Jakie

Jakie polecacie przekąski na redukcji? Szukam czegoś na dzisiejszy mecz, ale jestem na redukcji;/

Od jakiegoś czasu ćwiczę siłowo i w związku z tym chciałbym sprawdzić swoje zdrowie i udać się na badania. Pod koniec wakacji miałem tylko robione EKG pod piłkę nożną i lekarz nie stwierdził żadnych przeciwwskazań do uprawiania sportu. Jakie jeszcze badania powinienem zrobić, gdzie się udać?

siema dowiedziałem sie własnie jakie okropne skutki przynosi nadmiar glutenu. Pieczywo wyeliminowałem w zupełnosci z diety zastanawiem sie nad płatkami owsianymi/musli jak to z nimi jest jest w nich gluten czy nie? co w takim razie na sniadanie?

Witam, jakie polecacie suplementy na szybkie uwidocznienie mięśni. Chodzi mi o to żeby uwidocznić mięśnie spod malej ilości tłuszczu. Co powiecie na Megabol?

Proszę o dokładną odpowiedz ile gram białka i węglowodanów na kg masy ciała oraz czy zaraz po takim treningu jeść węglowodany proste o wysokim IG. "Nie ma dobra i zła. Jest tylko ciało i formy jakie mu nadajemy"

Mam pytanie, jak się nazywa suplement do odchudzania w którym jest EFEDRYNA KOFEINA I GUARANA i jakie moga być skutki przyjmowania go? Gdzie moge coś przeczytać na ten temat?

Cześć. Na mój pierwszy cykl zdecydowałem się wziać 8-10 strzałow. Mam pytanie czy po takiej ilości może wystąpic gino? Jakie jest ryzyko jej wystąpienia? I jeszcze jedno, ile clomidu (w jakich dawkach) na odblok po takiej ilości? Pozdro.

Mam proosbe.. Mogl by ktos napisac jak cwiczyc przedramie czyli jakie cwiczenia po ile serii,powtorzen i jak czesto.. Chodzi mi o rozbudowe przedramienia bo z tego co czytalem ciezko jest rozbudowac te partie miesniowa..Z GOry Dzieki..

po 9 tygodniach zdjeli mi gips ale mam adal opuchnieta łydke i kostki . przestało mnie boleć ale nie moge zgjąc stopy . jak pozbyć sie opuchlizny i jakie są ćwiczenia aby zacząć narmalnie chodzić ?????

Witam. Mam szybką przemiane materii, trenuję na mase. Jakie odżywki powinienem stosować na przybranie suchej masy mięśniowej? Nie chcę zalewać się tłuszczem w zasadzie nie mam do tego tendencji. Co polecacie? Gainer? Białko+gainer? Bulk?

witam , wiek 25 wzrost 175 waga 85 dieta składa sie z 4 posiłków wiem ze powinienem rozbic ją na 5-6 posiłków ale czynnosci jakie wykonuje w ciągu dnia nie pozwalają mi na to. Zmieniony przez - 4F w dniu 2015-08-23 15:37:25

Witam wszystkich. Mam 16 lat i jak w temacie sterczacy duży tyłek. Miałem teorie że to lordoza pogłębiona i bylem u fizjoterapeutki lecz Wykluczyła i lordoze mam zdrową. Od kilku dni uczeszczam na siłownię ale nie wiem jakie ćwiczenia mi pomogą proszę pomóżcie.

Jakie inne ćwiczenie można robic zamiast wyciskanie sztangi na laweczce plaskiej. mam slabe miesnie w lapie i mam trudnosci z wykonaniem tego cwiczenia.

Witam Użytkowników , mam 1 m 195 cm , 78 kg , 18 lat i chciałbym zacząć ćwiczyć pompki na mase , nie klate , biceps ani triceps ;p Zależy mi tylko na MASIE :d A potem może jakaś siłka ;p Prosze o jakie rady ;d Z góry dziekuje :)

Siemka nazywam się Bartek mam 13 lat ćwicze już od ponad 6miesięcy robię brzuszki i pompki biegam ale nie widać nic na brzuchu i zgłaszam się do was z prośbą jakie mam robić cwiczenia czy jakieś absy czy co.Proszę o szybką odpowiedź

acetylocholina jest wyczrpywana po dlugotrwalym wysilku-jakie sa suplementy uzupelniajace jej brak jano

czesc,mam pyatnie czy poprawa sily i umiesnienia ud oraz łydek moze znacznie polepszyc wyskok.Doskakuje np. do obreczy ,ale mam problem zeby zrobic przysiad z 70kg,czy to jest powod slabego wyskoku?Ogolnie jakie cwiczenia na nogi robic zeby zwiekszyc sile ud i lydek?

czesc ja na brzuch robie abs ale niemam drazka to jakie cwiczenia mam robic zamiast tych na drazku niewiem nap wyochniecie nog w lezeniu a i moge cwiczyc brzuch codziennie tak w pon srode piatek brzuszki a we wtorek czwartek sobote brzuszki moge

Duzo szukalem na intewrnecie o spalacz rankingi itp lecz znalzlem same z 08/09 jakie spalacze aktualnie sa najlepsze?

czy zły wynik tsh ma wpływ na zajście w ciąże jaki niekorzystny wplyw ma na zdrowie jak można się leczyć czy dużo ludzi ma złe wyniki jakie badania dodatkowe można jeszcze wykonaćczo to znaczy że ktoś ma niedoczynność tarczycy a inni mają nadczynnność tarczycy