulturystyka to naprawde piekny sport,kosztuje on sporo wyrzeczen i poswiecenia ale ekfekt koncowy napewno wszystko wynagrodzi.Trzymam kciuki za Ciebie i napewno bedzie mega forma na Debiuty!!!Pzdr

Forma na 7 tygodni przed debiutami:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7f90243e074d4166a118dd03fedb1e22.jpg

SAMOPOCZUCIE DO BANI ALE CHĘC STARTU CORAZ WIEKSZA nogi tez ida w dobra stronę powoli to zaczyna wszystko wygladać i widać kabelki na nogach , separacje tak wiec forma na debiuty po ocenie Mariusza Marusika jest zadowalająca.

FORMA NA 6 TYGODNI PRZED. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1601b11bc9aa4a98bb3d71dfaee6e427.jpg

Forma coraz lepsza Oby tak dalej Jedziesz z koksem!!! :)

No forma rośnie skórka powoli jak karteczka papieru:)

mysle ze da rade w swojej kategori jak na debiut to dobra forma

super forma! cięzka praca nie poszła na marne.

Gratulacje, swietna forma. pewnie pierwsze zajął prosatan??? Zmieniony przez - smallSmith w dniu 2013-03-23 17:29:06

Gratulacje, swietna forma. pewnie pierwsze zajął prosatan??? Tak dokładnie: 1 miejsce - Prosatan 2 miejsce - Poltorson forum wygrywa zawody :D

Elegancko wyszło. Forma pierwsza klasa :-) Gratuluje!

forma bardzo dobra gratulacje

Gratulacje Damian. Kiedy zobaczyłem Twoją "górę" to wręcz się przestraszyłem. Bardzo dobra forma ;-) Szkoda, że więcej nie pogadaliśmy i jakiś fotek nie pstryknęliśmy.

[...] pisać ,ostatnimi czasy miałem troche obawy względem mojej formy gdyz miałęm węgle na 70 i troszke mnie podlało,ale już powoli wszystko wraca do normy podciełem wegle na 50 i forma z dnia na dzień siejest oraz lepsza ,do tego doszły małe kołopoty zdrowotne przeziebienie daje o sobie znac trzeba zadbac o lepsze zabezpieczenia i dobrze sie ubierac w [...]