Jakie

za duzo nie musze chyba pisac bo tytul posta mowi wszystko :)

witam. cwicze okolo 1.5 roku. rok 'zglowa'. z przerwami. mysle o suplementacji. Mtysle ze kreatyna bedzie ok. Zastanawiam sie tylko co do tego. Ile mnei to wyjdzie i na ile wystarczy. z gory dzieki

chłopaki potrzebuję szybkiej i prostej odpowiedzi, pochłonąłem już dwa opakowania kreatyny i więcej nie widzę sensu brać. Potrzebuję odżywkę, tzn nie potrzebuję, chcę, która pomoże mi stać się silniejszym.

Witam Mój kolega kupuje sobie z Olimpu jakieś witaminy za 30zł i chcę zapytać po co one są i co one dają ?? I jakie witaminy jeść (naturalne) ?

Poszukuje ćwiczeń dla kobiety, w średnim wieku na wzmocnienie mięsni pleców, zwłaszcza górnej części. Nie wiem czy wiosłowanie, czy podciąganie/opuszczanie się na drążku będzie odpowiednie, dlatego prosiłbym też o jakieś alternatywy.

Witam nie mogę znaleźć inf na temat rekrutacji do Wyższe Szkoły Oficerskiej Wojsk Lądowych we Wrocławiu a konkretnie jakie przedmioty muszę zdawać żeby się dostać

Witam, Mam równitukie 1,80 wzrostu, ważę dokladnie 75,8 kg. Mam ładnie ułożoną diete lecz chcialbym dodac do niej jakie odzywki. Chodzi mi zrobienie masy, chcualby dobic do zadowalajacy mnie 85 kg. Mozecie mi jakies polecic?

witam wszytkich !! Chcial bym sie dowiedziec jakie mono pasuje jak najbardziej do nano vapora ,po ktorym bede zadowolony??

Witam, dopiero zaczynam na siłowni, chciałbym zbudować masę, mam rozpisaną dietę, ale nie wiem jakie suplementy dobrać :/ Znajomy polecał mi: jakiś gainer, kreatynę, aminokwasy oraz carbo. Chciałbym kupić tanio a dobrze, co polecacie??

jest taka sprawa mam masę brzuszek tez jest tylko teraz chciałbym to przerobić na mięśnie mógłby mi ktoś pomoc co mam jejść jakie odzywki brać żeby były efekty. z góry dzięki za pomoc

Witam kto mi poradzi cos sprawdzonego ogolnie na mase i sile jakies produkty ktore moge spokojnie zlączyc w jednym cyklu pzdr

Witam jakie carbo polecacie?Szukam takiego aby było w nim jak(najlepiej w ogóle)fruktozy i dekstrozy oraz żeby był jak najszybciej wchałaniany.Zastanawiałem się na carbo bx biogenixa .Jak myślicie nada się?

Witam! Proszę o zestaw ćwiczeń na wszystkie partie mięśni. Do dyspozycji mam: - ławkę skośną - bieżnię - rowerek magnetyczny - ławkę prostą (stanowisko na nogi i rozpiętki też) - gryf łamany - hantle - drążek :D Z góry dzięki

Ćwiczę już prawie 2 lata ale jeszcze nie brałem odzywek i sadze ze to już czas na jakieś suple. Myśle nad: Białko Kreatynka Przed treningowy

Mam pytanie w bananach są węgle proste czy złożone? Czy ma ktoś post gdzie znajde wszystko o bananch ich skład itp.

Duraject 100 Ukraina, Eurochem Labs Nandrolone phenylpropionate Intern.Pharmaceuticals Suprabolin 100 Chiny, Unichem Labs Które npp z wyżej wymienionych wybrać

witam jak duze moze byc ryzyko wystapienia gino po cyklu prolo 200mg e5d {6 paczek) z odblokiem clomid 1 dzien 100 mg kolejne 50 mg

Witam, jestem szczupłą osobą 52 kg. przy wzroście 170 cm. i zależy mi na uwidocznieniu mięśni brzucha bez utraty wagi. Jakie mam wykonywać ćwiczenia w tym celu ? Z góry dziękuję za szybka odpowiedź.

Witam ćwiczę juz od paru miesięcy w domu trening ogólnorozojowy/fitness, Chciałbym zacząć konsumować jakies odżywki w celu regeneracji/Wydajności/wzmocnienia tkanki mięsiowej . Co możecie mi polecic ?

Witam, chciałbym sie Was poradzic jakich suplementow mam uzyc aby poprawic sile, wytrzymalosc, a zalezy mi przy tym zeby nie nabrac na masie(wadze). Z gory dziekuje za odpowiedz. Pozdrawiam