forma

[...] sklepu raz dziennie a takto ciągle siedze, i niby robiąc 3 x w tyg tabate spale tłuszcz? Nie chce mi sie wierzyc ale ok. WIem ze ujemny bilans to najwazniejsza rzecz ale przeciez jedzac mniej nie spalam tluszczu ze swojego ciala. Ktos mi to wytlumaczy ?:D Jak ja ciagle siedze, rozumiem jakbym pracowal to pewnie to by juz bylo jakąś forma spalania

Dlaczego tak uważasz? Gdzie trolowałem? Wiem że zadaje pewnie początkujące pytania i o to chodzi ale nie są one żadną formą trolowania tylko serio chciałbym żeby ktoś odpowiedział. Ty już nie musisz jak nie chcesz.. bo seri prawie sie nabrałem.. Zmieniony przez - avertos w dniu 2015-01-08 23:09:01

[...] 30x8+20x4 III. wiosło w opadzie (podchwyt) 85x20+65x4 IV. unoszenie bokiem (siedząc) 9x23 9x18 V. uginanie z supinacją siedząc 13x12 13x8 VI. WYCIĄG (prosty) 1 seria składana z 2dropami i 2 rest pauzami VII. łydy (maszyna stojąc) 135x40 VIII. przedramie (uginanie siedzac) 17x max IX. MASZYNA SIEDZĄC 2x max dzisiaj tak pro forma tylko

kurde no zapomniałem tak zrobić jutro, przypomnij mi trenuj trenuj, forma sama się nie zrobi

Machnij sobie HST, zobaczysz progres :P Ogólnie forma spoko, ale utrzymujesz mniej więcej taką od dawna, nie? Fajne to Cutlerkowe wiosło, chociaż nie wiem czy zwykłym śmiertelnikom te udziwnienia zmienią coś ;) Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2010-09-12 11:00:33

DT - 3850KCAL DNT - 3100KCAL 4-5 treningów siłowych tygodniowo. Waga 86.7kg Aktualna forma. /SFD/2020/12/29/b324813d8e904ef488c5d50c3bd64062.jpg /SFD/2020/12/29/e085b080dff2483c83c689c972d04806.jpg /SFD/2020/12/29/83eaabd8b9924f5d82aaaf14ba65b4ac.jpg /SFD/2020/12/29/45a2deb3ccf84c2385aceaea22e4c2d6.jpg

No forma bardzo dobra :-))

No ciekaw jestem czy to tylko masa mięśniowa naturalnie ciężkie do zrobienia ;-) ale widać, że forma jest bardzo dobra tak trzymaj:-))

Otóż to ja nie neguje nawet jak ktoś leci na makro gdzie dominują tłuszcze skoro się dobrze czuje i forma jest okej to nic tylko się cieszyć :-) Za to czasem jak mam ochotę na tłuszcze, chyba jak każdy to wrzucam MC/KFC/pizze z boczusiem i salami aby głowa lekko odpoczęła że jak chce to może 8-)

Tak, trans działa na mnie najlepiej %-) Nie oszukujmy się ale jak zrobię sobie dwa czy trzy razy na miesiąc cheat meal'a to nic mi się nie stanie. Wątpię że forma się przez to pogorszy a nawet gdyby doszło mi przez okres masowy ekstra 0.5kg tłuszczu z tego tytułu to uważam że nic się nie stanie. Przyjdzie czas wycinki to zapinam pasa i mogę [...]

Nie przesadzaj forma jest dobra, ale tak Ci muzyka ciupie podczas treningu?

Cos nie mogę edytować Forma oczywiście tez bardzo fajna,widać że wspolpraca z Kondziem dobrze Ci sluzy

Forma kozak co leci?

Ladnie lecisz z treningami i aero a forma jak dla mnie bardzo fajna! :-) Ps. Jutro u mnie tez wjezdza Hyper bo pucha dzis dotarła 8-)

Dobra forma u Ciebie, jedzonko na wypasie :-))

No forma jeszcze lepsza niż myślałem a spodziewalem sie ze jest napewno bardzo dobrze :)

Bardzo dobra forma.. obserwuje i kibicuje;) Pozdrawiam

[...] na głośnikach Most Wanted i Tokio Drift %-) Mam wrażenie mimo tego że waga 92.1kg na czczo to albo mało wody albo fat gdzieś spier*ala co bardzo mnie cieszy i forma jest lepsza/wyraźniejsza 8-) Mocy full tylko wycisk na skosie tak se bo 109kg mnie gniotło przy rpe9 na 8pow... Reszta ćwiczeń to już prawdziwa walka gdzie mogłem [...]

a w Suszonych Morelach jest potasu ponad 1600 mg na 100 g, a nikt ich nigdy nie wymienia. Jakaś nieprzyswajalna forma czy co?

Powodzenia , masz tutaj trochę zdjęć http://www.sfd.pl/Debiuty_2015_Gda%C5%84sk__foty_od_str._32_%2B_LIVE%2C_wyniki_str._42-t1055056-s42.html http://i.imgur.com/3Fk7WJh.jpg http://i.imgur.com/WLW32rQ.jpg http://i.imgur.com/38nn8gg.jpg http://i.imgur.com/UE0xPIj.jpg http://i.imgur.com/gqchafN.jpg http://i.imgur.com/JlqxhRl.jpg świetna forma