Jakie

Tak pacze na miche i mysle jakie ty kuzwa masz makro i kal? Zmieniony przez - acidm w dniu 4/26/2020 10:26:35 AM Ja obstawiam z 3,5tys kcal ja bym na takiej ilości zaraz ważył 100kg :D

O ja guma TURBO! Smak dzieciństwa ;-) a tam guma :-P zobacz jakie ładne piecuchy :-O

Co to za sos jogurtowy? Jakie makro?

Co to za sos jogurtowy? Jakie makro? A dobre maja makro są jak pamiętam 3 smaki jest jeszcze czosnkowy i 3 nie pamiętam % /SFD/2021/4/24/cb912ff71a0844c1b248e9bd6850f8c6.jpg Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2021-04-24 07:01:53

Domyślam się, chodzi mi ciekawe kombinacje, jakie sobie ustawiasz na placku :)

Redu w szpitalu sie szykuje ;-) jak moja żona wysyłała mi posiłki ze szpitala jakie dostawała, to ja bym miał dietę "głodówkę" :-D

Zobaczyłem na kebabie "kebab king" i przypomniał mi się kebab z mojego miasta o takiej samej nazwie, tylko u mnie to było najgorsze ścierwo jakie można było jeść, ale w czasach szkoły sredniej to była jedyna budka otwarta 24h i wracając z imprezy chciał nie chciał człowiek tam jadał :-D

nie nadążam już zazpamietywać tych napojów jakie mam do spróbowania :-D

nie nadążam już zazpamietywać tych napojów jakie mam do spróbowania :-D Fajnie ze jest już wybór jakiś

Jakie kcal ? Na ostatniej stronie są energetyki zero z tego co widziałem

Kształtowanie sylwetki, a w szczególności redukcja tkanki tłuszczowej jest procesem wymagającym od nas nakładu czasu i poświęcenia. Istotne będą zarówno nasze treningi, jak i odżywianie. Te dwa czynniki w główniej mierze decydują to o tym, jakie i jak szybko osiągniemy wyniki. Pierwszym krokiem, jaki powinniśmy postawić w zmianie naszej sylwetki, [...]

Jakie suplementy, jakie BCAA ? BCAA to placebo... Jeżeli ktokolwiek uważa, że jeżeli łyknie z rana 0,5 kg chemii, to jego życiówka zmieni się o kilka minut, jest w błędzie... Do poprawy wyników potrzebny jest przemyślany trening, systematyczność i CIERPLIWOŚĆ, a nie chemia...

Siłą jak i szybkość uderzeń jest ważna jednakże najważniejszą rzeczą we wszelkich sztukach walki czy to klasyczne takie jak karate czy nowoczesne formy takie jak boks czy mma, podstawą jest technika. Co do samej siły uderzenia warto rozróżnić jakie są formy samej "siły". Siła statyczna, czyli to ile centymetrów mamy w bicepsie czy ile wyciskamy na [...]

Jakie ciezary w splicie na wytrzymalosc?

Piszesz jakbyś nie umiał czytac :). Zobacz co ludzie pisza i jakie maja rozterki, to zrozumiesz o co mi chodzi krzykaczu

jezeli cwicze 2 razy w tyg to lepiej klatka z tricepsem...Dlaczego?uzasadnij? Jakie korzysci z klaty-biceps a jakie z klaty-triceps >

okey dziękuje, to spróbuje podbic troche wegli i białka. produkty jakie jem to no mięso, jajka, ryby, ryż, ziemniaki, ser biały, ser żółty, do każdego posiłku dorzucam albo ogórka całego, albo pomidora, pije kawe rozpuszczalną bez mleka. natomiast białko pije na mleku 3.2%. A co do miesa to jakie mięso wybrać pierś z kurczaka, udko będzie dobra? [...]

Daj spokój z serwatkami z rolmlecza. A tak w ogóle, według Ciebie dobre białko to jakie? Tzn. jakie warunki musi spełniać?

[...] badania hormonów, a więc: -testosteron -estrogen -prolaktyna -progesteron I można je powtarzać co jakiś czas w trakcie cyklu zgodnie z zasadą "lepiej zapobiegać niż leczyć'. Jakie inne badania możemy wykonać, by mieć pewnośc, że wszystko jest w jak najlepszym porządku ? Odsyłam do artykułu : [...]

Tak zrobie. Od 4 tygodnia wpada wino 100 tab 3 dziennie i napisze na koniec jakie postepy siłowe poszły.