Dla Spice'a

kruszek sie zmasowal do 150kg i wyrzezbil...

https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/7.gif[/img] Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206  Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206  Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 
Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660  Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660  Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 [img]../../buziaki/7.gif" alt="" />
PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!

Nie "zmasował" - tylko utuczył!

"Let your spirit stay unbroken, may you not be deterred"

to chyba byla ironia Kruszku

Doradca w dziale Alternatywna Droga.
Kanarek.mafii.hardcor.suple.pl

Kruszek RESPEKT !! NIe komentuje, bo słów braknie
Musisz teraz "dobudować" góre, do baardzo potężnych nóg

Go to hell...!(There is no life,without the pain) NIEZRZESZONY

kruszek gratulejszyns i sog ale dlaczego nie masz tak poteznego top-u jak nog? czyzbys za duzo aerobow robil i spaliles czesc miesni?

https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/7.gif[/img] Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206  Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206  Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 
Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660  Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660  Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 [img]../../buziaki/7.gif" alt="" />
PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!

Nie - Mimo że aeroby wykonywałem bardzo często (pod koniec wakacji wykonywałem 14 sesji aerobowych tygodniuwo po 45-60 minut) to nie odbiło się to w znacznym stopniu na masie mięśniowej.
Po prostu po zrzuceniu takiej ilości tłuszczu można dokładniej ocenić czym się stoi... w moim przypadku na dość rozbudowanych nogach które utrzymują karłowatą w porównaniu do nich górę ciała - oj czeka mnie sporo pracy by to poprawić.
A! I dziekuję za pozytywne opinie :)

"Let your spirit stay unbroken, may you not be deterred"

okurna Kruszek!

A myslałem ze nie dasz rady z tą tuszą tu powiodło sie i jest ok



członek-mafia.suple.hardcor.pl
atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie
******************************
NACZELNIK DZIAŁU SUPLEMENTACJA
******************************

Dzięki - tym bardziej że kilkadziesiąt kilo z tego co straciłem w sporym stopniu twoja zasługa!


"Let your spirit stay unbroken, may you not be deterred"

przesadzasz ijeszcze zarobiłem na tym z 500$ hehe

członek-mafia.suple.hardcor.pl
atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie
******************************
NACZELNIK DZIAŁU SUPLEMENTACJA
******************************

A mówiłeś że tylko 30 centów! Teraz wiem skąd miałeś tyle pieniędzy na cykl ;)

"Let your spirit stay unbroken, may you not be deterred"