Jakie

Jakie mieliście efekty po Glutarolu Olimpa, czy po pierwszym tygodniu przybyło wam na masie, ile tabletek łykaliście bo ja biorę ok. 30 na dzień to jest ok. 7 g glutaminy i na razie zauważyłem jedynie uwypuklenie mięśni .

CO NAJPIEW POWIINO SIE WYKONYWAC JAKIE CWICZENIE NA MIESNIE KLATKIU PIERSIOWEJ NA SKOSIE CZY NA PŁASKIEJ ŁAWECZCE hejho hej ho na siłownie by się szło !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ostatnio na siłowni koleżka zapytał sie mnie czy wiem co to jest NitroBolon. Przyznaje sie ze pierwszy raz o tym słysze. Czy ktos korzystał kiedys z tego srodka? Napiszcie jakie macie zdanie na temat tego preparatu?

Witam zakupilem sobie taki zestaw: HMB OLIMP 300+100,UNIVERSAL CREATINE Micronized Monohydrate 200gx 2,BCAA OLIMP Mega caps 1100,BIAŁKO GASPARI MYOFUSION 2270 do tego jeszcze Omega 3 gold Olimpa.Moje pytanie brzmi jak najlepiej to połaczyc zeby wystąpił najlepszy efekt.Dodam ze moim celem jest redukcja oraz rzezba,jakie sa wasze opinie na temat [...]

Wie ktoś jak ćwiczyli albo jakie ćwiczenia wykonywali np. Earnie Shavers Sonny Liston czy George Foreman???? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/870ab13904604f9daf46189886c86b81.jpg

Witam Jestem w trakcie planowania trzeciego cyklu środki jakie mam zamiar użyć to metanabol i testosteron enan Czytałem ze sporo osób daje kicka na start z metki 1-4 metanabol 30-40mg ed 1-11 tesc enan 250mg e4d Mam pytanie również co do PCT czy HCG wbic tez np w połowie cyklu, do hcg na odblok clomid Pozdrawiam

Witam wszystkich mam pytanie jestem na cyklu od 2tyg środki jakie bije to testosteron prop 100mg co 2dni Deca prop 100mg co 2 dni Sustanon 400mg raz w tygodniu 1ml Wyczuwam delikatnie powiększone gruczoły w sutku czy pownienem brać jakiś antyestogen jeśli tak to jaki w jakiej ilości i ile czasu dodam że planuje być na tym cyklu pół roku . Z góry [...]

Na co właściwie wpływają grzybki a konkretniej Pieczarki, jakie mają wartości odżywcze i czy wogóle warto je jeść ?? Pozdraw

który gainer jest lepszy ??zastanawiam sie nad kupnem jednego z nich ale nie moge sie zdecydowac.Moze podpowiedzial by ktos kto stosowal któryś z wyzej wymienionych gainerów ?? jakie miał efekty siła masa itp.Czy lepiej kupic jakis tanszy odpowiednik np SWG 4000 OLIMPU....prosze o pomoc ...najlepiej tych co je stosowały. za pomoc sogi !

Witam mam pytanie czy w wieku 16-17 lat można jeszcze dość dobrze wycwiczyć koordynację ruchową i stać sie bardziej elastycznym wiem że te rzeczy wyrabiają sie w dzieciństwie chodzi mi o też o inne cechy jak orientacja przestrzenna szybkośc reakcji gibkośc i jakie są sposoby polepszania koordynacji ja np. uzywam jak narazie skakanki

Witam!!! Jestem trochę zielony na tle siłowni i chciałbym ułozyć sobie własny plan treningowy. Cwicze od 6 miesięcy ale na gotowych planach. I prosiłbym o pomoc , bo za bardzo nie wiem jakie partie mięsni połączyć i kiedy trenować. Chodzi mi głównie o mase. Za pomoc z góry dziękuje

mam problem, dokładnie chodzi mi o to czy w wieku 17 lat mogę ćwiczyć już z dużą intensywnością wysiłku na treningu, brat mi mówił że w tym wieku nie powinienem za mocno się przeciążać, jakie są wasze opinie na ten temat? Ćwiczę 2 lata, dieta jest jako taka, waga 90kg przy wzroście 186cm. za cenne odp.daje sogi Zmieniony przez - KOKSU987 w [...]

[...] coś do tego dorzucić, chodzi o spalenie tłuszczu i zbudowanie suchej masy mięśniowej. Myślałem o winstrolu i dece i testosteronie coś na ginekomastie po nie udanych i nie przemyślanych cyklach. Diety narazie nie ma dopiero mam zamiar iść do dietetyka. Jakie suple od winstrolu i co dorzucić żeby spalić tłuszcz i zbudować suchą mase mięśniową,

Czesc. Jako ,ze jestem zielony w temacie sterydow zadaje Wam to pytanie. Kolega stosuje w/w srodek i odczuwa bole/strzelanie w stawach. Jaki preparat bądź jakie składniki kupic aby zapobiegać obciążaniu stawow i ogolnie organizmu ?Cykl będzie trwal (3-5) miesiecy Proszę o porady z wytłumaczeniem co i jak :) Dziekuje i pozdrawiam

Witam jakiś czas temu złamałem nogę. Złamanie trójkostkowe w stawie skokowym. Miałem 4 tygodnie gipsu i 4 tygodnie w bucie ortopedycznym ale przez 2 miesiące nie mogłem stawać na nogę ponieważ miałem śrubę która została usunięta. Moje pytanie jest: jakie ćwiczenia wykonywać by noga szybciej wróciła do zdrowia. Próbuje chodzić bez kul ale bardzo [...]

Hejka :) jestem nową forumowiczką i zapoznaję się z tym forum. 2 dni temu kupiłam dietę na 'po treningu' i zastanawia mnie czy będą tam wymienione też suplementy diety jakie warto zażywać przy redukcji czy jednak to osobny temat ? Z góry dziękuję za odpowiedź i pozdrawiam. Niech moc będzie z Wami ;)

Siemak wszystkim mam pytanko podajcie mi jakie sa najlepsze ciwiczenia by rozbudowac gorna czesc klatki "wypelnic dolki pod obojczykiem". Szukalem wyszukiwarka ale nic nie znalazlem :( Za odpowiedz z gory dziki NARA Kto trenuje ten mase zyskuje!!! Matin pozdrawia

Siemka wszystki mam pytanko ? 1) Jakie białko najszybciej pojdzie mi w mase ??? 2) Czy hmb z białkiem to dobre połaczenie ??? 3) HMBOLON to dobra jakosc i czy sa po nim efekty??? Mam czas do wakacji by sie powiekszyc i to jak najbardziej . Napiszcie .javascript: test(''); undefined

[...] niżej zdjęcie http://files.tinypic.pl/i/00356/hlxlat1jctra.jpg Chciałbym do wakacji przybrać do 80 kg przy tym pozostać cały czas wyrzeźbionym, żeby się nie zalać tłuszczem. Jakie powinienem miec zapotrzebowanie kaloryczne ? Prosze podać KCAL / Białko / węgle / tłuszcze . Z góry dziękuje. Ps: proszę mi napisać nad czym powinienem bardziej [...]

Witam czy ktoś wie jakie są skutki uboczne stosowania tego preparatu ? Wziąłem dzisiaj 2 kapsy przed treningiem i wyskoczyły mi malutkie czerwone plamki w okolicy szyi i barków , nie piecze nie swędzi.