popuri
start w niedziele
w sobotę ładowanie
w sobotę ładowanie
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
3674
Napisanych postów
31005
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
294222
...
Napisał(a)
kacper95
Ekspert
Szacuny
116
Napisanych postów
8064
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
42757
Powodzenia życze i trzymam kciuki Popuri ! Sucho jest bardzo , oby pozowanie też wyszło git i napewno zajmiesz zasłużone miejsce !
...
Napisał(a)
Sevenload92
Ekspert
Szacuny
126
Napisanych postów
5829
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
45650
już niedługo do debiutów, także powodzenia 
A za rok wystąpisz ze swoją kobietą na scenie w parze
A za rok wystąpisz ze swoją kobietą na scenie w parze
...
Napisał(a)
dideek
Ekspert
Szacuny
345
Napisanych postów
9131
Wiek
27 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
111381
Nie ukrywam, że jak wrzucisz pełną rozpiskę ładowania z przybliżonymi godzinami i dokładnymi posiłkami to będę zachwycony
1
'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'
...
Napisał(a)
MARIAN 17
IFBB PRO
Ekspert
Szacuny
10650
Napisanych postów
30005
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
609926
dideekNie ukrywam, że jak wrzucisz pełną rozpiskę ładowania z przybliżonymi godzinami i dokładnymi posiłkami to będę zachwycony
na to raczej bym nie liczył
1
Aktualny dziennik:
http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html
Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html
DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!
...
Napisał(a)
rkarpinski
Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny
1596
Napisanych postów
56736
Wiek
40 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
264393
Nie po to trenerzy udostępniają swoją wiedzę podopiecznym żeby później byle lojtek mógł z tego korzystać. Nigdy żaden zawodnik nie powinien udostępniać takich rzeczy i powinno to pozostać na linii trener - zawodnik.
1
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
...
Napisał(a)
gienus12
Ekspert
Szacuny
3363
Napisanych postów
72175
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
459095
dideekNie ukrywam, że jak wrzucisz pełną rozpiskę ładowania z przybliżonymi godzinami i dokładnymi posiłkami to będę zachwycony
Tak właśnie Krystian, jeszcze dorzuć co i o których godzinach robisz z kobietą ze szczegółami .
I również opisz o których godzinach korzystasz z toalety i co tam robisz..
Ludzie, myślcie..
1
Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
3674
Napisanych postów
31005
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
294222
kacper95Powodzenia życze i trzymam kciuki Popuri ! Sucho jest bardzo , oby pozowanie też wyszło git i napewno zajmiesz zasłużone miejsce !
dzięki :)
Sevenload92już niedługo do debiutów, także powodzenia
A za rok wystąpisz ze swoją kobietą na scenie w parze
hehe zobaczymy :D
dideekNie ukrywam, że jak wrzucisz pełną rozpiskę ładowania z przybliżonymi godzinami i dokładnymi posiłkami to będę zachwycony
no dokładnie, chłopaki już napisali. I tak piszę dużo, ale pokazuje zarys tego. W planie jest kilka sztuczek, ale to zostawiam trenerowi :D bo on ma pomysł
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
3674
Napisanych postów
31005
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
294222
CZWARTEK
Ostatni dzień diurezy, przed zawodami. Wyraźny spadek energii. Choć na treningu, nie było dużego osłabienia
3 x obwód
- L- ARGININA 2 g
- COLON C 10 g
- OSTROPEST 10 g
- GLUTAMINA 10 g
- BCAA 20 g
- KOMPLEKS WITAMIN
- WITAMINA D 2000iu
- OMEGA 3
- WITAMINA C – 2 g
- MIX ADAPTOGENÓW
- MIX ( ATD, TUDCA, NAC, koenzym q10 i wiele innych )
Zmieniony przez - popuri w dniu 2016-02-25 23:16:34
Ostatni dzień diurezy, przed zawodami. Wyraźny spadek energii. Choć na treningu, nie było dużego osłabienia
3 x obwód
- L- ARGININA 2 g
- COLON C 10 g
- OSTROPEST 10 g
- GLUTAMINA 10 g
- BCAA 20 g
- KOMPLEKS WITAMIN
- WITAMINA D 2000iu
- OMEGA 3
- WITAMINA C – 2 g
- MIX ADAPTOGENÓW
- MIX ( ATD, TUDCA, NAC, koenzym q10 i wiele innych )
Zmieniony przez - popuri w dniu 2016-02-25 23:16:34
...
Napisał(a)
prz1993
Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny
21524
Napisanych postów
30776
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
870342
Brawo za podejście do tematu - nawet do końca jakieś naleśniki, lekkie cudowanie w kuchni żeby te posiłki były max smaczne, a nie tylko suchy ryż i sucha kura, bo wszystko inne rpzecież ciągnie wodę...
Nie udało mi się wybrać, ale z Wawy trzymam kciuki z całych sił!
Nie udało mi się wybrać, ale z Wawy trzymam kciuki z całych sił!
Poprzedni temat
Test pigułek UNS by majstertm
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
-
Następny temat
Test pigułek UNS by Rokko
