Popuri - Albo wóz albo przewóz

Popuri ty moze bedziesz wiedzial , gdzie wystepuja lektyny w jakich zbozach?

CZWARTEK
Dzień zaczął się dosyć źle, wysokie ciśnienie krwi 190/100, tachykardia, ból głowy. Trening " zrobiony " na zasadzie spinania pleców i tyle, choć dziś zakwasy mam spore o dziwo, potem na szczęście tętno/ciśnienie nieco zmalało i trampoliny zrobiłem dobrze. Szybko waga leci więc nie mogę ścinać za bardzo kcal



Grzbiet
1) Wiosło hantlą 5 x 12 | 32 kg
2) Podciąganie wąsko 6 x 8
3) Sciąganie drążka do klatki na wyciągu pionowym + podciąganie szeroko 4 x 8–10
4) Przyciąganie gumy + Ściąganie do ud 4 x 12








- KREATYNA 10 g
- GLUTAMINA 10 g
- BCAA 15 g
- KOMPLEKS WITAMIN
- WITAMINA D 1000iu
- OMEGA 3
- FLAVOVIT 2 tabs
- CYNK 60 mg

Skąd takie ciśnienie krwi , możesz to jakoś bardziej opisać? tachykardia > nienawidze tego

Wysokie ciśnienie krwi ma ogólnie od zawsze 140/90
ale kobieta mnie podnosi
nie no suplementacja :P jak coś to pisz na priw

Ciezkie treningi :d

jw, a suple suplami, zresztą 140 jeszcze spoko ale bardziej bym się tym dugim przejmował bo 90 to juz sporo jest. Dzięki Bogu że ja ZAWSZE mam niskie ciśnienie koło 120/60

spore cisnienie popuri, u mnie z kolei na odworot cisnienie ok 90/60 czasami bylo 83/32 lekarka powiedziala ze to zapasc , a ja czuje sie gites ;p

Streetz Killer

Popuri ty moze bedziesz wiedzial , gdzie wystepuja lektyny w jakich zbozach?

dziwne pytanie :P gluten to lektyna, więc na logike lektyny występują we wszystkich zbożach glutenowych

dzieki pat nie wierdzialem

Obiecany film z trampolin :)
https://www.facebook.com/1501087016795780/videos/1692685774302569/?fallback=1