Dr.TrustMe

4 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

275

przeczytanych postów

5990

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko b.d.

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania KoszykowkaKsiazkiGry komputeroweSporty ExtremalneKulturystyka

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Koszykowka,Plywanie,Kulturystyka, Bieganie

Ostatnia aktywność 23.11.2018 (07:18)

Data rejestracji 07.05.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Drugi cykl, meta solo	2	2014-10-16 17:56
Odżywianie i Odchudzanie	Dr.TrustMe aka nie wiem co robie z ta redukcja [size=big]wiek: 25 lat wzrost: 2m waga: 105 bf: 15-17% na oko cel: redukcja tkanki tluszczowej rodzaj odzywania: if 8/16 redukuje: od 20 czerwca 2014 zmiany od rozpoczecia redukcji:brak?waga taka sama, w pasie -2cm opisuje	37	2014-07-10 11:52
Po siłowni, o siłowni	maska tlenowa podczas treningu [url=http://www.sfd.pl/sklep/elevation_training_mask_2.0-opis31194.html]link do maski w sklepie sfd.[/url] pytanie: -czy widzial ktos kiedykolwiek kogos trenujacego w takiej masce? jesli tak: jaka byla wasza reakcja? jesli nie: jaka by byla	20	2014-06-30 13:33
Doping	Jak sie odblokowac po pierwszym cyklu?	4	2014-05-28 10:41
Odżywianie i Odchudzanie	Pierwsza dieta do oceny trenuje 3-6 razy w tygodniu w tym 3x split + basen + koszykowka wiek: 25 waga: 107 cel diety: przygotowanie do redukcji dieta wyswietlona na zdjeciu, nie zawiera owocow i wazyw ktore spozywam w ciagu dnia, bo ich nie licze. do korekty! z	17	2014-05-12 18:07
Doping	cykl saa, a trenowanie i jedzenie	41	2014-04-29 13:19
Inne dyscypliny	NBA Playoffs 2014 co sadzicie o tym co sie dzieje? -czy okc sie obudzi czy juz za pozno dla nich? -czy lilard z aldrigem skoncza z rakietami w portland? -miami heat three-peat? -co sie dzieje z centrem pacersow, ma 7,2 wzrostu i nie moze pilki	20	2014-05-01 13:17
Trening dla początkujących	Dr.TrustMe DT historia: pierwszy raz zaczalem cwiczyc klate i biceps jeszcze w gimnazjum. zdziwilem sie jak szybko bylo widac rezultaty i jak szybko sila poszla w gore. no ale to przeciez nie zatrzymalo mnie przed imprezowaniem i po jakims pol roku moje	5	2014-05-06 11:20
Sztuki Walki	Indywidualny trening kickboxingu na worku. witam, poszukuje filmikow lub wskazowek treningowych na indywidualny trening. po treningu silowym lubie spedzic 15-30 minut na worku cwiczac podstawowe kapniecia: front kick, turning kick i side kick. jednak moje wlasnie kombinacje szybko mi sie	6	2014-05-01 15:02
Doping	mostek i redukcja po masie	2	2014-05-01 17:18

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]	2015-09-04 15:29
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]	2014-11-03 10:57
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	v 2.0-wbija ojciec, wbija matka,wbija sasiad i sasiadka-synthol spam AKIF	2014-10-31 12:01
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	v 2.0-wbija ojciec, wbija matka,wbija sasiad i sasiadka-synthol spam AKIF	2014-10-28 12:00
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	v 2.0-wbija ojciec, wbija matka,wbija sasiad i sasiadka-synthol spam AKIF	2014-10-28 10:34
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	v 2.0-wbija ojciec, wbija matka,wbija sasiad i sasiadka-synthol spam AKIF	2014-10-23 12:53
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	v 2.0-wbija ojciec, wbija matka,wbija sasiad i sasiadka-synthol spam AKIF	2014-10-21 14:27
Doping	VLCD-Grupa wsparcia vol.2	2014-10-20 20:33
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]	2014-10-20 14:48
Odchudzanie i forma po męsku	Pojedyncze pytania dotyczące IF	2014-10-20 08:28
Doping	VLCD-Grupa wsparcia vol.2	2014-10-20 08:25
Doping	VLCD-Grupa wsparcia vol.2	2014-10-18 14:45
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	v 2.0-wbija ojciec, wbija matka,wbija sasiad i sasiadka-synthol spam AKIF	2014-10-17 15:44
Doping	VLCD-Grupa wsparcia vol.2	2014-10-17 15:43
Odchudzanie i forma po męsku	Pojedyncze pytania dotyczące IF	2014-10-17 15:17
Doping	Drugi cykl, meta solo	2014-10-16 18:08
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]	2014-10-16 10:18
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]	2014-10-15 13:30
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16	2014-10-13 17:35
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16	2014-10-02 12:45
Odchudzanie i forma po męsku	Odchudzanie metodą IF bezpieczeństwo?	2014-09-24 16:24
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	v 2.0-wbija ojciec, wbija matka,wbija sasiad i sasiadka-synthol spam AKIF	2014-09-23 10:57
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	v 2.0-wbija ojciec, wbija matka,wbija sasiad i sasiadka-synthol spam AKIF	2014-09-22 10:28
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16	2014-09-22 10:24
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16	2014-09-21 16:40
Szybkie pytania bez logowania	pilna sprawa!! chodzi o jedzonko :)	2014-08-12 12:12
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	v 2.0-wbija ojciec, wbija matka,wbija sasiad i sasiadka-synthol spam AKIF	2014-08-07 15:33
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]	2014-08-05 16:58
Doping	Test składkowy przedtreningówek	2014-08-01 14:02
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	v 2.0-wbija ojciec, wbija matka,wbija sasiad i sasiadka-synthol spam AKIF	2014-08-01 11:44