czym

To o czym wspomniales czyli Deca Durabolin, ladne przyrosty przy malych skutkach ubocznych, na pierwsze cykle idealny koks, zreszta jak wszystkie nandrolony. Pozdrawiam. ****************************************** Doradca w najbardziej hardcorowym dziale - Doping ******************************************

[...] cebula i szczypiorek, drobno posiekane do tego łyżka oliwy i jest dobre), jajka. hmmm nie wiem co jeszcze... jak mi sie cos przypomni to dam znać. mam nadzieje ze ktos z lowcarb sie jeszce wypowie makrele np mozesz jesc z jajkiem na twardo, tzn gotujesz jajo kroisz na drobne kawałki i dodajesz to makreli, po czym mieszasz i masz dobra sałatke

Płatki owsiane się załatwi, majonez no też mogę wyrzucić, dżem też, z czym serwować sobie tą kaszę? chleb razowy? o kurcze, ze zwykłym bądź pszennym coś nie teges? warzywa, z tym jest problem bo za bardzo nie jadam warzyw:/ mam z tym problem

wyliczone zapotrzebowanie zerowe? - mowimy o ilosci kalorii, zeby utrzymac wage, prawda? Wybacz, wdrazam sie dopiero i chce miec pewnosc, ze wiem o czym mowimy :)

[...] zawsze popełniałem jeden błąd, zaczynałem od zbyt małej kaloryczności (2000-2100 kcal) co kończyło się efektom jojo. 2.Ile do tej pory redukowałeś? redukowałem do kwietnia, teraz nie będe ukrywał obrzerałem się czym się dało 3. Jaki staż na siłowni? staż to około 3 lat 4. Wiesz, że ckd to system, a nie dieta? nie, mógłbyś rozwinąć temat?

Trening zmodyfikowalem nieco z artykulu ktory znalazlem gdzies w necie... Nie bede ukrywal ze nie moglem nigdzoe trafic na zaden artykul opisujacy trening na keto. Jezeli moglbys napisz czym sie kierowac przy ukladaniu treningu na keto. Mozesz podeslac link do tego protokolu?

to, że jesteś poza domem nie oznacza, że nie możesz się lepiej odżywiać. Mało kto siedzi w domu przez 24h na dobę z miską w ręku w diecie brak warzyw i kwasów omega 3, wielu witamin i skł. mineralnych, nie wiadomo z czym kanapki i ile dokładnie. Masz tematy podwieszone - zacznij od podstaw.

Full body przy SW to jedyne racjonalne wyjście, co się tak uparłeś przy splicie? uzasadnij to. Oraz wklej swój dotychczasowy trening. Moim głównym celem jest - ogólnie cała ręka (bic,tric, przedramie) i klata. Brzuch mam dobrze rozwinięty, tak samo nogi. Zapomnij o czym kolwiek. Z takim podejściem idź graj w szachy.

Problemu z czym? Badaniami? Tłuszcze masz dość nisko w diecie więc lipidy już mogą być lekko zaburzone. Zbadasz to się dowiesz.

Pójście do kosmetyczki odpada. Wiesz może na czym dokładnie polega ten zabieg? Spróbuję wykonać go w domu.

BIERZ DO KIEDY BEDZIESZ WIDZIAŁ EFEKTY ,JAK NASTAPI ZASTOJ WTEDY POMYSL NAD CZYM INNYM

Tak od 7 miesięcy na masie, ale kończę ja już, przy czym raczej nie będę redukował tylko kręcił się mniej więcej wokół zera kalorycznego. Bold fajny środek, ale rzadko słyszę żeby ktoś go ciągnął więcej niż pół roku, u mnie hematokryt w normie, ale w górnych widełkach, a przed boldem miałem go niżej, boje się mimo wszystko o serce. Zmieniony przez [...]

czym mniej omega 6 w stosunku do omega 3 tym lepiej więc słonecznik jest zbędny a n6 można naprawde łatwo dostarczyc bo jest praktycznie wszędzie

Panowie, pogaduchy to na GG lub Tlenie. Porno, pozbieraj do "kupy" nasze rady i rozpisz ta diete jeszcze raz bo juz chyba nie wiesz co z czym. I nie licz na cuda po odzywkach jezeli nie zaczniesz jesc. ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni "Drzewa umieraja stojac, siadaj mamo!"

[...] ciezko strawna). w procesie dojrzewania (gdy przestaja byc zielone) skrobia stopniowo zamienia sie w cukry. natomiast zazwyczaj nie je sie brazowych bananow, w zwiazku z czym dostarcza sie zarowno cukry proste jak i skrobie. glownie dlatego sa uwazane za bardzo 'sprotowe owoce'. inne plusy w sporcie, to prawie zerowa ilosc bialka i tluszczy [...]

[...] aerobowych tygodniuwo po 45-60 minut) to nie odbiło się to w znacznym stopniu na masie mięśniowej. Po prostu po zrzuceniu takiej ilości tłuszczu można dokładniej ocenić czym się stoi... w moim przypadku na dość rozbudowanych nogach które utrzymują karłowatą w porównaniu do nich górę ciała - oj czeka mnie sporo pracy by to poprawić. A! I [...]

Arlovski ostatnią walką miał nieciekawą, dał się obalać przeciętniakowi więc z czym do fiedzi...

barki dzien po tricu - ciekawe jak to zrobisz??? a czym u ciebie rozni sie podciaganie do brody od motyla na drazku ? pytam tylko tak z cieawosci ps wez cos sobie uloz zgodnie z zasadami regeneracji tak na chlopski rozum Zmieniony przez - Cino69 w dniu 2006-08-14 23:30:45

[...] nie widze bialka http://www.sfd.pl/PODSTAWY_UK%C5%81ADANIA_DIETY%2E-t527693.html w ogole przecztaj tez topic pani obliques, ktory choc jest skierowany do pan, przyblizy ci czym ten dzial sie zajmuje i co to jest redukcja jak obliczysz swoje zapotrzebowanie kaloryczne, podzielisz to na odpowiednie proporcje bialek, weglowodanow i tluszczy, i w [...]

A Ty wiesz czym się różni siła a masa? On napewno niechce mieć silnego brzucha któego nie widać tylko ładny plażowy kaloryfer.