SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czym

  • Trening

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] zmienić przede wszystkim muisisz zaczac jesc wiecej niz potrzebuje Twoje cialo. ulozyc diete z bilansem kalorycznym dodatnim, wszystko wyliczysz kalkulatorem na potreningu https://potreningu.pl/kalkulatory/bmr - jaki plan terningowy lub na czym się skupić najbardziej FBW 3 razy w tygodniu na start kup tez wiecej obciazenia bo szybko braknie

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 575 Data: 2021-05-31 14:14:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • klata

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    nie, wytłumacz na czym polega to cwiczonko Kojiro, Vakavajaszi sie domaga

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 5205 Data: 2006-07-05 17:53:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zielona kupa po carnivorze

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja nigdy nie szamalem carnivoru a powiem Ci ze tez ostatnio mialem zielone gowno nie wiem czym to jest spowodowane, dziwne ze ten carnivor jest taki ochydny bo jak na bialko sporo kosztuje ja jak bd kupywal izolat to raczej wezme Dymatize-Iso 100 Zmieniony przez - KAZIK12345 w dniu 2010-06-15 15:25:44

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2975 Data: 2010-06-15 15:24:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A po czym koles chce sie odlokowac moze po kreatynie?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2062 Data: 2006-04-12 15:49:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja wzialbym jednak olimpa. skl mineralne to przede wszystkim chelaty, a u bio-techa niestety nie ma podanych form, wiec mozna sie domyslac, ze bio-tech nie ma sie czym w tej materii chwalic. poza tym olimp jest troche tanszy. sklad olimpu generalnie - tez mi bardziej odpowiada.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1142 Data: 2008-04-02 22:09:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawkowanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jak na staż treningowy to kiepsko z twoją wiedzą Białko i węgle wg. braków (mam nadzieje że wiesz w czym ) Kreatyna DT 2x4 kaps DNT 4 kaps BCAA około treningowo

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 752 Data: 2011-10-10 22:35:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co w szkole

    Post
    Trening dla początkujących

    i w czym te kaszki nosisz??

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 4702 Data: 2006-11-15 18:22:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co w szkole

    Post
    Trening dla początkujących

    a z czym mozna polaczyc piers zeby wygladala jakos normalnie i smakowala tez dobrze ;-P bo ostatnio zrobilem sobie tunczyka z ryzem i myslalem ze zhaftuje takie suche to bylo hehe

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 4702 Data: 2006-11-23 18:53:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Frajer z USA chwali sie miesniami

    Post
    Polacy za granicą

    UK? BKJMCh! Ino mie jako robota byście załatwieli i jada! Zicher je zicher, ale żebych mioł sie czym chwolić doma! Spać ni musza, jak my z fatrem chałpa stawioli, to szychta na grubie a potym moplikiem do starki na pole i jadymy!

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4552 Data: 2011-03-04 02:36:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Frajer z USA chwali sie miesniami

    Post
    Polacy za granicą

    [...] ci nie uwierzy ze mozna zgromadzic 50 michalkow w jednym miejscu, a fejkow nikt nie propsuje :D Ostatnio wrzucilem filmik jak otwieram zgrzewke prince polo, to mnie pytali czym malowalem to drewno ze tak realistycznie wyglada, a jeden kolo napisal ze snia mu sie jaszczury ktore wkladaja mu w d... 3szt na raz i pyta mnie czy w Polsce umieja [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4552 Data: 2011-03-06 02:09:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cell Pump ??? czy cos inego ???

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jak masz tylko 120 zl to za duzo sobie nie kupisz dlatego tez nie masz sie nad czym zastanawiac bierz cellpumpa bo kosztuje 109 zl i w ten cenie nie masz nic lepszego

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3578 Data: 2005-10-13 14:35:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pourazowy zanik mięśnia udowego

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    dziękuje za odpowiedzi:) wiem mniej wiecej na czym stoje. mam nadzieje ze trafie do dobrego specjalisty...

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2388 Data: 2010-06-24 17:52:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bolców maszyny i wyciskasz góra - dół. Niekiedy trzeba popdłożyć złożoną na pół lub trzy matę pod dół pleców, bo niektórzy odczuwają duże naprężenia i dyskomfort oraz odrywają mocno plecy od podłoża. przy czym można znaleźć zawsze ułożenie (bardziej w przód lub w tył) gdzie się to znacznie zminimalizuje. Nie chce mi się więcej pisać. Wypróbuj to.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1858 Data: 2013-10-31 12:14:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2x2 trening?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    i klasyczny split też spokojnie można ogarnąć, nie wiem w czym problem

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1203 Data: 2014-01-15 14:14:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2x2 trening?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ogólnie napisałem, że nie wiem w czym problem. Dwa dni wolne dwa pracujące - jak dla mnie super rozwiązanie. Intensywne dwa dni treningowe i intensywna regeneracja później.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1203 Data: 2014-01-15 14:24:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zależy po czym moze być clenbuterol,clomid hcg no i odzywki. A i oczywiście dalszy trening,znam pare osóbco tego nie robią...

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 5673 Data: 2002-12-30 23:37:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czym i kiedy zbijales estradiol i jakim dawkami?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1938 Data: 2017-08-29 16:28:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] zawsze wpłynie na zwiększenie termogenezy to po pierwsze po drugie - na redukcji tniemy węgle jak się da, ograniczając się w zasadzie do tych okołotreningowych, w związku z czym musimy skądś czerpać energię - i tu pojawia się białko w ilości większej niż zwykle aminokwasy zawarte w białku pozwolą Nam zachować mięśnie przy ostrej redukcji, [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4454 Data: 2008-02-16 10:18:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    mozessz w mleku, mozesz w soku, mozesz w wodzie - w czym chcesz.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4454 Data: 2008-02-16 22:32:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak dawkodac te suplementy?

    Post
    Odżywki i suplementy

    1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała Narazie nie mam czym zrobic ale wkleje pozniej 2) wiek 21 lat 3) waga/wzrost 63 kg/172cm 4) staż treningowy Tu ciężko powiedzieć :/ zacząłem 2 lata temu ale miałem przerwy. tak wiec sumując około roku możne dokładnie nie jestem w stanie powiedzieć. Obecnie [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1894 Data: 2011-09-09 17:31:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)