forma

To powodzenia!!! O kurde, ale widzę forma sztos, a zdjecia Twoich posiłków zniszczył mi właśnie życie xD Poza tym u mnie teraz im wiecej węgli, tym większy głód, rozpędzony jak maszyna :)

Piekna Susza :-)) Forma sztos :-)) U mnie suszy powoli ale nogi jeszcze troche wody trzymaja. Wlasnie wstalem na wage i zaczynamy ladowac :-))

[...] fbw ma wlasnie ta zalete ze mozna cwiczyc jak pasuje i jest dobrze ja nie mam rozplanowanych konkretnych dni, przykładowo ze czwartek tr a piatek nt, zalezy jak czas, forma dnia itd pozwalają;) jak czujesz ze jeden dzien wolnego i jest ok, chcesz robic trening - robisz, a jak organizm nie jest gotow to robisz drugi dzien wolnego Kosiakos [...]

pewnie ze była forma w porównaniu do teraz to płakać mi sie chce jak oglądam foty... zapraszam do hiszpani to się wybierzemy nad morze Valencia,Alicante itp ja teraz spadam na słońce czytać książkę do potem!! Zmieniony przez - polaco_92 w dniu 2009-05-02 11:49:43

[...] zanim zaczniesz wyskakiwac z Rutkowskimi, moze najpierw na spokojnie przeczytasz co przytaczasz? Poza tym moj link prowadzi do art. n.t. ACT w ktorym kolega zebral informacje dot. tego treningu w zgrabna calosc i przedstawil od A do Z. Opisany w podanym przeze mnie linku trening zostal zaprezentowany w magazynie KiF nr 3/2011 str. 39 - [...]

A czym jest ten tzw. trening crossfit jak nie forma treningu obwodowego?? Niekoniecznie...

Ale masz tam napaćkane ;-). Połącz to w jedno wszystko %-). Forma widzę że dobra :-))

Rafalll pisząc że jest forma nie napisał nic głupiego, przecież widząc zdjęcie osoby otyłej, a później po kilku tygodniach widząc nową gdzie ciało bardzo się zmieniło można stwierdzić że jest się w formie. Masz rację że z takiego zdjęcia ciężko coś powiedzieć, ale na pewno można zauważyć zmiany po samym kształcie i braku tzn oponki... Co do [...]

Dziennik prowadzę bo w jakimś tam sensie on motywuje, mogę później mieć ciekawe archiwum z treningów bo tych nigdzie nie zapisuje, mam jedynie gotowy zestaw w notatniku gdy go ułożyłem na początku, do tej pory już kilka zmian, miska na potreningu to fakt, dziennik jest też poniekąd formą utrzymywania kontaktu z osobami z którymi się tu zżyłem. [...]

mój komentarz tyczył się tej "super formy" o której pisał inny forumowicz na podstawie owego kawałka fotografii. Wybaczcie ze sie dołącze w dyskusję... Gdzie pisałem o super formie?? Jest dobra. To raz. A dwa, przykład trolowania to jest IMO poniżej: Ale masz tam napaćkane ;-). Połącz to w jedno wszystko %-). Forma widzę że dobra :-)) }:-(

[...] nie mowia nic-rownie dobrze mozesz robic w kazdym cwiczeniu 10-12 serii. PRZEDZIALY POWTORZEN! oczywiscie,biorac pod uwage fakt,ze glodujesz-tego typu trening realizuj 3 x tygodniowo. acha! wyciskanie z klatki W STANIU - taka forma cwiczenia powinienes sie zainteresowac. instruktaz video: http://startingstrength.wikia.com/wiki/Press_Videos

tak jak wczoraj Wujku pisalem forma dobra:-)

_Richard_ zayebista forma gratulacje ;-)

taka forma tylko na ziemniaczkach};-)

forma lipna najchudszy od roku jestem,stres,ciągłe imprezy,alko zrobilo swoje:)) ogarniam sie pomalu jak wreszcie znajde to pieprzona robote to ruszam na pelnej p***zie z micha i cukierkami jakimis8-)

[...] i 5 dni do Sopotu Siemka, dzisiaj DNT jedynie praca, cardio. Ogólnie zaczynam się już mega stresować tym wyjściem bo nie dość, że to debiut to cały czas mam wrażenie, że forma jest dalekooo w lesie a to już niecałe 5 tygodni zostało. Adam niby jest spokojny i mówi, że lajtowo się wyrobimy i mu ufam ale mimo wszystko obserwując inne osoby jak [...]

[...] miesniach maja swoje miejsce, zeby ich podziwiac. Podobnie do wyborow Miss, proces przygotowania do pokazu, a wiec dieta, operacje plastyczne, doping, jest to jakas forma wspolzawodnictwa, a cwiczenia z obciazeniem, podobnie jak biegi czy rozciaganie sie sa czescia przygotowania sportowego, ale jako samodzielna dyscyplina, to jest imho [...]

[...] zle konczyło...Dopiero od okresu oświecenia powoli to się zmnieniało,a konkretnie ,bardziej współcześnie, od XIX wieku. definicja sportu jest jednoznaczna: Sport – forma aktywności człowieka, mająca na celu doskonalenie jego sił psychofizycznych, indywidualnie lub zbiorowo, wg reguł umownych. stad wynika,ze zawody w obżeraniu sie nie sa [...]

Jak nie ,jak tak/parafrazujac Kiepskiego..:) / Jest masa teorii w psychologii i psychiatrii o zwiazku wygladu zewnętrzego z forma psycho-fizyczna-chocby najbardziej znane Sheltona i Kretschmera-sa wymienione konkretne cechy psychiki ,przy kazdym typie budowy. Inna sprawa: Analizując swiat,odbierając bodzce przetwarzane w w mózgu-70% ludzkości [...]

o.0 jaki odzew w dzienniku:] bo ostatnio cisza była Asekurant czujny ufa mi że wykonam 9 powt Progress jakiś tam jest ,ale najlepsza forma ma byc na początku grudnia mam nadzieje ze poprawie ponad 100kg od ostatnich zawodów:] było 345kg ale trzeba zapieydalac Zmieniony przez - raptacz1 w dniu 2009-06-27 22:46:31