2. WAGA: 107
3. WZROST: 198
4. WYMIARY:
-biceps: 42
-klatka: 11x albo 12x
-udo: n/a
-talia: 9x
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata
6. DIETA: mierzona lustrem
-białko: n/a
-węglowodany: n/a
-tłuszcz: n/a
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: aktualnie pierwszey cykl libol+test
8. TRENING: Split 3x w tyg
9. CEL CYKLU: masa, najlepiej nie za duzo zalania
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: n/a
11. POZIOM BF%: 16%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): normlna
13. STAN ZDROWIA: b. dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii): spoko
16. WYNIKI SIŁOWE: nie mierze maxow ale cos okolo
-klata: 140
-martwy ciąg: 160
-przysiad: 180
A wiec koledzy, prosze o wasza rade.
Obecnie jestem na cyklu w celu budowania masy, ale chcialbym po tym wycinke zrobic, co mi proponujecie ?
Take What You Can, Give Nothing Back!