Popuri - Albo wóz albo przewóz

Nie byłem
ale mogę wpaść jak chcesz :D

No właśnie nic ciekawego nie było to nie robiłem
Chciałem wstawić swoją po treningu, zawsze robię z 10.. i żadne się nie nadaje

czemu sie nie nadaja? :p

1. brzydki ryj - mina
2. źle zapozuje
3. tam gdzie głównie ćwiczę słabe światło

ad. 1 ryj zamazać
ad. 2 mówi się trudno
ad. 3 dodaj kontrastu w PhotoShopie

Będzie forma, albo jakieś po prostu dobre zdjęcie to się wrzuci



WEEKEND
Przez weekend dosłownie nie zrobiłem nic, sobota : jeść - > spać -> jeść -> WC i powtarzamy
Niedziela oprócz pracy też nic. Więc jutro ma być moc na treningu podwójna




OFF





Z apetytem lepiej, weekend na 100 % + 2 małe cheaty :D

Mój dzisiejszy orgazm bez seksu i żadna kobita nie potrzebna
Pistacje <3


Dziadek skończył 76 lat i poczęstowałem mnie takim czymś coś na W mówił



- ŚWIĘTA BAZYLIA 1 tabs
- GABA 2-3 g
- OSTROPEST 10 g
- KOMPLEKS WITAMIN
- WITAMINA D 1000iu
- OMEGA 3
- FLAVOVIT 2 tabs
- CYNK 60 mg

tyś widział cheata takie porcje, to bym nawet tego za "mały" cheat nie uznała
faktycznie, pewnie po tych kilku dodatkowych kcal jutro bd moc

a te czarne opakowanka to tez dziadka?

Musiał spalić czita :D

To pewnie ten " malutki " czit :D Jeden z dwóch

lauraa96

tyś widział cheata takie porcje, to bym nawet tego za "mały" cheat nie uznała
faktycznie, pewnie po tych kilku dodatkowych kcal jutro bd moc

Na masie u mnie co innego jest cheatem niż na redukcji, jem całą miskę, wszystkie 5 posiłków i jeśli na coś mam ochotę to dojadam między posiłkami, ale najpierw ma być być micha. 100 g pistacji = 600 kcal + ciacho 300-400 kcal bo małe nie było =900-1000 dodatkowych kcal

gabrysw2

a te czarne opakowanka to tez dziadka?

nie, brata

FiQus

To pewnie ten " malutki " czit :D Jeden z dwóch

no małe są :D