SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

VLCD - Grupa wsparcia [ZAŁOŻENIA DIETY str. 98]

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 265952

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 5121 Wiek 111 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 82037
WaSaBi
Bo nikt tego nie będzie polecał.
To ekstremalna metoda dla ludzi ogarniętych.

Zmieniony przez - WaSaBi w dniu 2014-06-24 14:22:02


ogarnieci to moga byc zawodnicy z jakimis osiągnieciami gdzie żaden z nich tego nie stosuje chyba ze uwazasz siebie za OGARNIETEGO bo ja siebie nie. i nie widze nic w tym ogarnietego aby jesc same białko to kazdy glupek moze zrobic

Zmieniony przez - konamb w dniu 2014-06-24 15:21:00
...
Napisał(a)
Usunięty przez miczelx za pkt 1 regulaminu
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 593 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 69965
...
Napisał(a)
Usunięty przez miczelx za pkt 1 regulaminu
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 593 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 69965
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 1395 Wiek 38 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 23780
Tak czytam te wypowiedzi... Moze latwiej bedzie nazwac ta diete poprostu po imieniu- dieta dukana
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
miczelx ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 907 Napisanych postów 35146 Wiek 84 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 814700
Nie udalo sie blysnac, dukan wydal swoja ksiazke 40lat po tym jak zaczeto stosowac psmf(vlcd)
Nie spamuj.

konamb
WaSaBi
Bo nikt tego nie będzie polecał.
To ekstremalna metoda dla ludzi ogarniętych.

Zmieniony przez - WaSaBi w dniu 2014-06-24 14:22:02


ogarnieci to moga byc zawodnicy z jakimis osiągnieciami gdzie żaden z nich tego nie stosuje chyba ze uwazasz siebie za OGARNIETEGO bo ja siebie nie. i nie widze nic w tym ogarnietego aby jesc same białko to kazdy glupek moze zrobic

Zmieniony przez - konamb w dniu 2014-06-24 15:21:00


Konamb jestes ofiara manipulacji i mainstraemowego belkotu, ale wiem ze dobry i nieglupi chlopak z Ciebie, wiec mam nadzieje ze sie obudzisz

Zmieniony przez - miczelx w dniu 2014-06-24 16:19:07

BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 886 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 29676
podzielę się z wami moim doświadczeniem z VLCD 5lipca wyjazd wakacyjny więc wychodzę małymi kroczkami już z niej ale jakbym mógł to bym jeszcze jechał trochę aż do samej skóry :D

jechałem na niej 6tygodni




po 4tygodniach ładowanie 6gww/kgmc



forma przed:



foto zrobione w styczniu przez pierwsze miesiące leciałem zbilansowaną 2g białka 1g tłuszczu 2g węgli spadło z 99kg do ok 92kg i wszedłem na VLCD



obecnie waga 87kg, bf 16%
teraz dokładam węgle po treningu w postaci ryżu :)
na diecie piłem dużo coli zero, galaretki z żelatyny leciały

https://www.sfd.pl/Galaretka_light!!-t1025415.html

raz na tydzień jakieś drinki z wódki i coli zero. Przyznam się też że trochę popalam na odstresowanie a nawet nie trochę może były by lepsze efekty jakby człowiek tego nie robił ale i tak jak dla mnie jest fajnie. POLECAM VLCD!!!!!








Zmieniony przez - jopekmp w dniu 2014-06-24 16:33:20

"idz wyprostowany wśród tych co idą na kolanach".
Z.Herbert

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 774 Napisanych postów 16448 Wiek 44 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 169363
Bardzo ładnie, %bf wygląda na troszeczke niższy..
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 275 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5990
jopekmp fajna przemiana, a nie masz zdjecia odrazu przed vlcd?

Take What You Can, Give Nothing Back!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 886 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 29676
nie no innych foto nie mam a co do bf to też juz mi mówiono ze bf powinien byc niższy ale tak właśnie pokazują te niemiarodajne wagi do pomiarów składu ciała. Moze tez dlatego że leciałem tam na pomiarze opcją standard a powinienem może wybierać athletic gdzie niby wychodzi nizszy bf ale juz tak leciałem więc na tym się mierze ciągle.

"idz wyprostowany wśród tych co idą na kolanach".
Z.Herbert

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 369 Napisanych postów 8676 Wiek 44 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 130653
Przyprawy jak najbardziej. Zwlaszcza ostre (rowniez pomagaja w WC ser piorko ma 3g tluszczu na 100g. Smaczny jest, ale nie ma startu do dobrych serow zoltych. Rozpuszcza sie dobrze. Zawsze kupuj w kawalku, bo plasterkow nie odkleisz. Ja go czasem kupuje w tesco, carrefour, leclerc (30pln za kg)

Sorry, ale nie odswiezylo mi strony najwyrazniej :)

Zmieniony przez - kocio2009 w dniu 2014-06-24 17:22:04

Stop wishing start doing

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Odblok po propie 100mg e2d 8 tyg

Następny temat

Plan na cykl wzglednie krótko i mocno

forma lato