forma

W czwartek ostatni dzień vlcd (3 tyg) i ładowanie w piątek. Efekty bdb, myślę śmiało, że forma życia;-) Warto było trzymać rygor w 100 %, nie ładować itd. Na wagę nie wchodzę, zrobię to dopiero w piątek rano, ale nie zdziwię się jak będzie to jakieś 89 kg (wiem załamka, ale cóż). Pierwszy raz w czasie redukcji praktycznie nikt mi nie mówi: ale [...]

[...] jajek itd. Waga: tu miłe zaskoczenie 92,5 kg przed było to 102,5 kg, zaskoczenie, bo myślałem po wyglądzie, że już jakieś 89 kg będzie. Waga tak jak po ostatniej próbie, forma dużo lepsza, więc albo tren tak dobrze się spisał, albo budowa po ostatnim vlcd mięska;-) była efektywna Pas: tutaj też najlepszy wynik jaki miałem kiedykolwiek czyli [...]

[...] jechałem na niej 6tygodni http://images61.fotosik.pl/1075/5d6cdc7b52228f5agen.jpg po 4tygodniach ładowanie 6gww/kgmc http://images62.fotosik.pl/1110/4c4f2b6c4d2549d4gen.jpg forma przed: http://images61.fotosik.pl/1027/ea4116193c045661gen.jpg foto zrobione w styczniu przez pierwsze miesiące leciałem zbilansowaną 2g białka 1g tłuszczu 2g węgli [...]

witam jestem tu nowa i w miare jak czytam artykuły na forum albo potreningu to mam coraz większy mętlik w głowie %-) Chodzi mi o trening aerobowy jako forma ćwiczeń fizycznych na redukcji. Słyszałam że podobno organizm się adaptuje szybko do aerobów i że przestają być efektywne i można robić nawet 3 godziny aero dziennie bez żadnych efektów? Jak [...]

pyta boss tego miasta,czyli ja. Wiedz ze w tym mieście nie przybedzie nikomu pewna ilośc kasy bez mojej wiedzy,dlatego pytam Słaby zobacz czy taka forma grzecznosciowa moze być ,czy mu bana dowalić

barki i rece strasznie zle wygladaja, ogolem forma jak na jego bardzo slaba...

[...] g P.S póki co trzymamy się nieźle, bardzo nam odpowiada nowy sposób odżywiania się, czujemy się świetnie, najedzone i pełne energii którą spalamy na długich marszach bo póki co czekamy na piłkę( to chyba najodpowiedniejsza forma ćwiczeń ze względu na dokuczliwy kręgosłup mamuśki) ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/863e6d377c7a4348911e120a85bdb4ca.jpg

a mi sie bardzooo podobaja studia zaoczne tylko ze w takiej formie w jakiej ja mam czyli duzy kilkunastodniowy zjazd z zajeciami o 8 do 20 i dwa zjazdy weekendowe... forma dzienna jest nudnaaa bo to wszystko wyglada tak jak w szkole :/ a uczyc sie 12 lat takim samym systemem i kolejne 5 ciągnąc tak samo to mozna popasc w wielka monotonie... a na [...]

[...] nad morzem ;pp przemysle a gdzie męska część? ja oczywiscie byłem na dupczeniu ...zrobiłyscie ze mnie alfonsa no to musze sprostac zadaniu (ale to było juz przegięcie i nie chce podpowiadac ale naleza mi sie oficjalne przeprosiny (forma dowolona )) Czołem Basia... ...jak tam popyt na salony kosmetyczne, ekonomistko ?? rosnie czy maleje ??

No pewien ktoś tam bywa, jak coś nalata to się obada co to za temat jak tam forma Szcz?

ja nie biore juz sterydow wiecej forma ujdzie w tloku, bez spadkow i bez przyrostow :)

a Tej leszczu, w ogole jak tam forma ? chudy

U mnie zayebiście Mam za sobą cały miesiąc biby A u Ciebie jak tam? Jak tam forma?

u mnie z forma powoli do przedu duzo shudlem ale jest 80 bd okolo 7-8% moc jest ale wymiay slabizna wita 41 kalta coś pod 122 pas 70, ale przynajmniej mam prązki na kopycie

Koksio, po co Ci ta forma i tak nie poruchasz

koksik ty lepiej powiedz jak forma

[...] Trening siłowy Sobota: Trening interwałowy Niedziela: Trening siłowy; do tego dieta dopięta na ostatni guzik, 8 godzin snu codziennie w tej samej porze i czasem pójście na basen ale jako forma aktywnego odpoczynku i trening Parkour/Freeruning, ale bardziej jako przełamywanie barier psychicznych niż fizycznych. W takim razie jak to teraz widzisz?

To chyba duza ta forma bedzie... Gdzie sie taki piekarz znajdzie co upiecze z tego ciasto? Ale poki co to ty jeszcze nie w formie, to mozemy szukac

SIEMANO życiowa forma nadchodzi... Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2007-09-22 16:40:25

ja mam plazowe z gola klata nawet dobra forma byla ale nie daje