Dr.TrustMe

4 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

275

przeczytanych postów

5990

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko b.d.

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania KoszykowkaKsiazkiGry komputeroweSporty ExtremalneKulturystyka

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Koszykowka,Plywanie,Kulturystyka, Bieganie

Ostatnia aktywność 23.11.2018 (07:18)

Data rejestracji 07.05.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Drugi cykl, meta solo	2	10/16/2014 5:56 PM
Odżywianie i Odchudzanie	Dr.TrustMe aka nie wiem co robie z ta redukcja [size=big]wiek: 25 lat wzrost: 2m waga: 105 bf: 15-17% na oko cel: redukcja tkanki tluszczowej rodzaj odzywania: if 8/16 redukuje: od 20 czerwca 2014 zmiany od rozpoczecia redukcji:brak?waga taka sama, w pasie -2cm opisuje	37	7/10/2014 11:52 AM
Po siłowni, o siłowni	maska tlenowa podczas treningu [url=http://www.sfd.pl/sklep/elevation_training_mask_2.0-opis31194.html]link do maski w sklepie sfd.[/url] pytanie: -czy widzial ktos kiedykolwiek kogos trenujacego w takiej masce? jesli tak: jaka byla wasza reakcja? jesli nie: jaka by byla	20	6/30/2014 1:33 PM
Doping	Jak sie odblokowac po pierwszym cyklu?	4	5/28/2014 10:41 AM
Odżywianie i Odchudzanie	Pierwsza dieta do oceny trenuje 3-6 razy w tygodniu w tym 3x split + basen + koszykowka wiek: 25 waga: 107 cel diety: przygotowanie do redukcji dieta wyswietlona na zdjeciu, nie zawiera owocow i wazyw ktore spozywam w ciagu dnia, bo ich nie licze. do korekty! z	17	5/12/2014 6:07 PM
Doping	cykl saa, a trenowanie i jedzenie	41	4/29/2014 1:19 PM
Inne dyscypliny	NBA Playoffs 2014 co sadzicie o tym co sie dzieje? -czy okc sie obudzi czy juz za pozno dla nich? -czy lilard z aldrigem skoncza z rakietami w portland? -miami heat three-peat? -co sie dzieje z centrem pacersow, ma 7,2 wzrostu i nie moze pilki	20	5/1/2014 1:17 PM
Trening dla początkujących	Dr.TrustMe DT historia: pierwszy raz zaczalem cwiczyc klate i biceps jeszcze w gimnazjum. zdziwilem sie jak szybko bylo widac rezultaty i jak szybko sila poszla w gore. no ale to przeciez nie zatrzymalo mnie przed imprezowaniem i po jakims pol roku moje	5	5/6/2014 11:20 AM
Sztuki Walki	Indywidualny trening kickboxingu na worku. witam, poszukuje filmikow lub wskazowek treningowych na indywidualny trening. po treningu silowym lubie spedzic 15-30 minut na worku cwiczac podstawowe kapniecia: front kick, turning kick i side kick. jednak moje wlasnie kombinacje szybko mi sie	6	5/1/2014 3:02 PM
Doping	mostek i redukcja po masie	2	5/1/2014 5:18 PM

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]	9/4/2015 3:29 PM
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]	11/3/2014 10:57 AM
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	v 2.0-wbija ojciec, wbija matka,wbija sasiad i sasiadka-synthol spam AKIF	10/31/2014 12:01 PM
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	v 2.0-wbija ojciec, wbija matka,wbija sasiad i sasiadka-synthol spam AKIF	10/28/2014 12:00 PM
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	v 2.0-wbija ojciec, wbija matka,wbija sasiad i sasiadka-synthol spam AKIF	10/28/2014 10:34 AM
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	v 2.0-wbija ojciec, wbija matka,wbija sasiad i sasiadka-synthol spam AKIF	10/23/2014 12:53 PM
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	v 2.0-wbija ojciec, wbija matka,wbija sasiad i sasiadka-synthol spam AKIF	10/21/2014 2:27 PM
Doping	VLCD-Grupa wsparcia vol.2	10/20/2014 8:33 PM
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]	10/20/2014 2:48 PM
Odchudzanie i forma po męsku	Pojedyncze pytania dotyczące IF	10/20/2014 8:28 AM
Doping	VLCD-Grupa wsparcia vol.2	10/20/2014 8:25 AM
Doping	VLCD-Grupa wsparcia vol.2	10/18/2014 2:45 PM
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	v 2.0-wbija ojciec, wbija matka,wbija sasiad i sasiadka-synthol spam AKIF	10/17/2014 3:44 PM
Doping	VLCD-Grupa wsparcia vol.2	10/17/2014 3:43 PM
Odchudzanie i forma po męsku	Pojedyncze pytania dotyczące IF	10/17/2014 3:17 PM
Doping	Drugi cykl, meta solo	10/16/2014 6:08 PM
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]	10/16/2014 10:18 AM
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]	10/15/2014 1:30 PM
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16	10/13/2014 5:35 PM
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16	10/2/2014 12:45 PM
Odchudzanie i forma po męsku	Odchudzanie metodą IF bezpieczeństwo?	9/24/2014 4:24 PM
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	v 2.0-wbija ojciec, wbija matka,wbija sasiad i sasiadka-synthol spam AKIF	9/23/2014 10:57 AM
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	v 2.0-wbija ojciec, wbija matka,wbija sasiad i sasiadka-synthol spam AKIF	9/22/2014 10:28 AM
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16	9/22/2014 10:24 AM
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16	9/21/2014 4:40 PM
Szybkie pytania bez logowania	pilna sprawa!! chodzi o jedzonko :)	8/12/2014 12:12 PM
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	v 2.0-wbija ojciec, wbija matka,wbija sasiad i sasiadka-synthol spam AKIF	8/7/2014 3:33 PM
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]	8/5/2014 4:58 PM
Doping	Test składkowy przedtreningówek	8/1/2014 2:02 PM
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	v 2.0-wbija ojciec, wbija matka,wbija sasiad i sasiadka-synthol spam AKIF	8/1/2014 11:44 AM