Jakie

Jak ćwicząc ze skakanką, piłką lekarską bądź korzystając z masy ciała wykonywać ćwiczenia, aby tętno utrzymywało się w okolicach 130? Jakie przykładowe ćwiczenia można wykonać? Z góry dziękuję za odpowiedź.

jakie jest lepsze połączenie anaboli jeżeli chodzi o przyrost siły i nabranie fajnej rzeźby: deca+meta, winstrol+meta, deca+testosteron? a może macie jakies inne połączenia?

Witam, szukam fajnej odzywki weglowodanowo-bialkowej (aby wegli i bialka bylo mniej wiecej po rowno). Jakie mozecie polecic ?

j/w czy gryf lekko lamany tej dlugosci bedzie wygodniejszy o 120centymetrowego gryfu?? Poniewaz kupuje drazki do wyciagu i chce to wszystko kupic u jenego sprzedawcy. Jakie jest wasze zdanie??

Otóż od poniedziałku zaczynam chodzić na siłownię. Chciałbym, aby mi ktoś ułożył plan treningowy, co najlepiej w jakie dni robić i jaką partie ciała. Poniedziałek- Środa- Piątek- Sobota-

na co jest ta maść? jak ja stosować i jakie są skutki uboczne, i jak długo można ja stosować, czy mozna stosowac na usta jeżeli są zmiany opryszczkowe , bardzo duże

siema zakupilem testosterone propionate firmy eurochem laboratories. chcialbym sie dowiedziec jak dziala i czy warto wogole brac tego tescie a jak tak to jakie dawki i w jakim odstepie czasu,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

Jakie suplementy brac dla najlepszego rezultatu na czysta mase miesnowa jestem poczatkujacy i mam 30 lat koszta nie graja roli byle byly dobre efekty jesli mozna prosze szybka i zrozumiala odpowiedz????????????????????

Siemanko. Jakie polecacie w miare dobre i skuteczne cwiczenia na zrzucenie tłuszczu z ud oraz tyłka? Czy skakanka to dobry pomysl?

pierwsz próba 0,22 druga 0,2 trzecia 0,8 promila jakie mogą byc konsekewncje prawo jazdy zabrano , piłem wieczorem i dodatkowo zbadano mi krew Prosze o informację Pozdrawiam

Chlopaki-jade znow do USA i chcialbym wiedziec jakie soople oplaca sie przywiezc zza oceanu-jak mozecie-wspomozcie radą...serwus

Mam pytanie- Jakie są skutki przyjmowania acetosteronu przez kobiety? Czy mogą wystąpić skutki uboczne? Proszę 0o odpowiedż fachowców. dzięki!!

Wg Was jaka jest najlepsza odżywka białkowa? Jakiej firmy? Jakie mieliście przyrosty i w jakim czasie?

zrobiłem se ostatnio badanie na ilość tłuszczu w organiźmie i miałem wynik 5% jakie są normy ile ma średnio dorosły męższczyzna ,te 5% to wynik dobry ? 23 lata 179cm , 70 kg

Witam .Jakie mozna cwiczenie dodac na brzuch w Hst i w jakim momencie .Ile seri??Dzis robilem Maxy dla 15 :d:d

Witam mam 126 zl i teraz moje pytanie. Co kupic zeby nabrac masy a)Musli juice uniwersal 4,5kg b)mass xxl + kreatyna c) jakies bilko (jak tak to jakie) + carbo

Witam Mam 166 wzrostu i warzę 66kg i ćwiczę i mam zamiar zakupić jakieś odżywki lecz nie wiem jakie myślałem nad kreatyną 1250 co o tym myślicie?? i jak mam dawkować oczywiście.

jak szybko nabrać na masie mięśniowej???????...mam 17 lat ważę 90 kg, wzrostu mam 190 nie ćwicze wogóle a w szkole podnosze 102kg na klatke... możecie mi doradzić jakie odzywki brac ?????lub jak zacząć ćwiczyć...??

witam jechalem do tej pory na 2,2 tys kcal waga 81 kg chcialbym teraz zrobic rekomp jaki dac bilans w diecie i jakie proporcje? teoretycznie bilans na zero 2600 kcal

Witam :) Mam prawie 20 lat, 186 cm i 64 kg. Chciałbym powiększyć mięśnie klatki piersiowej i ramion. Mam pytanie jak powinienem trenować: ile dni w tygodniu, ile serii i powtórzeń, jakie przerwy pomiędzy seriami? Pozdrawiam ;)