Jakie

A więc tak,ćwiczę jakiś czas z dietą i wywaliło mi pryszcze miedzy cycami na plecach (nie dużo) ale dość widoczne.Czy to może być spowodowane nadmiarem białka w diecie,czy coś ? Ostatnio męczą mnie też gazy :)) Sporo jajek wcinalem,nieraz ponad 5 dziennie , to moze przez to?:D Pytanie jeszcze , jakie ćwiczenia robić na kaptury ? Normalne na barki [...]

Pisze z takim problem chodzi tu o moją dziewczyne ma strasznie wrażliwą skóre łatwo się jej robią siniaki i oraz gdy np całują nią wszyje to ma jakby rane takie czerwone całe podrażnianoe i nie wiem jakie witaminy jej brakuje czy co powinna brac .

Nie wiedziałem gdzie umieścić ten temat więc wrzuciłem go tutaj. Czy jest to możliwe żeby endomorfika tak podrzeźbić żeby był jak ekto. Oczywiście zdaje sobie sprawe że Endo ma szersze biodra i np. w pasie zawsze będzie miał więcej mimo nawet niskiego BF-u , ale co z resztą. Jakie są wasze opinie?

witam. chce zapodac sobie cykl deka+wino i metka. chodzi mi o mase bardziej czysta a nie jak po omce czy tesciu. ostatni moj cykl byl poltora rok temu. skladal sie z deki metki i tescia. do tego cyklu czyli wina metki i deki chce jeszcze jakies odzywki wziac np kreatyne. moje pytanie jest takie czy te polaczenie jest dobre i jakie do tego jeszcze [...]

to moze tak mój staz to 3 lata biceps około 39 klata nie wiem martwy ciag 120kg ławka nie brałem na wycisk ale 70 kg podniose kilka rzay miałem przerwe 3 miesiace angina, jeszcze mam gardło czerwone ale bym chciał zaczac cwiczyc bo czuje sie lepiej jakie mi odzywki doradzacie chce sobie kupic glukozamine firmy syntrax glufm i kreatyne olimp powder [...]

Chciałem się od was forumowicze dowiedzieć jakie uprawiacie sporty ekstremalne :) Piszcie zalety i wady tych sportów, gdyż zastanawiam sie nad rozpoczęciem przygody z jakimś, tylko jeszcze nie jestem zdecydowany na 100% ;/

orientuje sie ktos jakie to bialko ma sklad czy nie ma dosypki bialka roslinnego/sojowego?? uns wpc econom http://www.sfd.pl/sklep/UNS_WPC_80_econom-opis26056.html warte kupna? Zmieniony przez - koles08 w dniu 2010-07-25 22:35:49

Mam pytanie jakie są kategorie wagowe w młodzieżowym mma/k1 (tak między 13 a 16 lat)? Wiem że co organizacja to inaczej, ale większośc stosuje ten sam schemat (tj. w mma: lekka(70kg),półśrednia(77 kg),średnia(84),półcięzka (93) i cięzka(+93))

Jakie rolki agresywne wybrać na początek? [...]

Witam, moja koleżanka ma niedoczynność tarczycy. Chciała by zgubić trochę tłuszczyku chodząc na fitness i ograniczając jedzenie. Czy macie jakieś gotowe diety łatwe w stosowaniu i niezbyt drastyczne ? Jakie suplementy mogę jej zaproponować nie martwiąc się o powikłania związane z tarczyca ? Kwasy omega3, witaminy, l karnityne? Polecacie coś ? :)

witam,robie cykl 20 strzalow test propka,50 tabletek metki, i do tego chce dodac jedno lub dwa opakowanie ph,jeszcze nie wiem jakie ale napewno cos na sucha mase,jak,kiedy i czym mam sie odblokowac po takim cyklu?Mam tendencje do tycia,wiec bedzie to chyba konieczne.Jest to moj pierwszy cykl z saa,trzy miesiace temu bralem tylko mdrol i epi a [...]

witam, zamieszczam temat w dopingu ponieważ w składzie jest Efka. jest to spalacz fatu w składzie którego jest cofeina, aspiryna i 25mg efki. moje pytania: - czy ktos stosował i jakie efekty??? - jak dawkować w dni tren i bez tren??? thx za konkretne odp.

Jakie macie fajne pomysły na spozywanie twarogu?? nie mam pomysłow jem narazie sam twaróg ze szczypiorkiem...tez smakuje ale szybko sie na pewno znudzi....Czy jest jaks najpesza pora do spozywania twarogu?? sniadanie, kolacja..itd ??

Jestem szczupły, 186cm i 70kg wagi, cwicze dosc długo ale masa coś niebardzo idzie w góre, nawet z odżywkami i dietą ( niezbyt dokladna ale była). Może jakieś porady, albo linki do dobrych diet, odżywek czy coś takiego. Bede wdzieczny. Przy okazji, jakie cwiczenia najlepiej rozwijają górne częsci klatki? pozdrawiam

Czesc mam pytanie jakie cwiczenia na klate zeby maxymalnie zwiekszyc swoje cyce i zabudowac mostek!! bo przy mostku mam depresje:p:p:p:p:p CWIECZE DOPIERO 1 MIESCIAC!! i zadnych rezultatow!! ps. co oznacza jak mnie bola bicepsy przy wyciskaniu?? dzieki

witam! jakie polecacie firmy tych srodków? za pomoc sogi boldek- prolo- wino oral- Zmieniony przez - robert555 w dniu 2006-11-25 16:08:03

jakie cwiczenia na srodek klatki.zeby ten dolek szed az od obojczyka do dolnych parti klaty?

Chciałbym spytać jakie perspektywy ma sędzia piłkarski posiadający wyższe wykształcenie? Może ktoś ma dane ilu jest takich sędziów, jak długo pracują i na którym szczeblu rozgrywek sędziują? Kiedyś słyszałem, że mimo iż sędzia dobrze prowadzi mecze, to nie awansuje wyżej niż klasa okręgowa, jeżeli nie posiada pleców. Jak to jest?

czesc.Mam 17 lat 174cm i tylko 57kg wagi.Chciałbym zacząć cwiczyc i nabrac troche masy mięsniowej , lecz kąpletnie nie wiem jak sie zabrac za trening i jakie dobrac odzywki.Czy mozliwe jest ze dobije do 70-75 kg jesli tak to w jakim czasie.Prosze was o pomoc ,na odżywki moge aktualnie wydac ok 300zł . Na koniec dodam ze pomimo niskiej wagi nie [...]

hej :) niebawem zawitam w polsce i chcialem sobie pokupowac pare jakis madrych ksiazek po polsku na tematy kulturystyczne... dietetyka pozowanie okresy przedstartowe jak sie przygotowac jakie treningi cos wiecej o treningach co moglibyscie polecic ?? interesuja mnie jaknajswiezsze informacje... bo ksiazki z czasow kiedy to weider trenowal mnie [...]