forma

hehe oj troche mnie podłało ogolnie ale mam nadzieje ze w 4 tyg sie wyrobie z forma Co do HST to ogolnie tylko raz robilem ale nie widzialem zadnych rezultawow nie podobał mi sie ten trening moze dla kogos kto wpada w przetrenowania badz zaczyna jest ok dla mnie sie nie sprawdzil

kurde waga 103 kg to sporawo :) nie wygląda na tyle no ale jak ma się taki wzrost to co zrobisz :-P forma niezła :-) Zmieniony przez - dabadu w dniu 2012-07-07 18:05:16

w dziennikach dla zaawansowanych jest mało dzienników wiec raczej bez problemowo znajdziesz:-) 140kg w martwym zaliczone - ładnie, wymaksuj 6 i dokładaj nawet po 2kg Zmieniony przez - davidooo w dniu 2012-09-21 18:19:01

[...] toleruje laktozę to twaróg nie przeszkodzi. Ja rok temu też srałem po gaciach, w końcówce odstawiałem słodziki, gumy do żucia, twaróg to już 2 miechy out wyleciał... W tym roku w ostatnim tygodniu robiłem sobie budynie ze skrobi z toną słodzika i kakao, piłem oshee i inne napoje na słodzikach, gumy żarłem paczkami, a forma jakoś lepsza była %-)

[...] o trampoliny to byłam kiedys i oczywiście jak to Cieciora cały czas sie śmiałam.Nogi i kondycja spokojnie.Daje radę ,nawet zakwasów nie miałam,ale nie przekonuje mnie ta forma aktywności.Zastanawia mnie tez jaki to ma wpływ na stawy .... Ale Popuri to wariat hehehe

no oby było to nabicie ;-) żeby forma była na 100% reszta juz mniej ważna miejsce itp ;-) od dziś minimum 12l wody ed wiec sie zaczyna;d

jakie kozackie %-) to chyba ironia pospinany jestem wszędzie :) Ciesze się że mnie łapie = większa masa = lepsza forma = chcę się żyć :D

Debiuty 2016, a potem w zależności od formy reszta mniejszych zawodów i MP ale skupiam się na debiutach Oczywiście jak forma będzie do dupy to nie wychodzę

Widze dużo białka szamasz. Wychodzi ponad 3g na kg masy, potrzeba aż tak dużo Ci ? :) Forma Kosa! :)

Będzie forma, albo jakieś po prostu dobre zdjęcie to się wrzuci /SFD/Images/2015/8/23/a06a1fc7688f4701ac920c1d7a75b0d3.jpg WEEKEND Przez weekend dosłownie nie zrobiłem nic, sobota : jeść - > spać -> jeść -> WC i powtarzamy Niedziela oprócz pracy też nic. Więc jutro ma być moc na treningu podwójna [...]

E tam :D Ich się forma liczy nie moja Racja ;) ale jak Ty to mówisz "100% albo nic" A dziś od podopiecznej też coś dostałem...ale tego pisać na forum nie będę %-) Pewnie po twarzy dostałeś i boisz się o tym wspominać :p Ostatnio bardzo mnie rozpieszczają nawet nie wiem czemu :D Wyrazy wdzięczności za fenomenalne personalne dające rewelacyjne [...]

E tam :D Ich się forma liczy nie moja Racja ;) ale jak Ty to mówisz "100% albo nic" więc Popuri daje całego siebie albo nic }:-( pochwal się czym Cię to ta Twoja podopieczna zaszczyciła :-Pb swoją drogą dużo ich masz ! musisz mieć w sobie "to coś" skoro tak do Ciebie lgną hehe

Tak to dziewczyny mówią :P o forma konkret ja bym już bardziej nie rósł bo za dużo mięcha będzie %-)

Haha, młotki 32 kg :) Dooobra forma :)

Ty to jednak jesteś pozytywny gość :D W ogóle co sądzisz o tym mięsie z biedry wołowym, 8,50zł za 400g cena wydaje mi się ok, czyli raczej dobre, chodzi o jakość :D w tesco jest wolowina na pieczen 17zł/1kg i to jest stałą cena ;-) Popuri forma przednia, kawał miesa siedzi na Tobie :-))

Najlepiej właśnie niech ktoś dokładnie Cię ustawia ręką :D przy bicepsach tyłem tez nie rozciągasz pleców i wydają się być równe z talia :D masa jest forma będzie. Tylko teraz pozowanie zostało :D

Pop gdzie zamierzasz startowac w zawodach? Bedzie to debiut? debiuty jak forma będzie git to MP No nie bez powodu inni doradzają mu min ćwiczyć pozowanie ;-) Dokładnie, do pozowanie szczególnie muszę się przyłożyć oo teraz owsianka smutna bez śmietanki ;-) Przeżyje do następnej masy :D

[...] zrobiony j+ trampoliny. Ze zdrowiem nieco lepiej, samopoczucie bardzo dobre, więc i treningi co raz intensywniejsze. Masa ciała już tak nie skaczę, powoli szlifuje się forma, ,masa spada już stopniowo /SFD/Images/2015/12/19/ede5d8384abe4ef9a52c426d983b9ad7.jpg Piątek Obręcz Barkowa 1) Wyciskanie na maszynie 4 x 12 2) Unoszenie ramion ze [...]

pat34 Strasznie szybko to forma nie idzie, ale idzie :) Tak jak powinna moim zdaniem Cielu E tam :) Siła normalna, adekwatna do charakteru ćwiczenia i masy :) Silę to ma Przemo, HKD i Luki :D Ja założę większy ciężar i już za jakiś zcas

Mega forma jest ;-)