No to już tłumaczę, jak sobie to wymyśliłem, widząc że z każdego miejsca na tym forum ludzie są odsyłani, żeby sami sobie poczytali i coś ułożyli (albo wyśmiewani z drugiej strony). Więc poczytałem tu i tam, bo specjalistą nie jestem ani trenerem, ale tacy ludzie chyba nie muszą szukać pomocy na forach. I to jest to co wymyśliłem. Podzieliłem [...]
[...] Podsumowanie jak i cały test troche na sztuke nie ukrywam że zniechęciłem się pod koniec maja jak mi poligon wypadł ,nie zrobiłem zdjęć przed a wydaje mi się że forma była lepsza niż obecnie do tego kontuzja się przypałętała no cóż jest jak jest. WYMIARY WAGA 95,5 -----------> 89,5 -6kg PAS 93 ------------>87 -6cm [...]
Oj tam,forma nie zając- nie ucieknie....................... ;) Wyedytowalem Ci ten post - tj. Dodałem pkt i prosiłbym o dodawanie ilości pkt. 1 miejsce 3pkt. 2 miejsce 2pkt. 3 miejsce 1pkt. Ulatwi to liczenie. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-07-13 09:40:53
[...] Czykier (8.01, Podlasie Białystok), Mikołaj Juszyński (8.07, AZS Łódź), Grzegorz Szade (8.19, MKS-MOS Katowice) i Jakub Juniewicz (8.22, Pomerania Szczecinek), których forma powinna jeszcze rosnąć. Ciekawsze wyniki Warszawa, 15-16.01 60m Klaudia Konopko (92) UKS 19 Bojary Białystok 7.84 300m Marta Romiszewska (87) MKS Polonia Warszawa 40.84 [...]
[...] zwyciężyła na 60m w czasie 7.48 i ustanowiła rekord życiowy na 200m – 23.87. W biegu na 60m pł Mariusz Kubaszewski (7.80) pokonał o 4 setne Artura Nogę. Rośnie forma wieloboistki Kamili Chudzik, która przebiegła płotki w 8.50 i skoczyła w dal 6.19. Spała, 6.02, Mityng PZLA 60m Kamil Kryński (KS Podlasie Białystok) 6.79 Robert [...]
[...] której w trzecim skoku na 4.50 niewiele zabrakło, aby poprzeczka utrzymała się na kołkach. W Bydgoszczy startowała dopiero po raz drugi w ciągu ostatnich 7 miesięcy. Rośnie forma Rosjanki Swietłany Fieofanowej (14-krotnej medalistce czempionatów Europy i świata) w Moskwie skoczyła 4.56, w Doniecku - 4.60, a w Bydgoszczy - 4.70. Anna Rogowska na [...]
wow wow z kim aj tu pisze.widze ze forma niczego sobie heh. wszytsko ladnie pieknie ale proponowalbym wiekszy nacisk na brzuch niestety.im jestes wezszy w pasie tym estetyczniej wyglada.co jesz??heh.oraz jaki spalacz tluszczu mi radzisz??w okresie rzezby trzeba bedzie cosik zapodac piekielna diete inen cwiczenia i mysle l [...]
[...] jednostki które boją się, ze je trener pobije. Przynajmniej tak to wygląda w NORMALNYCH sekcjach. W tych NORMALNYCH sekcjach odpadają osoby, które uznają ze nie odpowiada im dana forma aktywności fizycznej, albo po prostu nie są dość systematyczne. A z karami cielesnymi i bluzgami taki "przesiew" nie powinien miec nic wspólnego.
Grzegorz w zwolnionym tempie, musiało coś nie tak być z formą, waga, przetrenowanie, choroba, nie wiem... Do tego kontuzja i brak trenera w narożniku. Mimo wszystko jak ktoś uważnie oglądał walkę, to kunszt Proksy niesamowity... Szkoda, ale trzeba żyć alej. A sama walk mimo, że nie po myśli, bardzo dobra.
[...] Wiem, że na początek każdy walczy z "tego typu" zawodnikami, ale to pokazuje, że nalezy lekko wyluzowac w zachwycie nad Arturem. Długo nie trenował konkretnie, forma pewnie też średnia, zobaczymy po najbliższych walkach czy coś będzie w stanie osiągnąć czy nie. No i oczywiście, czy po odsiadce, naprawdę na 100% sie skoncentruje na [...]
Może niektóre osoby zle odebrały moją wypowiedz. Nie chciałem nikogo obrażać. Poprostu wkurza mnie to co się dzieje z naszym boksem. Walka Diablo vl Palacios, albo to http://www.youtube.com/watch?v=UjNJbovacHw. Szpila stlukł dwuch mega bumów plus jednego super buma na sparingu i nie napisze się że ma talent tylko robi się szum na cały kraj że [...]
[...] napisał, gdzie tu iść na byka cięższego o 30 kg na otwartą wojne w pierwszych rundach;/ Szpila nie może się tak podpalać. To był zimny prysznic dla Szpili, ale najlepsza forma prysznicu. Czyli wygrana walka, po dość niespodziewanym przebiegu. Ze Szpili będą ludzie, ja mu dalej mocno kibicuję i w niego wierzę, tylko więcej zimnej krwi musi [...]
[...] to jest różnica paru kategorii wagowych. Takie rzeczy tylko w HW, dlatego tymbardziej Szpila nie może się tak podpalać. To był zimny prysznic dla Szpili, ale najlepsza forma prysznicu. Czyli wygrana walka, po dość niespodziewanym przebiegu. Ze Szpili będą ludzie, ja mu dalej mocno kibicuję i w niego wierzę, tylko więcej zimnej krwi musi [...]
Rośnie forma Artura Szpilki przed zaplanowaną na 24 marca w Atlantic City walką z Terrancem Marbrą. O wysokiej dyspozycji "Szpili" boleśnie przekonał się niepokonany w osiemnastu pojedynkach Rosjanin Aleksiej Sołowiew, który z młodym pięściarzem z Wieliczki sparować miał do końca tygodnia, ale do domu wyjedzie już dzisiaj. - Sołowiew nie był w [...]
Nie dojdzie do walki z Zimnochem bo go Krzysiek poskłada. Co do walki z Mollem. Tragedia, ludzie gdzie wy widzicie potencjał ? Rzucał nim spaślak bez kondycji i bez mocy. Do tego nikt nie zwrócił uwagi jak Szpilka miał osrane gacie podczas walki ? On miał śmierć w oczach, momentami drgawek dostawał. Był wolny, wolno bił, odsłaniał się jak.... On [...]
[...] nadal ten sam zestaw cwiczen-tbc, 2Xaeropower i raz atb, bo po prostu sprawia mi to duza przyjemnosc. przeczytalm jednak ze wbrew pozorom aerobik jest nieskuteczna zbtnio forma walki z tlusczykiem, nawet tym nieznaczynym(?) i to troche mnie martwi....hm ciekawe czemu taki popoularny;) do aerobiku dodam 2x tyg rowerek ze zmiennym tempem pol [...]
[...] na całego, moim zdaniem nie jest to dobre ale każdy ma swoje rację. Na pewno w formie będzie Mariusz Dorawa bo to on w tym roku leci na Arnolda i na miesiąc przed wylotem forma będzie u niego już dobra. Trening 7.01.2014 Nogi: wyprosty na maszynie: 4 serie po 16 wypychanie na maszynie : 4 serie po 16 przysiady ze sztangą na karku: 100kg x 10 [...]
[...] to dla tego że w tym tygodniu zrobiłem tylko dwa treningi, miałem też trenować dzisiaj ale dostałem zaproszenie na pokaz Strongman , który odbędzie się w Kosakowie koło Gdyni 13.09. więc postanowiłem sobie odpocząć. Na szczęście na pokazie nie powinno być wiele do dźwigania bo forma nie jest teraz za dobra, do tego dawno nie robiłem sprzętu.
[NAJLEPSZA FIT PRZEMIANA '16] GLOSOWANIE!
