Witam :-) Krótkie pytanko co do cyklu, otóż mam w posiadaniu 10 ml propa 100/ml, 15 ml prolo 100/ml,10 ml enan 250/ml, i moje pytanie brzmi jak to rozpracowac żeby było ok chciałbym zacząć od propa 100 mg eod i później przejść na enan albo razem z enanem ? Proszę o w miarę szybką odpowiedź, Pozdrawiam 1. WIEK:34 2. WAGA: 76,5 3. WZROST:174 [...]
Witam panowie Prosiłbym o rozpiske odbloku do cyklu Test-400 + boldenon test 800mg tyg, boldek 600mg tyg i tak 15tyg aktualnie jestem w 13tym tyg popełniłem chyba błąd ze nie poszło hcg w 8 tyg ale nie odczywam nic złego.. Do obloku posiadam 4x HCG 5000 I.U clomit 30tab po 50mg , tamoxifen 30tab po 20mg i pare tab armidex 1mg ktury [...]
1. WIEK:20 2. WAGA:82 3. WZROST:177 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:nie mierzyłem ale na oko 110 -udo:60 -talia:82 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:3cykle pierwszy to meta ruska potem znowu meta ale polska i na 6 tygodni temu 100 tab wina i 10 ml propa 8. [...]
1. WIEK: 18 2. WAGA: 100 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 126 -udo: 68 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: okolo 2 lat 6. DIETA: staram sie ale roznie bywa -białko: 2 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 0.8 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie bylo 8. TRENING: ciezki 9. CEL CYKLU: same miecho 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: ------ [...]
[...] już idę spać (rano praca). Dodatkowo chwilę później jem twaróg z oliwą na noc. Często na forach spotykałem się z opinia, że na noc już nie powinno się jeść ww, ale w moim wypadku musiał bym tylko pić carbo z białkiem i później jeść tylko twaróg z oliwą. I jeszcze ważna informacja obecnie robię masę. Jakie rozwiązanie jest w tym wypadku najlepsze?
[...] leczeniu komórkami macierzystymi. W jego przypadku komórki zostały wstrzyknięte w wiązadłą przykręgosłupowe. Ciekawe czy to zda egzamin i jego dolegliwości bólowe znikną? Jakie jest wasze zdanie nt tego zabiegu? Czy warto zainwestować kilkanaście tysięcy zł na taki zabieg? Jakby ktoś nie wiedział o co chodzi to proszę : [...]
Witam, Od stycznia mam zamiar zacząć cykl metanobolem biosira India 10mg.Dieta oczywiście dopięta będzie na ostatni guzik.Do tego ewentualnie Carbo oraz białko do uzupełnienia braków w diecie.Do stycznia mam trochę czasu, dlatego wolę miec więcej czasu na przygotowanie wszystkiego aby potem mi niczego nie brakowało.Moje pytanie brzmi, stosować [...]
Witam! Od czerwca planuję trzeci cykl. Pierwszy składał się z 20amp. propionatu i 120tabs mety ruskiej. Drugi to 20amp. prolongatum i 100tabs naposim. Teraz od maja zaczynę trenować pod kątem egzaminów do szkoły podoficerskiej: 3x w tygodniu siłownia, 3x w tygodniu bieg na 3km, oraz 2 razy w tyg. sala gimnastyczna (bieg wahadłowy). Plan będzie tak [...]
mam taki problem dla niektorych moze to byc smieszne ale zaryzykuje mam bardzo szybki metabolizm chyba tak to sie nazywa naprawde szybki .Otoz czego bym nie zjadl i ile wszystko (zwracam)jest tak ze calodzienny trud napychania sie zarciem na drugi dzien "na tron" tak mam czy odrzywki spowalniaja metabolizm albo czy jest jakis lek albo cos by to [...]
Witam. Potrzebuję, aby ktoś rozpisał mi trening dla początkującego. Nie mam czasu na studiowanie całego forum i różnych działów, gdyż studiuję, pracuję i cholera wie co jeszcze. Mój cel to rzeźba, gdyż zaczął się pojawiać brzuszek, oraz poszerzyć barki. Mam niedaleko siłownię, więc ze sprzętem nie będzie problemu. Co do wspomagaczy - nie dziękuję. [...]
(1) ------PLAN-------- Nogi 1-przysiady ze sztanga 2-uginanie nog Klatka 3-wyciskanie sztangi na plaskiej 4-wyciskanie hantli na skosie Plecy 5- (???) 6- (???) Barki 7-wyciskanie z przodu 8-unoszenie ramion w bok Biceps 9-uginanie ramion ze sztanga Triceps 10-pompki na poreczach (???) (2) ------PYTANKO-------- 2.1 Pytanie co do [...]
Witam, trenuje boks 6 miesięcy i chce w ramach uzupełniania robić Bear Complex. Mam kilka pytań: - Jakie efekty będę po tym kompleksie? (mam na myśli, czy wzrośnie siła dynamiczna itd.?) - Od ilu rund zacząć jeśli nigdy nie robiłem crossfitów? - Jak długie przerwy robić między rundami? - Jaką robić progresje ciężaru między rundami, czy stale ten [...]
[...] dot. wpływu sauny na organizm ludzi. Często, kiedy rozmawiam ze znajomymi i w końcu zadaję pytanie - jak można trwale schudnąć w saunie (poza chwilową utratą wody), słyszę że się nie znam, albo że chodzi o saunę na podczerwień. Czy ten ostatni typ sauny faktycznie jest taki fenomenalny? Jakie korzyści zauważyliście oprócz dobrego samopoczucia?
Cześć Panowie. Piszę ta wiadomość z łóżka szpitalnego. Jakiś czas temu pisałem w innym temacie o moich problemach. Miałem operację kręgosłupa. Wycięty odcinek dysku L5-S1 (ból szedł do lewej stopy). Już po 2 dniach wstaje i jest ok, ale nie o tym chcę pisać. Już odpuszczam ten sezon sportowo. Miał być bieg górski na 83km, miał być Half IronMan. [...]
1. WIEK: 24 2. WAGA: 92 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 44 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ponad 8 lat 6. DIETA: aktualnie 3700kcal . Pracuje nad dieta na redukcje ale około 2300 kcal 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Pare cykli na test solo a drugi na testo oraz npp. aktualnie na enan solo. Kiedys okresowo tura i gh. 8. TRENING: 5 silowych oraz [...]
Przymierzam sie do takiego cyklu w sumie nic juz do niego nie dokupie chciałbym zebyscie go tylko sprawdzili czy jest dobrze rozpisany i czy dawki są ok. 1-5 Methanabol 20mg dziennie 1-2 Propio-Testabolon 100mg co 2 dni 3-6 Propio-Testabolon 150mg co 2 dni 1-6 Proviron 50mg dziennie 1-6 Tamoxifen 10mg dziennie Proviron i Tamoxifen umiesciłem ze [...]
Witam w wszystkich!!! potrzebuje jakiejs odzywki(jestem zielony) na spalanie tluszczu i budowanie miesni (bardziej na rzezbe ), zalezy mi glownie na sporych i twardych miesniach nie wiem co wybrac bo jest tego wszystkiego strasznie duzo (do ok 100zl) mam 17 lat 178cm wzrostu waga ok 78kg (nigdy nie bralem zadnych supli itp.) mam kaloryfer na [...]
Witam. Mam sporą wade wzroku i po dogłębnym badanu okulistycznym dostałem od okulisty następujące zalecenia względem wzroku: -Unikać wstrząsów typu skoki do wody, skakanie, wszystko co może mi intensywnie trząść łbem. -Unikać podnoszenia ciężarów i tego typu, aby nie podnosić nagle ciśnienia czy coś tam, bo może mi sie odkleić siatkówka. [...]
